Elämän hakkerit vanhemmille: teinien päiväohjelman korjaaminen

2023 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-07-31 03:10

Jokainen vanhempi yrittää löytää lähestymistavan lapseensa ja luoda hänelle mukavimman ilmapiirin kehittyä, opiskella ja kasvaa yleensä. Terve uni on yksi "kasvamisen" tärkeimmistä osista.

Asiantuntijat ovat toistuvasti tehneet tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että alle 6-7-vuotiaat lapset terveen ja täydellisen kehityksen vuoksi nukkuvat vähintään 9-10 tuntia yöllä ja 1,5-2 tuntia iltapäivällä. Koululaisia kehotetaan nukkumaan noin 9-10 tuntia yössä, ja nuorille on annettava vähintään 9 tuntia unta päivässä.

Kuitenkin nykymaailmassa teini -ikäiset mieluummin istuvat sosiaalisissa verkostoissa iltaan saakka, pelaavat tietokonepelejä ja katsovat suosikkibloggaajiaan sen sijaan, että menisivät ajoissa nukkumaan. Tämän seurauksena - vaikea aamulla herääminen kouluun, läksyt tekemättä ja väsynyt ulkonäkö.

Tällaisten ongelmien välttämiseksi olemme valmistaneet vanhemmille useita elämäntapoja, jotka auttavat parantamaan lapsen päivittäistä rutiinia.

1. Varhainen herääminen teini -ikäiselle kirkastaa herkullisen aamiaisen ja rauhallisen ilmapiirin kotona: vähemmän aamun hälinää, pesemättömiin kahvikuppeihin perustuvia kotiriitoja ja enemmän hymyä, hyviä uutisia. Monet nuoret haluavat kuunnella musiikkia heti aamusta, älä kiellä heiltä tätä nautintoa, koska koulumaksut eivät ole niin havaittavissa musiikille ja opiskelijan mieliala paranee.
2. Anna lapsellesi muutama tunti vapaa -aikaa koulun jälkeen. Sen ei pitäisi olla ympyröiden ja osien käytössä, ajan pitäisi todellakin olla täysin vapaata. Anna hänen mennä kävelylle ystävien kanssa tai vain rentoutumaan kotona television edessä tai muussa suosikkitoiminnassa.
3. Jaa läksyt osiin, joiden välillä lapsella on aikaa levätä. Tämä antaa hänelle mahdollisuuden olla häiritsemättä kotitehtäviä tehdessään, mutta samalla se poistaa väsymyksen tunteilta. Taukojen aikana yritä olla hallitsematta teini -ikäistä, anna hänelle vapauden tunne.
4. Pyydä lasta nukkumaan ennen nukkumaanmenoa himmentämään valoa, avaa huoneen ikkuna, anna hänen alkaa rentoutua nyt. Asiantuntijat suosittelevat matkapuhelimien, televisioiden ja tietokoneiden sammuttamista 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Näin keho voi virittää pitkän unen.

No, jos lapsesi haluaa pysyä sosiaalisissa verkostoissa tai katsella suosikkiohjelmiasi iltaan asti, suosittelemme, että käytät HONOR Router 3: n - ensimmäisen langattoman reitittimen, joka tukee Wi -Fi 6 Plus -tekniikkaa - toimintoja. sisäänrakennettu lapsilukko. Sen avulla voit rajoittaa lasten Internetin käyttöä ajoissa. Lisäksi reitittimen kehittäjät huolehtivat mukavuudesta etäopetuksen aikana: HONOR Router 3 tarjoaa mahdollisuuden lisätä kaistanleveyttä ja parantaa video- ja ääniviestinnän laatua online -oppitunneilla.

Muuten, laitteen määrittäminen ja ohjaaminen on erittäin helppoa - kaikki tapahtuu omistetun AI Life -sovelluksen kautta.