Kuinka säästää rahaa ruokaan

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Ei ole mikään salaisuus, että leijonaosa perheen talousarviosta käytetään ruokaan, joten jokainen kotiäiti pyrkii vähentämään näitä kustannuksia. Mutta ruoan säästäminen ei tarkoita ollenkaan sitä, että kieltäydyt itseltäsi tai nälkääsi. Itse asiassa usein liiallisia määriä käytetään, koska ostamme tarpeettomia tavaroita, ostamme päivittäistavarat väärään aikaan ja etsimme niitä väärästä paikasta. Yksinkertaiset vinkit auttavat sinua säästämään elintarvikkeissa muuttamatta tavallista ruokavaliota.

Valitse aika ja paikka

Yritä vähentää ostosmatkojen määrää. On parempi ostaa kaikki tuotteet kerran kuukaudessa kuin viikoittain tai päivittäin, koska jokainen kauppamatka voi muuttua laukkuiksi, jotka ovat täynnä suunnittelemattomia ostoksia. Älä mene kauppaan heti palkanmaksun jälkeen äläkä ota paljon rahaa mukaasi, niin et varmasti houkuttele käyttämään paljon.

Etsi kauppoja, joissa haluamasi tuotteet ovat halvempia. On parempi valita kaksi myymälää itsellesi: pääsääntöisesti yhdessä niistä jotkut tuotteet ovat halvempia ja toiset - toiset. Mutta usein kävelyetäisyydellä olevissa pienissä kaupoissa hinnat ovat edelleen korkeammat kuin suuressa supermarketissa. Siksi pitkäaikaiset varastointituotteet (sokeri, vilja, pasta, tee, kahvi ja taloustavarat) on parasta ostaa tulevaa käyttöä varten ketjujen hypermarketeissa tai tukkukaupoissa ja tukikohdissa.

Osta paikallisia tuotteita: nämä tuotteet ovat halvempia, koska valmistaja ei kuluta kuljetuksiin.

Suunnittele ostoksesi

Älä osta elintarvikkeita juuri ennen lounaan tai illallisen valmistamista, vaan suunnittele viikon ruokalista ja tee tarvittavat ostokset etukäteen.

Ennen kuin menet kauppaan, tee yksityiskohtainen luettelo tuotteista tarpeidesi ja ruokavaliosi perusteella ja noudata sitä tiukasti. Tarkista, mitkä tuotteet eivät ole vielä loppuneet, jotta et osta niitä uudelleen.

Ennen kuin menet kauppaan, muista syödä välipala, jotta tyhjä vatsa ei provosoi sinua ihottumaan. Kun teet ostoksia, käytä laskinta, jotta et erehdy yksikkökustannuksissa ja et huijaa itseäsi.

Älä ole laiska katsomaan ala- ja ylähyllyjä sekä hankkimaan ruokaa hyllyjen kaukaisista kulmista.

Vältä ansoja

Supermarketeissa kalleimmat tuotteet sijoitetaan yleensä silmien korkeudelle, kun taas tuoreimmat ovat eturivissä. Älä ole laiska katsomaan ala- ja ylähyllyjä sekä hankkimaan ruokaa hyllyjen kaukaisista kulmista.

Suurin osa päivittäisistä tarpeista oikeaan hintaan sijoitetaan myyntialueen ulkoreunalle. Älä ota käytävällä ja kassalla näytettyjä tavaroita - ne ovat usein ylihinnoiteltuja tai et yksinkertaisesti tarvitse niitä. Vähemmän mainostetut merkit ovat halvempia, mutta yleensä laadultaan yhtä hyviä.

Osta yksinkertaisempia versioita suosikkiruokistasi, kuten tavallinen kaurapuuro, halvemmalla. Ajattele muutaman kerran ennen kuin ostat pilaantuvia elintarvikkeita. Analysoi, voitko syödä ne kokonaan ennen viimeistä käyttöpäivää.

Käy ostoksilla ilman lapsia: vaikka itsellesi ei aina ole helppoa kieltäytyä suunnittelemattomasta ostosta, on lähes mahdotonta sanoa”ei” lapselle.

Hyödynnä mahdollisuudet

Osta halpaa, tuoretta, kauden ruokaa. Tällä hetkellä niiden hinnat ovat maltillisia, kun taas muina aikoina ne voivat maksaa huomattavasti enemmän.

Käytä erikoiskuponkeja, joita jotkut supermarketit tarjoavat, ja osta elintarvikkeita, kun ne ovat myynnissä. Älä unohda ottaa alennuskorttia säästääksesi elintarvikkeissa.

Ota ostoskassi mukaasi, älä osta sitä kaupasta.

Varastoi myöhempää käyttöä varten

Älä lykkää välttämättömien tuotteiden ostamista viimeiseen minuuttiin. Täydennä niittivarastoasi säännöllisesti, niin säästyt tarpeelta ylihinnoitella satunnaisissa paikoissa.

Osta jäädytettyjä, säilöttyjä tai kuivattuja ruokia. Ne ovat halvempia kuin tuoreet, mutta ne eivät ole millään tavalla huonompia kuin ravintoarvo. Pakatut, viipaloidut ja pestyt tuotteet tulee kuitenkin ottaa vain, jos se on ehdottoman välttämätöntä: ne ovat aina kalliimpia, koska niiden hintaan sisältyy käsittelykustannukset.

Osta jäädytettyjä, säilöttyjä tai kuivattuja ruokia. Ne ovat halvempia kuin tuoreet, mutta ne eivät ole millään tavalla huonompia kuin ravintoarvo.

Valmistaudu talveen. Hillot ja vihannespurkit voivat auttaa sinua pitämään perhebudjettisi ja korvaamaan vitamiinipuutoksesi talvella.

Vältä pullotetun veden juomista. Jos et pidä juomavedestä, osta vesisuodatin. Tämä investointi säästää rahaa tulevaisuudessa.

Syö terveellistä ruokaa

Perheet, jotka syövät terveellistä ruokaa, eivät ainoastaan säilytä painoaan, vaan myös vähentävät ruokakustannuksia. Säästä rahaa vähentämällä annoksia ja ostamalla vähemmän korkeakalorisia ruokia, jotka ovat usein kalliimpia. Esimerkiksi korkeakaloriset ja kalliit kakut ja evästeet voidaan korvata kauden hedelmillä.

Näytä säästäväisyys

Vältä puolivalmisteiden ja valmiiden ruoanlaittojen ostamista ja valmista omat ateriasi. Valmista vain niin paljon ruokaa kuin perheesi voi syödä. Yritä minimoida ruokahävikin määrä. Vihannesten, siipikarjan tai lihan jäännöksiä voidaan käyttää keittoon, patoihin tai salaatteihin.

Osta ruokaa siten, että sitä käytetään useissa astioissa kerralla eikä se jääkaapissa. Esimerkiksi kanan keittämisen jälkeen tee keitto liemessä ja keitä lihaa toiseksi: paista tai tee salaatti.

Jos pystyt, ota ruoka mukaasi - se säästää rahaa, mutta auttaa myös hallitsemaan ainesosia, jotta ne ovat terveellisiä ja vähäkalorisia.

Kasvata vihanneksia ja hedelmiä itse. On hyvä, jos sinulla on kesämökki. Mutta kaupunkiasunnon parveke ja jopa ikkunalauta sopivat vihreiden, tomaattien ja useiden muiden vihanneskasvien viljelyyn.