Video: Sosiaalinen media tekee ihmiset onnettomiksi
2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06
Onnellisuuden saavuttamiseksi on monia reseptejä. Alkaen pitkäaikaisesta päivittäisestä meditaatiosta ja päättyen säännölliseen viestintään läheisten ystävien kanssa. Tanskalaiset asiantuntijat ovat äskettäin löytäneet toisen tavan olla onnellisempi. Heidän havaintojensa mukaan vain viikon pidättäytyminen viestinnästä sosiaalisissa verkostoissa vähentää dramaattisesti negatiivisuutta ja parantaa mielialaa.
Sosiaalisia verkostoja pidetään nykyään paitsi viestintävälineinä myös välineinä urakehitykselle, tuttavapiirin laajentamiselle ja niin edelleen, mutta esimerkiksi Facebookin liian usein käyttäminen johtaa keskittymisongelmien kehittymiseen. kateuden tunteiden lisääntyminen ja tyytymättömyys omaan elämään.
Tanskan asiantuntijat tekivät kokeen, johon osallistui 1095 ihmistä. Osallistujat jaettiin kahteen ryhmään, toisen ryhmän vapaaehtoisia pyydettiin vakuuttavasti luopumaan sosiaalisista verkostoista.
Muuten, aikaisempi psykoterapeutti Ian Kerner neuvoi voimakkaasti pariskuntia, jotka kokivat parisuhteessa kriisin, poistamaan sosiaalisen median tilinsä ja viettämään enemmän aikaa toisen puolisonsa kanssa. Ammattilaisten havaintojen mukaan sosiaalisten verkostojen ja matkapuhelimien yleisyyden vuoksi kumppanit kommunikoivat vähemmän kasvokkain, mikä johtaa väärinkäsityksiin ja konflikteihin.
Kokeilun tulokset osoittautuivat varsin mielenkiintoisiksi: vain viikon kuluttua sosiaalisesta verkostosta luopuneet osallistujat lisäsivät tyytyväisyyttä elämään.
Näistä 88% piti itseään onnellisina, kun taas 81% vapaaehtoisista toisessa ryhmässä. Facebook -käyttäjät tunsivat olonsa onnettomiksi 39% useammin kuin ne, jotka eivät käyttäneet sosiaalista verkostoa, kirjoittaa Medportal.kg. Lisäksi toisen ryhmän vapaaehtoiset alkoivat kommunikoida enemmän ja heillä oli vähemmän keskittymisongelmia.
Suositeltava:
Entinen tyttöystävä Borodina sanoi, että juontaja poistaa helposti elämästään ihmiset, jotka ovat hänen mielipiteensä vastaisia
Ksenia Borodina ja Natalia Pushkina olivat ystäviä noin 2 vuotta
Guzeeva sanoi, että tavalliset ihmiset ovat usein töykeitä kommunikoidessaan julkkisten kanssa
Larisa oli järkyttynyt siitä, kuinka kiihkeä ambulanssin lähettäjä puhui Lera Kudryavtsevan kanssa
Guzeeva myönsi, että hän ei ymmärtänyt nykyaikaisia sanoja ja lähetti virheellisesti ihmiset kieltoon
Larisa pyysi anteeksi ja sanoi olevansa hyvin häpeissään ja epämukava. Näyttelijä pyysi estettyjä seuraajia kirjoittamaan hänelle pyynnön poistaa esto
Sosiaalinen media on haitallista terveydellesi
Käytkö säännöllisesti osoitteessa Odnoklassniki.ru, etkö voi kuvitella elämää ilman Facebook -sivua? Brittiläiset tiedemiehet kehottavat lopettamaan. Kuten kävi ilmi, sosiaalinen media voi aiheuttaa vakavaa haittaa terveydelle. Vaikuttaa erityisesti immuunijärjestelmän toimintaan ja hormonaaliseen tasapainoon.
Sosiaalinen media voi johtaa syömishäiriöihin
Jos kommunikoit aktiivisesti sosiaalisissa verkostoissa, mutta olet todennäköisesti ollut tyytymätön omiin valokuviin. Ja et ole yksin. Tämä on melko yleistä, ellei normaalia. Tärkeintä ei ole kiduttaa itseäsi turhalla kritiikillä. Shepard Pratt Hospitalin (USA) syömishäiriökeskuksen asiantuntijat tekivät tutkimuksen, johon osallistui 600 vapaaehtoista 16-40 -vuotiasta Facebook -käyttäjää.