Kuinka tulla perfektionistiksi

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Kuulemisessa nainen puhuu 20-vuotiaasta tyttärestään:

- Hän katkaisi ketjun! Lähti kotoa. Asuu yhden miehen kanssa, sitten toisen kanssa. Otin tatuointeja sopimattomissa paikoissa, ei toimi eikä halua työskennellä. Ja kuinka hän puhuu minulle! Hän vain nauttii töykeydestään! Mutta kasvatimme hänet hyvin. Hän meni kouluun englantilaisella puolueellisuudella, meni musiikkikouluun, opiskeli tanssistudiossa. Hän ei koskaan sekaisin, ei vaeltanut pihoilla. Hänellä ei ollut minuuttia vapaa -aikaa!

Ja sitten kysyin hämmentävän kysymyksen: "Kaikki, mitä tyttäresi teki, valitsi hän itse?" Hiljaisuus. Minä:”Tiesitkö, mitä tyttäresi rakasti ja halusi? Mitä hän halusi tehdä itse? " Nainen oli hiljaa ja sanoi sitten:”Hän oli silloin lapsi, ja tiesimme mieheni kanssa paremmin, mikä oli hänelle hyväksi. Sitä paitsi hän ei koskaan vastustanut! " Minä:”Voisiko hän riidellä kanssasi? Miten reagoisit hänen erimielisyyteensä? " Vastaukseksi tuli syvä hiljaisuus.

Mitä vikaa perfektionismissa on?

On olemassa "oikea" perfektionismi, joka auttaa saavuttamaan parempia tuloksia. Epäterveellinen perfektionismi tarkoittaa sitä, että henkilö yrittää saada muiden rakkauden ja kunnioituksen ainoalla käytettävissä olevalla menetelmällä: hän pyrkii kaikin voimin tietyn sosiaalisen ihanteen puolesta, jolla ei useinkaan ole mitään tekemistä hänen omien halujensa ja tavoitteidensa kanssa.

Se on tuttu motiivi, eikö? Haluavatko vanhempamme tehdä meille pahaa? Ei tietenkään. He ovat jo käyneet läpi katkeran elämänkoulun ja ovat vakuuttuneita siitä, että he tietävät paremmin kuin lapsensa, mitä heidän pitäisi olla. Lapset kuitenkin yrittävät kaikin keinoin perustella heille asetetut toiveet. Ja sitten tapahtuu joko mellakka tai henkilö tulee minun ja kollegoideni luo syvään masennukseen ja välinpitämättömyyteen kaikesta, mikä häntä ympäröi. Kuulen usein 28–38-vuotiailta naisilta, että he ovat tappavan väsyneitä. Mistä? Elämästä ja heille osoitetuista tehtävistä. Miksi? Koska heidän on oltava hyviä vaimoja, hyviä äitejä, hyviä ammattilaisia työssä sekä ihania kotiäitejä, upeita rakastajattareita, kun taas heidän on pysyttävä hyvinä tyttäreinä, sisarina, näytettävä hyvältä jne. Uskokaa minua, miesten tilanne ei ole parempi. Tämän luettelon on oltava niin valtava, että se tahattomasti ajaa ihmisen ajatukseen, että elämä on vain rangaistus jostakin. Kuka inspiroi tätä heille? Yhteiskunta ja omat vanhemmat. Ihmisistä tulee perfektionisteja yhdestä syystä: sosiaalinen ideologia ja vanhempien kunnianhimo riistävät ihmiseltä oikeuden epätäydellisyyteen.

Entä äidit ja isät itse? Emmekö tiedä, missä määrin heidän elämänsä oli kaukana täydellisestä! Mutta he eivät näytä muistavan tätä ja toistavat itsepäisesti meille elintasoa, jonka he itse harvoin täyttivät. On mielenkiintoista, että sääntöjen vartijat ja moralistit ovat pääsääntöisesti niitä, jotka ovat itse eläneet suurimman osan elämästään sylkemällä kymmenen käskyn päälle.

Toinen ote neuvottelusta.

Oikeasti, miksi? Vastaus on ilmeinen. On vaikea manipuloida ja hallita omavaraista ihmistä. Omavarainen ei ole missään tapauksessa narsisti, vaan itseään kunnioittava henkilö. Hän ymmärtää, ettei ole täydellinen. Mutta hän myös hyväksyy puutteensa itsestäänselvyytenä, luovuttamattomana häneltä. Ja henkilö, joka on jatkuvasti tyytymätön itseensä, on yllättävän helppo hallita. Heti kun hän selittää, kuinka kaukana hän on tästä tai toisesta ihanteesta, hän alkaa hakata ja uudistaa itsensä, myrskyttää huiput, joita hän ei ehkä tarvitse ollenkaan. Mutta marssiessaan ihanteen puolesta hän ratkaisee myös jonkun ongelmat, taitavasti liukastui häneen matkan varrella. Täällä, sanoo viranomaiset Sidoroville, katsokaa Ivanovia, kuinka monta asiaa hän onnistuu tekemään työpäivänä! Ja perfektionisti Sidorov alkaa kiusata uutta voimaa. Hänelle ei koskaan tulisi mieleenkään, että hän tämän hälinän aikana tekee joukon asioita, jotka eivät liity hänen suoriin tehtäviinsä …

Toisten arvioista riippuvaisia ihmisiä on helppo hallita. Varsinkin lapset, koska he ovat riippuvaisia vanhemmistaan. Mutta ennemmin tai myöhemmin lapset kasvavat. Ja he ovat itse valmiita selvittämään, mitä he haluavat ja mihin he todella kykenevät. Mutta vanhemmille se tarkoittaa lapsen hallinnan menettämistä. Harvat ajattelevat, että tytöt ja pojat 14–16-vuotiaina eivät ole enää lapsia. Heillä on aikuisten tarpeita, ja jos niiden toteuttamiselle olisi aineellinen perusta, he eivät kysyisi aikuisilta lupaa. Mutta he ovat riippuvaisia, ja siksi he teeskentelevät pelaavansa aikuisten sääntöjen mukaan. Ja jotkut aikuiset eivät edes ajattele kysyä lapsensa mielipidettä. Ja sitten lapset aloittavat mellakan tai jopa poistuvat kotoa. Tällaiset konfliktit päättyvät joko "räikeään" sovintoon tai viimeiseen taukoon, ja tässä tilanteessa on vaikea sanoa, kuka on menettänyt enemmän. Ajan myötä hylätyt vanhemmat alkavat tarvita lapsiaan paljon enemmän kuin lapset.

Ettei tulla perfektionistiksi eikä sinun tarvitse kasvattaa tällaisia lapsia, sinun on opittava muutama tärkeä asia. Elämää ei kirjoiteta ensin luonnokseen, sitten kalkittua. On syytä ajatella onneasi nyt ja myöntää, että sinulla on heikkouksia, tyhmyyttä ja omia toiveitasi.

Ja sinulla, kuten kaikilla muillakin, on oikeus toteuttaa ne. On myös syytä tarkistaa arvohierarkia: mikä on sinulle todella tärkeää ja rakasta? Ja mitä pidetään kalliina? Voi olla paljon, että voit "heittää pois" ikuisesti. Ja viimeinen asia: riippumatta siitä, kuinka tavoittelet tulosta, se ei kestä kauan, se on vain piste matkalla. Ja polku itsessään on prosessi. Ja onko se hyvä sinulle tässä prosessissa - siihen kannattaa kiinnittää huomiota ennen kaikkea. Nyt tiedät, miten tulla perfektionisteiksi … Toivomme, että sinusta ei tule sellainen.