Sisällysluettelo:

5 tapaa torjua selluliittia, jotka vain pahentavat sitä
5 tapaa torjua selluliittia, jotka vain pahentavat sitä

Video: 5 tapaa torjua selluliittia, jotka vain pahentavat sitä

Video: 5 tapaa torjua selluliittia, jotka vain pahentavat sitä
Video: Selluliitista lyhyesti. 2024, Maaliskuu
Anonim

Jokainen nainen tietää yhden tai toisen tavan käsitellä vihattua "appelsiininkuorta". Usein nämä salaisuudet välitetään suusta suuhun, lähes sukupolvelta toiselle. Ja kaikki ajattelevat tietävänsä kaiken selluliitista ja ymmärtävän, miksi hän sai sen ja miten voittaa se.

Image
Image

Myytti 1. Selluliitti syntyy ylipainosta

Tämä on osittain totta - istuva elämäntapa ja ylipaino edistävät selluliitin kehittymistä. Mutta syy selluliitin muodostumiseen on erilainen: vapaiden radikaalien ja reaktiivisten happilajien (ROS) molekyylit vaikuttavat rasvasoluihin, lisäävät niiden tilavuutta ja edistävät sidekudosten lisääntymistä. Näin "kuoppia" ja epäsäännöllisyyksiä ilmestyy ihon alle. Suurimmat syyt suuren määrän vapaiden radikaalien esiintymiseen ovat epäterveellinen ruokavalio, huonot tavat ja stressi.

Myytti 2. "Selluliittien vastaiset ruokavaliot" säästää appelsiininkuorelta

Image
Image

He eivät pelasta. "Oikeiden" elintarvikkeiden syöminen ja haitallisten jättäminen pois ruokavaliosta tietysti auttaa parantamaan ihon kuntoa, laihduttamaan, mutta ei pelasta sinua selluliitilta. Tässä on epäsuora yhteys - väärä ravitsemus johtaa aineenvaihduntahäiriöihin ja valtava määrä vapaita radikaaleja kehossa. Mutta samaan aikaan tiukat "tuskalliset" ruokavaliot aiheuttavat stressihormonin vapautumista, mikä vain lisää selluliittia.

On vielä yksi asia: kieltojen vastaisesti estrogeenihormoneja käytetään karjanrehussa ja ne pääsevät lihaan. Hormonikäyttäjien kautta estrogeeni saastuttaa pohjavettä, joka ruokkii vihanneksia, hedelmiä ja jyviä. Henkilö käyttää tahattomasti muovien ja torjunta -aineiden sisältämiä estrogeenianalogeja, jotka saastuttavat aktiivisesti koko ympäristöä. Siksi ei ole tosiasia, että oikea ravitsemus hormoneja sisältävillä elintarvikkeilla vähentää selluliittia. Sinun täytyy syödä kotitekoisia, maaseudun 100% puhtaita tuotteita, mutta mistä kaupunkilaiset voivat saada niitä?

Myytti 3. Vain urheilu auttaa, lisää koulutusta tarvitaan

Image
Image

Tämä ei ole totta. Jopa ammattiurheilijoilla on selluliittia. Fyysisten harjoitusten avulla voit kiristää lihaksia, parantaa kehon yleistä tilaa, mutta pelkästään fyysisestä rasituksesta "appelsiininkuori" ei katoa. Ja jos et ole harrastanut kuntoasi elämässäsi ja alat yhtäkkiä väsyttää itseäsi harjoittelulla, keho vapauttaa stressihormonia ja, kuten edellä mainittiin, selluliitti voi lisääntyä.

Myytti 4. Kansanlääkkeet - luotettavin

Image
Image

Voimme sanoa lyhyesti "mummon resepteistä": suurin vaiva - minimaalinen tulos. Ole erittäin varovainen käyttäessäsi kotihoitoja. Esimerkiksi kotipakkaus voi johtaa nestehukkaan tai vakaviin allergisiin reaktioihin. Ei-asiantuntijan suorittama kupin tai hunajahieronta on täynnä mustelmia, hematoomia ja verisuonivaurioita. Toisin sanoen yrittäessäsi voittaa selluliittia, voit samalla ansaita suonikohjuja.

Myytti 5. Kaikilla selluliittia koskevilla ravintolisillä on sama koostumus ja ne ovat yhtä hyödyttömiä

Image
Image

Selluliitin vaiheissa 3 ja 4, kun kuoppia on hyvin havaittavissa ja ne aiheuttavat fyysistä epämukavuutta, tarvitaan lääkkeitä. Useimmat ravintolisät perustuvat antioksidantteihin - aineisiin, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja ja reaktiivisia happilajeja. Oikean selluliittilääkkeen valitsemiseksi sinun täytyy kaivaa hieman syvemmälle ja ymmärtää, miten nämä lisäravinteet toimivat.

Antioksidantit on jaettu kahteen tyyppiin: ensisijainen ja toissijainen. Ensisijaiset antioksidantit tuhoavat miljoonia vapaita radikaaleja ja neutraloivat reaktiivisia happilajeja (ROS). Jokainen toissijaisen antioksidantin molekyyli voi selviytyä vain yhdestä radikaalista, ja ROS on heidän voimansa ulkopuolella. Primaariset antioksidantit ovat luonteeltaan suhteellisen harvinaisia, ja viime aikoihin asti tutkijat eivät ole löytäneet sopivaa primaaristen antioksidanttien lähdettä, joka soveltuu käytettäväksi farmakologiassa. Toissijaiset antioksidantit ovat yleisiä ja ne ovat osa useimpia ravintolisiä: vihreää teetä, rypäleen siemeniä, virtsarakon fucusta, kurkumaa ja niin edelleen.

Image
Image

Nada Vasiljević, lääketieteen tohtori, Serbian tasavallan terveysministeriön biolääketieteen osaston apulaisjohtaja, edustaja ja hallituksen jäsen Eurooppa -neuvostossa verensiirtoa varten:

”Selluliittia ehkäisevien ravintolisien maine on epätoivoisesti vahingoittunut epäilyttävien valmistajien aggressiivisen mainonnan vuoksi. Liitteet selluliittituotteiden kanssa yleensä laskeutuvat ärsyttäviin bannereihin, joissa on vastenmielisiä valokuvia ja uhkaavia otsikoita. Tästä massasta on vaikea löytää todella tehokasta lääkettä, jonka toiminta perustuu tieteelliseen menetelmään ja kliiniseen tutkimukseen.

Samaan aikaan tiede ja lääketiede ovat viime vuosikymmenen aikana edistyneet merkittävästi selluliitin poistamisessa. On olemassa ravintolisiä, jotka perustuvat ensisijaisiin antioksidantteihin, ensinnäkin - SOD, joka on uutettu erityyppisen melonin Cantaloupe -uutteesta. Tämä aine on tuhansia kertoja aktiivisempi kuin ravintolisien tavanomaiset ainesosat. SOD: n tehokkuus vahvistetaan vuonna 2015 Ranskassa tehdyissä tutkimuksissa: kuukauden meloniuutteen ottamisen jälkeen selluliitti kaikissa kehon osissa väheni noin 9,5% useilla kymmenillä naisilla ja rasvasolujen hajoaminen kasvoi 94%: iin."

Image
Image

Ainoa Venäjällä saatavilla oleva SOD-pohjainen selluliittilääke on Celluline. Sitä on saatavana kapseleina, jotka on otettava yksi päivässä. Pakkaus sisältää 28 "pilleriä" - riittää koko kuukauden kurssille. Celluliinin hinta on 3850 ruplaa, ei enempää tai halvempaa kuin useimmat ravintolisät, jotka perustuvat tehottomiin toissijaisiin antioksidantteihin. Lisätietoja meloniuutteen tehokkuudesta ja tehokkaista tavoista torjua selluliittia löytyy verkkosivustolta celluline.ru.

Image
Image

Lopuksi on syytä korostaa yksi tärkeä seikka: sinun on päästävä eroon "appelsiininkuoresta" ei ennen tapahtumaa (loma, rantakausi, häät), vaan heti, kun ongelma ilmenee. Selluliitti on ensinnäkin kehon toimintahäiriö, johon voi liittyä muita vähemmän ilmeisiä ongelmia. Sinun on aina rakastettava itseäsi ja kehoasi, ja tätä varten sinun on kyettävä ymmärtämään terveyteen liittyviä kysymyksiä ja oikeita tapoja käsitellä erilaisia vaivoja, kuten selluliittia.

Suositeltava: