Miksi etsimme muiden hyväksyntää

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Oletko huomannut, kuinka katsot ympärillesi tehdessäsi jotain etsien muiden hyväksyntää? Ei riitä, että tiedät olevasi oikeassa, vaan sukulaisten, ystävien, työtovereiden ja jopa täysin tuntemattomien on vahvistettava tämä.

Älä luule, että jokin on vialla. Lähes kaikki meistä tarvitsevat sosiaalista silittelyä (psykologista tukea): näin nostamme lyhyesti omaa itsetuntoamme, jota useimmat ihmiset aliarvioivat.

123RF / George Mayer

Psykologit selittävät, että toisten jatkuvan hyväksynnän tarve kertoo ensinnäkin siitä, että henkilö ei osaa arvioida riittävästi itseään, heikkouksiaan ja vahvuuksiaan. Tällaiset ihmiset tarvitsevat jonkun ulkopuolelta sanovan: "Kyllä, teet kaiken oikein, olet loistava."

Jos tiettyjen tekojen tai sanojen jälkeen tällainen reaktio ei seuraa, ihmiset alkavat epäillä paitsi omia kykyjään myös omaa mielipidettään.

Henkilö, joka elää silmällä muita, on aina jännittyneenä, kokee ahdistusta, koska hänen olemassaolonsa päätarkoitus on halu miellyttää muita, vastata heidän käsitykseensä siitä, mikä on pahaa ja mikä hyvää.

Olet todennäköisesti tuttu tilanteesta, kun näet, että joku tekee jotain väärin, epärehellisesti tai ilkeästi, mutta samalla olet hiljaa, älä ryhdy avoimeen konfliktiin, koska pelkäät vaikuttaa tappelijalta. Lisäksi ihmiset, jotka tarvitsevat jonkun muun hyväksynnän, menevät yleensä muiden kanssa ja sopivat siitä, mitä he eivät halua, esimerkiksi mennä sushi -baariin, vaikka he vihaavat japanilaista ruokaa.

123RF / racorn

Pyrkiessään positiiviseen arviointiin toimistamme unohdamme itsemme kokonaan: jos enemmistö on vastaan, muutamme kantaamme, vaikka sekunti sitten se näytti meille ainoalta oikealta; vaarantamme omat etumme; pelkäämme olla rehellisiä perheen ja ystävien kanssa, pelkäämme menettävän sijaintimme; ja mikä tärkeintä, ajattelemme jatkuvasti samaa ajatusta: Näkivätkö he kuinka hyvä olen? Huomasivatko he, että tein nyt oikein? Teen sen, ja kaikki sanovat minun olevan loistava.”

Sen sijaan, että vain nauttisimme elämästä ja valinnanvapaudesta, suostumme vapaaehtoisesti antamaan muiden päättää, miten elämme ja mitä valita.

Sen lisäksi, että kyvyttömyys arvioida riittävästi heikkouksiamme ja vahvuuksiamme, psykologit tunnistavat useita muita syitä, miksi etsimme jatkuvasti jonkun muun hyväksyntää. Ymmärtäminen, miksi mukautat omaa arvojärjestelmääsi muiden käsitysten mukaan, voi auttaa sinua ratkaisemaan tämän ongelman.

Vastuun siirtäminen

Niin oudolta kuin se kuulostaakin, meidän on paljon helpompaa elää, jos muut ihmiset arvioivat meitä. Näyttää siltä, että ulkopuoliset näkevät paremmin kaikki edut ja haitat, joten tuttu "ulkopuolelta tietää paremmin". Koska pelkäämme, ettemme pysty arvioimaan riittävästi omien tekojemme oikeellisuutta, siirrämme vapaaehtoisesti oikeuden tuomita ympärillämme olevat. Tämän seurauksena kaikki ajatuksemme hyvästä ja pahasta eivät perustu sisäisiin vakaumuksiin, vaan muiden mielipiteisiin.

123RF / stasia04

Vanhempien hyväksyntä

Jos lapsuudessa näimme vanhempien rakkauden ilmenemisen yksinomaan niissä tapauksissa, joissa teimme jotain, mistä äidit ja isät pitivät, niin aikuisina annamme edelleen voimaa ympärillämme oleville "vanhempien sensuuriemme" voimalla. Kun emme täyttäneet vanhempien odotuksia, saimme vastauksena vihaa, vihaa ja ärsytystä. Ja he näkivät rakkauden, kiintymyksen ja huolenpidon vain tekemällä jotain, joka vastasi vanhempien ajatuksia oikeasta elämästä. Näin ei tietenkään ollut kaikkien kohdalla, mutta ne, jotka lapsuudessa ymmärsivät, että ystävällinen asenne itseään kohtaan voidaan ansaita vain miellyttämällä jotakuta, käyttäytyvät nykyään samalla tavalla muiden ihmisten kanssa.

Perfektionismi

Toinen syy siihen, miksi tarvitsemme vieraiden hyväksyntää, on halu saavuttaa täydellisyys kaikessa ja tulla täydelliseksi itse. Tässä tapauksessa ei kuitenkaan enää ole kyse yksinkertaisesta tarpeesta "silittää päätä", vaan tarpeesta herättää ihailua, kuulla suosionosoituksia ja nähdä kateus muiden silmissä. Juuri tällaiset ihmiset - ne, jotka haluavat paitsi varmistaa, että he ovat oikeassa, mutta myös tulla ihanteeksi muille - ovat useammin pettyneitä elämään.

Muiden mielipiteistä riippuen itse asiassa ei ole mitään kauheaa, mutta vain tiettyihin rajoihin asti. Me kaikki haemme hyväksyntää jossain määrin, kun ilmaisemme näkemyksemme tai teemme jotain. On kuitenkin syytä antaa hälytys, jos alat huomata, että kuuntelemalla ystävien ja työtovereiden reaktiota et korreloi sitä ollenkaan omaan arvojärjestelmääsi ja yrität kaikin keinoin vastata muiden ihmisten ajatuksiin. Henkilön, jolla on sisäinen ydin, tulisi kysyä itseltään:”Mitä ajattelen tästä? Haluanko tehdä sen, mitä muut minulta odottavat?"

Elää, keskittyä vain muiden mielipiteisiin ja unohtaa omat, tarkoittaa koskaan olla onnellinen. Itse asiassa tässä tapauksessa jonkun paheksuva ilme voi pilata jopa parhaan mielialan ja saada sinut epäilemään itseäsi.