Kuinka ostaa ja kesyttää simulaattori

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Paljon epäröimisen, epäonnistuneiden ruokavalioiden ja kaatuneiden aamulentojen jälkeen olet päättänyt aloittaa oman kuntosalisi. Tehtävä ei ole yhtä vaikea kuin auton ostaminen.

Kuntolaitteita on kahta tyyppiä: sydän- ja verisuonivälineet (kuten juoksumatot, kuntopyörät, askelmat jne.) Ja voimalaitteet, jotka on suunniteltu vahvistamaan lihaksia ja kehittämään kestävyyttä. Paljon riippuu paitsi lompakostasi myös asuntosi koosta. Jos sinulla ei ole varaa varustaa puolta talosta kuntosalille, niin asiantuntijoiden neuvojen mukaan paras vaihtoehto sinulle olisi ostaa sydän- ja verisuonijärjestelmä. Sen avulla voit ratkaista useita ongelmia kerralla: kiristää lihaksia, saada kuntoa ja lopulta laihtua. Sydänvalmentajan avulla voit vahvistaa hengityselimiä, sydäntä ja verisuonia. Tällainen kodin "lelu" voi toimia myös välttämättömänä stressin lievittäjänä: voit päästä eroon liiallisesta hermostuneisuudesta paljon tehokkaammin hyvän liikunnan avulla kuin tupakoida tupakka -astioita tai heiluttaa perinteistä "sata grammaa".

Nyt, kuinka valita sinulle sopiva simulaattori.

Halpa ja kätevä

Torneo -simulaattorit sopivat niille, jotka haluavat ostaa hyvän urheiluvälineen kuluttamatta siihen puoli omaisuutta. Torneon "polkupyörät" ja juoksumatot ovat paljon halvempia, mutta samalla ne eivät ole laadultaan tai ulkonäöltään huonompia kuin tuhannen dollarin kollegansa. Sinun ei pitäisi pelotella alhaisia hintoja: Torneo -simulaattorit ovat halvempia vain siksi, että niiden tuotanto sijaitsee Kaakkois -Aasian maissa. Niiden luotettavuudesta on osoituksena se, että ne ovat täysin eurooppalaisten standardien mukaisia. Torneosta löydät lähes kaikenlaisia urheiluvälineitä kotona harjoitteluun, yksinkertaisista askelmista juoksumattoihin. Ja myös voimaharjoittelijat: "penkkeistä" monitoimikomplekseihin.

Valmistettu Saksassa

Jos olet tottunut luottamaan saksalaiseen laatuun, voit valita laadukkaat Kettler -kouluttajat. Tämä on genren "klassikko". Kettler on valmistettu Saksassa, eikä tähän ole periaatteessa mitään lisättävää. Yhtiön ylpeys on tuotteidensa turvallisuus. Yhtiön asiantuntijat, joilla on todellinen saksalainen pedantti, ajattelevat kaikkien simulaattoreidensa laitetta. Tunnollisten porvarien tutkimuksen tuloksena muovista ja raudasta tehty "yksikkö" muuttuu lapsellesi vaarattomammaksi kuin nalle. Kettleriltä voit ostaa melkein minkä tahansa tyyppisen kuntosalikoneen.

Vain Reebok

Reebok - kommentit ovat turhia täällä. Kaikki, myös ihmiset, jotka eivät liity urheiluun, tuntevat tämän merkin. Kaiken muun lisäksi voit äskettäin Venäjältä ostaa Reebokilta myös kuntolaitteita: juoksumattoja ja lisävarusteita. Laatu, moitteeton muotoilu, luotettavuus ja kestävyys ovat Reebok -tuotteiden keskeisiä ominaisuuksia.

Et kyllästy heidän kanssaan

Niille, jotka pelkäävät kyllästyä yksitoikkoisten harjoitusten aikana, amerikkalaisen ICON Health & Fitness -yrityksen Pro-Form-juoksumatot sopivat. Yhtiö on erityisen ylpeä omista keksinnöistään: ICONilla on 234 patenttia kuntolaitteiden alalla! Heidän uusin tietotaitonsa on i-FIT.com-tekniikka. Se on sekä simulaattori että kouluttaja "yhdessä pullossa". Kuvittele: nouset juoksumatolle, ja "personal trainer" alkaa puhua kanssasi: "Hyvää iltapäivää! Aloitetaan luokkamme." Ja koko harjoituksen aikana "näytön ulkopuolinen" ääni ohjaa toimintojasi. Jos haluat vaihtaa toiseen harjoitustyyppiin: esimerkiksi laihduttamisen sijaan sydämesi vahvistamiseksi sinun tarvitsee vain vaihtaa levy ohjelman avulla. Ja jos haluat tutustua "kouluttajaan" paremmin, voit ostaa videoversion, jossa kommunikoit "livenä" hänen kanssaan, juokset taivaallisten pensaiden läpi ja kuuntelet linnunlaulua.

Taitolento

Lopuksi kehittynein ja tyylikkäin kuntolaite on Life Fitness. Täältä löydät kaiken tasoisia simulaattoreita. Nämä ovat jo todellisia superautoja, jotka on varustettu elektroniikalla sisältä ja ulkoa. He voivat tehdä kaiken ja jopa vähän enemmän. Ja ne ovat sen mukaan. Mutta tällaisen simulaattorin ostaminen on kuin Bentleyn tai Aston-Martinin kaltaisen auton ostaminen. Sen arvoinen.

Joten kaikki näyttää olevan selvää simulaattoreilla. Helpoin asia on aloittaa harjoittelu ja siirtyä nopeasti kohti tavoitetta. Mutta tässä on suurin ongelma. Näyttäisi siltä, että se voisi olla yksinkertaisempaa: ostin simulaattorin, varain tunnin vapaa -ajan ja menen eteenpäin - polje ja kävele iloksi: laihduta kiloja ja pumppaa lihaksia. Valitettavasti! Hiki valuu alas kuin rakeet, ei enää voimaa, mutta vaikutus myös …

Urheilutoiminnan ympärillä on monia myyttejä. Yksi niistä on, että mitä aktiivisemmin osallistumme, sitä nopeampi ja havaittavampi vaikutus on. Valitettavasti (tai ehkä onneksi) kehossamme kaikki osoittautuu hieman monimutkaisemmaksi. Kehomme ei halua sopeutua yleisiin malleihin! Hän kaipaa yksilöllistä lähestymistapaa. Ja siksi koulutus on suoritettava ottaen huomioon hänen henkilökohtaiset ominaisuutensa. Ja heillä jokaisella on oma. Riippumatta siitä, mikä simulaattori sinulla on, et voi tehdä ilman asiantuntijaa. Vain lääkäri auttaa erityistutkimuksen jälkeen kehittämään yksilöllisen koulutusohjelman, jonka avulla näet todella vaikutuksen pian. Lännessä tällaisella neuvottelulla on jo pitkään ollut perinne. Toistaiseksi on otettu vain ensimmäiset askeleet. Tässä suhteessa SPORTMASTER -yritys tarjoaa mielenkiintoisen palvelun.

Ostat simulaattorin ja saat lisäksi ilmaisen konsultaation pätevältä urheilulääkäriltä, joka kehittää sinulle yksilöllisen koulutusohjelman. Lisäksi neuvotteluja järjestetään yhdessä Moskovan parhaista klinikoista - Medicina OJSC.

Klinikka on toiminut 13 vuotta ja on yksi ensimmäisistä paikoista vakuutusyhtiöiden luokituksessa diagnostisten laitteiden laitteistotasolla, lääkärien pätevyydellä, hoidon ja palvelun laadulla. Sen perusteella suoritetaan jopa sellaisia ainutlaatuisia toimenpiteitä kuin sepelvaltimon ohitussiirto sykkivälle sydämelle. Johtavat ulkomaiset asiantuntijat tulevat säännöllisesti klinikalle työskentelemään, mukaan lukien maailmankuulu kirurgi Michael DeBakey (hän suoritti sydänleikkauksen Boris Jeltsinille).

Kun olet tällaisten hienojen asiantuntijoiden käsissä (muuten kardiologi, lääketieteen ehdokas neuvoo sinua), saat paitsi suosituksia kotiharjoitteluun myös pätevän raportin terveydestäsi. "Kuulemisemme auttaa ymmärtämään ja arvioimaan asiakkaan yleistä terveyttä ja kehittämään sen perusteella suosituksia yksilölliselle koulutusohjelmalle", sanoo Medicinan johtaja Irina Petrovna Seliverstova. Lisäksi sinulle tarjotaan kolme harjoittelua lääkärin ohjaamana itse klinikalla. Tällainen toiminta auttaa sinua oppimaan, miten opiskelu suoritetaan oikein kotona.

Tutkimuksen ja lääkärin kanssa käydyn yksityiskohtaisen keskustelun jälkeen saat käsillesi tulosteen, josta käy ilmi, miten, milloin, kuinka paljon ja missä tilassa sinun tulisi harjoitella saavuttaaksesi havaittavan tuloksen nopeasti ja turvallisesti terveydellesi. Ja sitten varmasti - jatka!