Video: Liha ja suklaa masentavat
2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06
On hyvin tiedossa, että terveytemme tila riippuu suoraan ruokavaliosta. Eikä kyse ole vain verenkierrosta, ruoansulatuksesta ja yleisestä sävystä. Mielentila riippuu myös kulutetun ruoan määrästä ja laadusta. Viime aikoina espanjalaiset tiedemiehet ovat tehneet mielenkiintoisen löydön tällä alalla.
Tiedetään, että tiukan ruokavalion noudattaminen pilaa mielialan ajan myötä ja lisää väsymystä. Mutta jos ihastut punaiseen lihaan ja suklaaseen, masennuksen riski kasvaa merkittävästi.
Espanjalaiset tutkijat ovat seuranneet tarkasti 15 000 vapaaehtoisen ruokavaliota ja terveyttä kymmenen vuoden ajan. Analysoituaan kaikki kerätyt tiedot asiantuntijat tulivat siihen johtopäätökseen, että masennus ja muut psykologiset häiriöt olivat paljon yleisempiä lihan ja suklaan ystäville. Kuten tiedätte, punaisella lihalla ja suklaalla on stimuloiva vaikutus hermostoon, ja siksi liha- ja suklaaruoan ystävät joutuivat ottamaan rauhoittavia aineita useammin kuin muut.
Muista, että suklaata on pitkään pidetty tehokkaana masennuslääkkeenä.
Kuitenkin muutama vuosi sitten amerikkalaiset tutkijat havaitsivat, että ne, jotka syövät vähintään yhden suklaapatukan viikossa, ovat todennäköisemmin masentuneita kuin ne, jotka nauttivat sitä satunnaisesti.
Asiantuntijoiden mukaan on mahdollista, että jo masennukseen joutuneet ihmiset syövät suklaata aktiivisemmin mielialansa parantamiseksi, mutta eivät saavuta odotettua vaikutusta. Riippuvuutta aiheuttava vaikutus ei ole poissuljettu - suklaa voi parantaa mielialaa lyhyellä aikavälillä, mutta pitkällä aikavälillä tilanne vain pahenee.
Suositeltava:
Hammasystävällinen suklaa julkaistiin Belgiassa
Rakastatko suklaata, mutta samalla olet huolissasi hampaidesi tilasta? Nyt tämä ei ole ongelma. Belgialaiset suklaamiehet ovat ratkaisseet tämän kiireellisen ongelman julkaisemalla erityisen herkun, joka on täysin vaaraton hampaille. Belgian suklaamiehet Daskalid's ja Smet esittivät ensimmäisen suklaan maailmassa, joka ei vahingoita hammaskiillettä.
Miksi suklaa haaveilee unessa?
Miksi unelmoida suklaasta unessa naiselle ja miehelle. Freudin tulkinta suklaaunista. Kaunis kääre unessa johtaa todellisuudessa petokseen. Millerin suklaaunien merkitys. Monet suklaat unessa - monia miellyttäviä tapahtumia todellisuudessa
Suklaa auttaa laihtumaan
Suklaa sopii hyvin vähähiilihydraattisen ruokavalion kanssa
Miltä suklaa haisee? Sitten ja sirut
Miltä suklaa haisee? Vaikuttaisi hieman oudolta kysymykseltä. Kuitenkin, kuten tutkijat ovat havainneet, suklaa -aromia itsessään ei ole luonnossa, mutta se on useiden satojen erillisten hajujen yhdistelmä. Esimerkiksi hiki, sirut, kurkut ja jopa kaali.
Suklaa auttaa laihduttamaan
Unet, voisi sanoa, toteutuvat. Kuten amerikkalaiset tiedemiehet vakuuttavat, painonvalvojien ei tarvitse luopua suklaasta. Lisäksi viimeaikaisten tutkimusten mukaan suosittuja herkkuja rakastavat ihmiset ovat yleensä ohuempia kuin ikätoverinsa, jotka eivät syö suklaata lainkaan.