Video: Suklaa auttaa sinua voittamaan väsymyksen
2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06
Oletko jatkuvasti väsynyt töissä tai kotona? Tässä tapauksessa älä kiellä itseltäsi pala tummaa suklaata, tutkijat neuvovat. Brittiläisten asiantuntijoiden mukaan pienetkin annokset herkkuja voivat lievittää kroonista väsymysoireyhtymää.
Tosiasia on, että tumma suklaa on runsaasti kemiallisia yhdisteitä, jotka parantavat signaalin siirtoa aivoissa. Professori Steve Atkinin johtama Hullin yliopiston ja Hull Yorkin lääketieteellisen korkeakoulun tutkijoiden tutkimus on ensimmäinen, joka osoittaa suklaan tehokkuuden potilailla, joilla on vaikea krooninen väsymysoireyhtymä, kirjoittaa The Telegraph.
Lääkärien mukaan krooninen väsymysoireyhtymä vaikuttaa vähintään 0,1 prosenttiin maailman väestöstä ja lähes 1 prosenttiin suurkaupunkien asukkaista. Taudin luonnetta ei ole vielä täysin ymmärretty. Kuitenkin taudin virusteoria näyttää uskottavimmalta. Tyypillisesti tauti vaikuttaa 18–50 -vuotiaisiin. Naiset kärsivät kahdesti niin usein kuin miehet.
Asiantuntijat tekivät kokeen, johon osallistui kymmenen potilasta, joilla oli vakavin kroonisen väsymysoireyhtymän muoto.
Kaikkia tutkittavia pyydettiin syömään vain puoli baaria tummaa suklaata, jonka kaakaopitoisuus oli vähintään 55% päivässä kahdeksan viikon ajan - 15 g kolme kertaa päivässä. Sitten he pitivät kahden viikon tauon jatkaa "suklaahoitoa", mutta vähemmän tyydyttyneitä lajikkeita, lähinnä maitosuklaata.
Kaksi ensimmäistä kuukautta tumman suklaan hoidon jälkeen ehdottomasti kaikki kokeen osallistujat ilmoittivat parantuneensa. Heidän päänsäryn ja lihaskivun hyökkäykset vähenivät, masentavat ajatukset katosivat. Maitosuklaa ei antanut havaittavia tuloksia: useiden viikkojen nielemisen jälkeen koehenkilöt eivät huomanneet muutoksia tilassaan.
Suositeltava:
Talviurheilu, joka auttaa sinua parhaiten laihduttamaan
Kymmenen loman jälkeen töihin ei tule enää hauras naarasjänis, vaan voimakas norsu, joka on kaivanut kaapista vapaamman hameen. Pelottaako tämä mahdollisuus sinua? Jos kyllä, niin vinkkimme auttavat sinua palaamaan nopeasti kuntoon uudenvuoden "gastronomisen maratonin" jälkeen
Suklaa auttaa laihtumaan
Suklaa sopii hyvin vähähiilihydraattisen ruokavalion kanssa
Suklaa auttaa laihduttamaan
Unet, voisi sanoa, toteutuvat. Kuten amerikkalaiset tiedemiehet vakuuttavat, painonvalvojien ei tarvitse luopua suklaasta. Lisäksi viimeaikaisten tutkimusten mukaan suosittuja herkkuja rakastavat ihmiset ovat yleensä ohuempia kuin ikätoverinsa, jotka eivät syö suklaata lainkaan.
Granaattiomenamehu voi auttaa sinua saamaan ohuemman vyötärön
On tunnettua, että granaattiomenamehu on erittäin hyödyllinen terveydelle. Sen käyttö normalisoi sydämen työtä, parantaa ihmisen seksuaalista toimintaa ja sitä pidetään jopa hyvänä ehkäisynä onkologian kehittymiselle. Myös granaattiomena on kiinnitettävä huomiota niihin, jotka haaveilevat hoikka hahmosta.
Yksinäisyys auttaa sinua ajattelemaan luovasti
Kuinka vaikeaa yksinäisyys on? Aiemmin lääkärit vakuuttivat, että elämä ilman perhettä vaikuttaa negatiivisesti yleiseen terveydentilaan ja viestinnän puute negatiivisesti psyykeeseen. Älä kuitenkaan kiirehdi uppoutumaan päättäväisesti sosiaaliseen toimintaan.