Video: Ingeborga Dapkunaite kertoi kuinka selviytyä stressistä
2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06
Nykyaikaisen elämäntavan ansiosta on melko vaikeaa pitää itsesi poissa stressistä. Joten sinun on käsiteltävä sitä monin tavoin. Joku harrastaa joogaa, joku tanssii. Näyttelijä Ingeborga Dapkunaitella on myös oma tapa, ja melko alkuperäinen.
52-vuotiaalla tähdellä on nyt erittäin kiireinen työaikataulu. Hän osallistuu kahteen elokuvaprojektiin kerralla: Pietarissa hän kuvaa Alexei Uchitelia TV -sarjassa Matilda, Moskovassa hän työskentelee Insomnia -sarjassa. Mutta vaikuttavasta työmäärästä huolimatta Ingeborg onnistuu säilyttämään hyvän mielen lisäksi erinomaisen fyysisen muodon. Näyttelijä vierailee säännöllisesti kuntosalilla ja järjestää myös rullaluistelukävelyjä.
"Tietysti olen väsynyt", Dapkunaite sanoo 7 Daysille. - Mutta tällä lämpimällä kaudella poistan joskus väsymyksen rullaluistelulla. Kun minulla on vapaa -aikaa, otan ne ja menen Luzhnikiin tai Gorkin puistoon. Ajan tunnin ja tunnen itseni jälleen voimakkaaksi."
Lapsena Ingeborga menestyi taitoluistelussa ja koripallossa. Nyt hän on jalkapallon ja kilpailun fani, yrittää olla menettämättä Formula 1 -otteluita ja lähetyksiä.
Aiemmin näyttelijä sanoi, että hän ei voi kuvitella normaalia elämää ilman säännöllistä voimaharjoittelua.”Tykkään todella keinutuolilla käymisestä. Olen tässä mielessä outo ihminen. Tunti lentää. Luonnollisesti en ole kehonrakennusmestari, mutta pidän itse prosessista. En tiedä miksi. En ole kiinnostunut juoksemisesta tai polkupyörällä ajamisesta. Vain rautaa! Muuten, jooga ei myöskään ole huono. Joskus käyn tunneilla. Minulla on myös opettaja. Mutta … rauta, haurauteni kanssa, tarvitsen enemmän, paradoksaalisesti. Tätä lihakseni haluavat."
Suositeltava:
5 tapaa selviytyä kuumassa kaupungissa
Meteorologit ovat armottomia: epänormaali sää kestää vielä ainakin viikon, ja viikonloppuisin on vielä kuumempaa
Kuinka päästä eroon huolista ja stressistä?
Kuinka päästä eroon huolista ja stressistä - ottaen huomioon nykyaikainen elämänrytmi, tämä kysymys on tärkeä monille. Onneksi on olemassa tehokkaita menetelmiä tämän ratkaisemiseksi
Hän ja paras ystävä: Kuinka selviytyä kaksinkertaisesta petoksesta
Kuinka hän voisi huijata tyttöystäväsi kanssa ja kuinka ystäväsi uskaltaa ottaa rakkautesi?
Dakota Johnson puhui stressistä
Kuvaamisen jälkeen joitakin kohtauksia Fifty Shades, hän joutui terapiaan
Sitruunan tuoksu voi auttaa sinua selviytymään stressistä
Aromaterapia - tuoksujen, eteeristen öljyjen ja kasvien fytonidien hoito - on ollut tiedossa esihistoriallisista ajoista lähtien. Vaikka lääkärit eivät tunnista kaikkia tämän vaihtoehtoisen lääketieteen reseptejä, tutkijat löytävät yhä enemmän todisteita siitä, että meidän ei pitäisi unohtaa joitain esi -isiemme reseptejä.