Vaarallinen ikä

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Tunnetun muotilehden haastattelussa Madonnalta kysyttiin:"

Todennäköisesti siksi Madonna hämmästyttää edelleen nuoruudestaan ja energiastaan, näyttää siltä, että aika ohittaa hänen tähtikehonsa. Kaksikymmentä, kolmekymmentä, neljäkymmentä vuotta on kiire astua "viidenkymmenen" rajan yli, ja rouva Ciccone-Ritchie on edelleen kaunis! Vain täällä Venäjällä he reagoivat naisten ikään kuin johonkin salaiseen krooniseen sairauteen, joka välitetään käsittämättömällä tavalla. Se vaikuttaa naisiin kaksikymmentä vuotta ja on vaikea parantaa. (Muista äitien jokapäiväinen moraali: "Olet jo 25, etkä ole vielä naimisissa! Katso ystäviäsi, jokaisella on toinen lapsi matkalla …"). Miehet saavat sitä harvoin.

Tänään ehdotan, että toteutetaan "ikä" -nimisen sairauden ehkäisy. Ei ole mikään salaisuus, että jatkuva stressi, korvikeravitsemus, huonot tavat, huono ekologia aiheuttavat ihon ikääntymistä. Ja jos aikaisemmilla tiedemiehillä oli päänsärky ongelmasta - luoda työkalu, joka kääntää kelloa taaksepäin - tänään heidän tavoitteenaan on viivästyttää ikääntymisen merkkejä, suojata ihoa ja optimoida sen solujen työtä kaikissa elämänvaiheissa. Ihon puhdistamista, kosteuttamista ja tarvittaessa ravitsemista täydentää tärkeiden aineiden (vitamiinit, rasvat, kivennäisaineet, hormonit) puute. Loppujen lopuksi ihon tyyppi ja tarve muuttuvat ajan myötä. On tärkeää huomata muutokset ajoissa ja ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin, mikä ei ole vaikeaa kauneusalan nykyisen kehityksen kanssa.

20+

Ihon tärkeimmät toiminnot alkavat hidastaa rytmiään jo iästä lähtien, kun useimmat meistä lopulta pääsevät eroon nuorten akneista. Nuoruusiässä solujen korkea aktiivisuus liittyy organismin intensiiviseen kasvuun, ja kun tämä prosessi pysähtyy, niiden toiminta muuttuu yksinkertaisesti normaaliksi. Teoriassa iho on seuraavan vuosikymmenen aikana parhaassa kunnossa ja pystyy pysymään siinä pitkään, jos noudatat perussääntöjä.

Mikä tärkeintä, siinä ei ole nikotiinia, mikä tarkoittaa terveyden ja hedelmällisyyden pääoman säilyttämistä (tupakoitsijat saavat paljon enemmän keskenmenoja ja kohdunulkoisia raskauksia), tekevät ihosta samettisen, kiiltävän tukan ja raikkaan hengityksen.

Älä unohda huolehtia kasvoistasi, koska ensimmäiset rypyt eivät nuku. Puhdista aamuin ja illoin myös ilman meikkiä: kasvoille kertyneet hiukkaset saastuttavat ihoa paitsi mekaanisesti myös kemiallisissa reaktioissa solujen kanssa ja vahingoittavat niitä. Älä koskaan pese kasvoja tavallisella saippualla, joka kuivaa ihon. Tätä varten on paljon kosmetiikkaa (geelit, voiteet, maito) nuorelle ongelma -iholle. Ne on pestävä pois vedellä (mieluiten kivennäisvesi ilman kaasuja tai keitetty) ja pyyhi sitten kasvosi väriaineella.

Puhdistuksen lisäksi nuori iho tarvitsee kosteutusta. Käytä tätä varten päivittäistä kosteusvoidetta päivittäin. Kiinnitä huomiota voiteen valintaan: on erittäin tärkeää käyttää tuotteita erityisesti nuorelle iholle! Nyt tämä on helppo tehdä, koska valmistusyritykset ovat alkaneet kiinnittää enemmän huomiota nuoriin. Tee kuorinta- ja puhdistusmaski kerran viikossa - esimerkiksi valkoista tai vihreää savea.

Ja 25 vuoden kuluttua sinun on siirryttävä uuteen ihonhoito -ohjelmaan, jossa ihon kosteuttaminen ja suojaaminen ympäristön haitallisilta vaikutuksilta tulevat esiin.

Jos olet 20 -vuotias ja sinulla ei ole erityisiä ongelmia, voidetta tarvitaan vain ihon normaalin kosteustason ylläpitämiseksi ja suojaamiseksi haitallisilta ulkoisilta tekijöiltä. Tässä tapauksessa yksinkertaisin kosteusvoide riittää (mutta mieluiten UV -suodattimilla). Tällaisia voiteita löytyy massamarkkinoiden kosmetiikasta (kuten Nivea, L'Oreal, Lumene jne.). Tässä tapauksessa sinun ei pitäisi roiskua erittäin kalliilla voiteella.

Nivea Visage a-Alpha Flavon -päivävoide on kehitetty erityisesti 25-vuotiaille. Sen tarkoituksena on torjua ihon ikääntymisen tärkeintä tekijää - oksidatiivisia vaurioita, jotka on estettävä mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Ja Vishy Lab on luonut Oligo25-ihonhoitovoiteen. Avon Milr Comfort ravitseva yövoide ravitsee nuorta ihoa viikunamaidolla ja kalsiumilla, kosteuttaa ja rauhoittaa sitä täydellisesti. Aamulla iho uudestisyntyy, siitä tulee raikas ja nuorentunut.

Hiuksesi ovat nyt erinomaisessa kunnossa, älä vahingoita niitä ajattelemattomilla ja riskialttiilla kokeilla. Hiusten kemia ja värjäys tulee tehdä vain kampaamossa sellaisen asiantuntijan kanssa, johon olet luottavainen.

Muista, että juuri tänä kokeilujaksona syntyy persoonallisuus ja sinä todellisena naisena. Siksi kaikesta tällä hetkellä tekemästäsi tulee tulevaisuuden perusta.

30+

Tällä hetkellä olet saavuttanut huippusi fyysisessä ja henkisessä kehityksessäsi.

30 vuoden jälkeen iho menettää vähitellen kimmoisuutensa ja muuttuu kuivemmaksi. Varhaiset rypyt syvenevät, uusia syntyy. Hiusten pigmenttimäärä vähenee ja ensimmäiset harmaat hiukset ovat jo muuttuneet hopeanhohtoisiksi. Verenpaine nousee (20%). Lihakset eivät ole enää niin kuuliaisia kuin ennen, joten älä ylitä kohtuullista liikuntaa urheillessasi. Muista, että 35 vuoden jälkeen luustamme tulee hauraampia ja hauraampia.

Kestääkseen kiihkeän elämänrytmin keho tarvitsee energiaa. Vitamiinit (erityisesti C ja E), magnesium (se säästää sinua stressin vaikutuksilta), kalsium (se vahvistaa luita ja ihoa), rauta (sen puute johtaa anemiaan, joka on kohtalokas kauneudelle) auttavat lataa se.

"

40+

Käytä elämän lahjoja edelleen, mutta kuuntele tarkemmin itseäsi. On aika hormonimuutoksille kehossa. Mielialan vaihtelut voivat myrkyttää paitsi sinun, myös läheisesi elämän.

Käy gynekologilla säännöllisesti. Muista rintojen hallinta - rintasyövän varhainen diagnoosi lisää huomattavasti parantumismahdollisuuksia. Katso ruokavaliota. "Pidä linja", tk. 40 vuoden jälkeen on taipumus ylipainoon.

Veren mikroverenkierto hidastuu ja poskipuna ilmestyy poskille yhä harvemmin. Sillä ei ole väliä: poskipuna, rusketuspuuteri, kultaiset korjaimet virkistävät täydellisesti ihoa.

Hieronnasta ei tule mielivalta, vaan pakollinen toimenpide. Se auttaa eroon turvotuksesta, vahvistaa ihoa, venyttää lihaksia, mahdollistaa kuuntelemisen ja rentoutumisen täydellisesti.

Vähennä aikaa auringossa. Ranskalaiset naiset sanovat, että kuukausi rannalla 40 vuoden iän jälkeen iho on yli 10 vuoden ikäinen.

Tässä on muutamia vinkkejä ihon nuoruuden pidentämiseksi:

Käytä runsaasti voiteita, ne tarjoavat iholle päivittäisen ravinteiden annoksen, erityisesti lipidejä, koska talin eritys vähenee huomattavasti.

Älä unohda stimulantteja, jotka elvyttävät solujen toimintaa, vahvistavat niiden yhteyksiä ja aktivoivat aineenvaihduntaprosesseja.

Uudet ystäväsi ovat seerumeita, jotka parantavat ihonväriä, vahvistavat sen ääriviivoja, kosteuttavat ihoa, kiristävät sitä, tasoittavat ryppyjä.

Välitöntä, tehokasta mutta lyhytaikaista vaikutusta (esimerkiksi julkaisua) varten on suositeltavaa käyttää Skin Caviar Revitalizing Eye Mask ja Essence of Skin Caviar Cellular Eye Complex yhdessä Caviar-uutteen kanssa, joka sisältää Rivolin kaviaariuutetta. Pysyvään hoitoon Age Management -tuotteet ovat täydellisiä. Erityisesti Age Management Eye Repair on myös Rivolilta.

Cream 40+ ja Pani Walewska -fytohormonit ovat turvallinen hormonihoito ikääntyneelle iholle. Voide on erityisen tehokas ihon palauttamisessa yöllä, jolloin se on herkin vaikuttavien aineiden vaikutuksille.

Mitä vanhemmaksi tulet, sitä varovaisemmin sinun tulee olla kuorinta -aineiden kanssa, toisin sanoen ihon kuorinta. Pehmeät ruoat ovat ihanteellisia. Ns. "Scrabs" ("Scrubs" - ihonpuhdistusvoiteet, jotka sisältävät kovia hiukkasia, kuten mantelikuoria, aprikoosinsiemeniä tai synteettisiä hiukkasia) sopivat paremmin hopeaesineiden puhdistamiseen kuin ihon puhdistamiseen kolmenkymmenen jälkeen. Ihon ärsytys- ja loukkaantumisvaara on aina olemassa.

Lopeta tupakointi, jos et ole jo tehnyt sitä: tupakka käynnistää kollageenia tuhoavien entsyymien tuotannon, mikä aiheuttaa ryppyjen määrän kolminkertaistumisen.

Musta saa sinut näyttämään vanhalta! Älä ympyröi silmiäsi eyelinerilla äläkä levitä mustaa ripsiväriä alemmille silmäripsille, vaan vain ylempiin. Vältä myös meikissäsi kylläisiä värejä ja helmiäisvärejä: ne korostavat ryppyjä ja kiinnittävät huomiota kaikkiin ihon epätäydellisyyksiin.

50+

Vaihdevuodet alkavat. Tämä ei ole paras aika elämässä, mutta sinun on kestettävä se. Ajattele lääketieteen edistystä: ehkä sinun pitäisi harkita hormonihoitoa. Muista tarkistaa asiasta lääkärisi kanssa. Hormonikorvaushoito (estrogeenin ja progesteronin yhdistelmä, joka toistaa kuukautiskierron) lievittää kaikki ongelmat. Nämä lääkkeet vähentävät myös sydänsairauksien riskiä.

Noudata tavallista enemmän oikeaa ruokavaliota. Kalsiumin ja kivennäisaineiden puute voi johtaa osteoporoosiin (hauraat luut). Joka toinen nainen, joka on saavuttanut viisikymmentä, kärsii tästä taudista. Katso sydämen työtä, nyt se on vähemmän suojattu sairauksilta.

Päivittäiset kävelyretket ovat ehkäisymenetelmä. Kun olet fyysisesti aktiivinen, vältät tyypillisen verensokerin nousun tässä iässä ja suojaat luusi osteoporoosilta.

Muista käydä optikolla. Saatat tarvita uusia silmälaseja: muutokset silmän rakenteessa johtavat usein kaukonäköön.

Osta ravitsevia voiteita ihollesi, koska se kuivuu täysin.

Ihon kiristäminen, kasvojen ääriviivojen teroittaminen ja ryppyjen tasoittaminen vaatii tuotteita, jotka vaikuttavat dermiin ja stimuloivat kollageenin tuotantoa.

Taistele ihon pigmentaatiota vastaan: Valkaisutuotteet auttavat ehkäisemään ja poistamaan ikäpisteitä (muistoja nuorekasta auringon väärinkäytöstä).

Vahvista hiuksiasi erityisen shampoon lisäksi naamioilla ja seerumeilla, jotka auttavat pitämään hiukset paksuna ja kiiltävänä.

60+

Yleinen fyysinen kunto huononee, ruoansulatusongelmia. Hermot usein epäonnistuvat, mutta kaikki tämä on hallittavissa. Edessä on vielä vuosia elämää! Elä ne mahdollisimman täysipainoisesti. Nyt on juuri tullut tilaisuus saattaa vireillä olevat asiat päätökseen. Tai tyydyttämään kiinnostusta unohdettuun harrastukseen.

Aivojen ikääntymiseen ei liity älyllisten kykyjen heikkenemistä! Ainoa ehto on jatkuva harjoittelu! Aivot kuluvat, jos niitä ei käytetä. Ratkaise ristisanatehtäviä, lue - tärkeintä ei ole menettää kiinnostusta elämään eikä kirjoittaa itseäsi vanhana naisena.

Pidä huolta itsestäsi mahdollisimman paljon. Kuuntele lääkärisi neuvoja. Estä osteoporoosi tarkasti nostamalla päivittäinen kalsiumin saanti 1200 mg: aan päivässä (maitotuotteet, kivennäisvesi, mantelit, kaali). Sisällytä ruokavalioosi B -vitamiineja sisältävät elintarvikkeet, hyvän mielen ja muistin takuu (päärynät, kaali, viljat).

Älä myöskään unohda kosmetiikkaa. Harmaat hiukset ja syvät rypyt eivät koristele ketään. Ulkonäkösi luo hyvän mielen lisäksi pidentää elämää!

Silmien hellävaraiseksi laajentamiseksi voit käyttää ruskeaa tai violettia ripsiväriä.

Huulipuna-satiinirakenne, beige-vaaleanpunainen tai puna-viininpunainen, nämä sävyt elävöittävät kasvoja.

Ruskea tai harmaa kynäviiva silmien ulkokulmassa korostaa niitä ilman, että ne upotetaan.