J. Lo laihtui lähes 20 kiloa kuukaudessa

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Kuuluisa latinalaisamerikkalainen diiva Jennifer Lopez onnistui laihduttamaan noin 18 ylimääräistä kiloa, jotka oli saatu raskauden aikana kuukaudessa. Mutta kuinka paljon työtä ja vaivaa Jen maksoi tähän taisteluun? Closer -lehti selvitti tämän kysymyksen.

Julkaisun mukaan tähti ei selvästikään ollut laiska. Hän nousi kello 4 aamulla aloittaakseen fyysisen aktiivisuutensa ensimmäisen vaiheen. Lopez työskenteli kolme tuntia päivässä, seitsemänä päivänä viikossa. Tämän seurauksena neljän viikon aikana 38-vuotias diiva pääsi eroon tarpeettomista 40 kilosta (noin 18 kg).

Aiemmin Jen myönsi, että ollessaan mielenkiintoisessa asemassa hän sai lähes 4 kiveä (yli 25 kg). Closerin mukaan Lopez kokosi viikon synnytyksen jälkeen omistetun ravitsemusasiantuntijoiden ja personal trainer -ryhmän, jonka hän juhlisti juhlallisesti”£ 120”. Kuten diiva suunnitteli, juuri näiden asiantuntijoiden piti auttaa häntä palaamaan edelliseen 8 kiven ja 54 kilon painoonsa mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Tähden mukaan ero kaksosten Maxin ja Emme välillä on jo havaittavissa. "Emme on todellinen nainen", Lopez kehui. - Hän tarttuu jatkuvasti vaatteisiin pienillä käsillään. Ne ovat niin siro, naisellinen. Lisäksi hänellä on hohtavammat hiukset kuin Maxilla."

Henkilökohtainen valmentaja Jennifer Gunnar Peterson ei jättänyt näyttämättä toimittajille harjoituksia, jotka hän on kehittänyt nimenomaan palauttaakseen asiakkaansa muodon kaksosten syntymän jälkeen. Hän sanoi, että ennen luokkien alkua hän oli korjannut jo laaditun ohjelman "säätämällä" sen synnytyksen jälkeen muuttuneen tähden sykkeeseen ja sen uuteen painoon.

Jen tekee nyt tunnin päivässä pilatesta, sydänharjoituksia ja erityisiä laihdutusharjoituksia. Lisäksi, huolimatta niin vaikuttavasta uuvuttavien harjoitusten luettelosta, kahden lapsen onnellinen äiti rajoitti ruokavalionsa 1400 kaloria päivässä ja eliminoi kaikki hiilihydraatit.