Kritiikki ihmistä kohtaan

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Jokaisella meistä on omat ajatuksemme siitä, millainen ihanteellinen kumppanimme tulisi olla. Kun valitsemme kumppanin, unohdamme, että täydellisiä ihmisiä ei ole. Emme halua hyväksyä valitsemaamme sellaiseksi kuin hän on, ja pyrimme sovittamaan hänet "malliin" unohtamatta samalla, että itse pysymme kaukana ihanteesta. Kuitenkin, kun arvioimme toista ihmistä, näytämme mittaavan häntä itseemme, ajatuksiin elämästä, eli tässä tapauksessa pidämme itseämme standardina (!). Loppujen lopuksi me "tiedämme" täsmälleen, kuinka elää, mitä pukeutua, mitä tehdä, miten ajatella … Arvostamme ja kasvatamme uudelleen, kommentoimme ja ilmaisemme tyytymättömyytemme.

Emme tiedä, miten antaa anteeksi heikkoudet, tavat, emme ota huomioon luonteen erityispiirteitä, yritämme jatkuvasti tehdä toisen henkilön "itsellemme". Riidat syntyvät pienistä asioista: tossujen takia, jotka eivät ole rinnakkain toistensa kanssa, hammastahnaputken takia, jonka aviomies puristaa "väärin" - ei putken päästä, kuten "sen pitäisi", mutta alusta alkaen. Emme halua myöntää sitä yksinkertaista totuutta, että jokaisella on oikeus olla erilainen, ei huonompi tai parempi - vain erilainen! Heidän näkemyksensä, uskomuksensa, heikkoutensa, tottumuksensa.

Olemme kaikki kyllästyneet kritisointiin

Lapsena meitä arvostelivat vanhemmat ja opettajat, kaikkialla olevat isoäidit sisäänkäynnillä. Sitten - ystävät, opettajat, työtoverit, pomot, vaimot tai aviomiehet, jopa lapset! Ja huomautukset, opetukset, kritiikkiä ihmistä kohtaan lyö itsetuntoa, loukkaa ylpeyttä. Ei ole yllättävää, että henkilö yrittää puolustaa itseään, ja nämä psykologisen puolustuksen prosessit aktivoituvat nopeasti ja tiedostamatta. Muistatko miltä sinusta tuntui, kun sinua kritisoitiin? Vaikka se olisikin yksinkertainen huomautus, kuten: "Et taaskaan ommellut nappeja uuteen takkiini?!" Mitä hänen pitäisi sitten tuntea, kun sanot: "Et voinut ottaa roskakoria uudelleen?!"

Tällaisia huomautuksia, kritiikkiä ihmistä kohtaanLisäksi rakastettu tekee meidät syyllisiksi tekemättä jättämiimme asioihin, ja välttääksemme tämän syyllisyyden tunteen, alamme puolustaa itseämme, siirtää syyllisyys toiselle ja alkaa konflikti. Huomasit, että konfliktitilanteessa kuullaan usein sanat”sinä, sinä, sinä…” Kritiikki jatkuu, syytökset heitetään edelleen toisilleen.

Yksinkertainen neuvo Yritä kommunikoida "minä-viesteillä", joissa kuullaan sanat "minä, minä, minä …", jossa et anna arviota, vaan puhut tunteistasi, odotuksistasi. Ja sitten valitus nappeista, joita ei ole ommeltu, kuulostaa tältä: "Halusin pukea uuden takin huomenna. Luulin, että napit oli jo ommeltu." Ja tarina kauhasta: "Halusin heittää perunankuoria ämpäriin, mutta se osoittautui tukkeutuneeksi. Luulin, että olet jo ottanut sen pois." Ja sitten vastauksena kuulet todennäköisesti saman "minä-viestin": "Minulla ei ollut aikaa, minulla oli niin paljon tekemistä, nyt ompelen." Ja: "Unohdin, nyt otan sen pois."

Missä ei ihmisen kriitikot - ei ole suojaa kritiikiltä. Ei ole ristiriitaa. Vastaamme tunteisiin ja ymmärrykseen samalla tavalla - tunteilla ja ymmärryksellä.

Tilanteissa, joissa kumppanimme "ei vastaa" standardia, tekee virheitä, tekee pahoja tekoja, joista emme pidä, teemme yleisimmän virheen - arvioimme negatiivisesti koko henkilöä, koko persoonallisuutta - sen sijaan, että arvioisimme hänen tekoaan. Lisäksi arvioimme sen paljon ankarammin. Ja jälleen puolustusmekanismi tulee hänen puoleltaan. Ja jälleen konflikti.

Opetellaan erottamaan nämä kaksi täysin erilaista käsitettä. Koska rakkaamme tekevät asioita, joista emme pidä, heistä ei tule huonoja. He pysyvät rakastavina, ystävällisinä, huolehtivina. Mutta heistä tulee itsekkäitä, kiittämättömiä ja vastuuttomia, jos kohtelemme heitä jatkuvasti niin, jos arvioimme heitä koko ajan. Sano oikein: "jos haukot koiralle, se alkaa hyräillä."

On olemassa useita "kultaisia sääntöjä", jotka auttavat sinua selviämään konfliktista ilman keskinäistä nöyryytystä, loukkauksia ja loukkauksia:

1. Älä syytä kumppaniasi konflikteista. Ota selvää mistä itse olet syyllinen!

2. Älä ota tuomarin roolia! Muista puutteesi!

3. Anna toisen olla sellainen kuin hän on: jos sinulla on oikeus olla oma itsesi, kumppanillasi on myös oikeus olla oma itsesi. Ja jos siitä tulee suhteesi tyyli, pienet riidat loppuvat kokonaan.

4. Muista, et voi kouluttaa toista henkilöä, etenkään aikuista, jos hän ei halua! Muista omat puutteesi ja sinun on helpompi tulla toimeen vieraiden kanssa.

5. Löydä kumppanisi hyvät puolet. Osaa arvostaa hänen ansioita eikä kritisoida. Kritiikki on ensimmäinen askel konfliktien tiellä, toisen ihmisen nöyryyttämisen tiellä.

Elena SMIRNOVA