Kuinka laihtua? Tekstiviestillä

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Amerikkalaiset tutkijat ehdottivat melko alkuperäistä tapaa käsitellä lasten lihavuutta. Erityisesti teini -ikäisille on kehitetty erityinen ohjelma, jossa otetaan huomioon heidän intohimonsa kommunikoida tekstiviestien avulla. Siten lapsi voi hallita ruokavaliotaan ja liikuntaa.

”Valitettavasti sekä aikuiset että lapset, jotka yrittävät laihtua, eivät usein noudata itsekontrollin sääntöjä. Heillä on tapana seurata aluksi tarkasti kaloreita, mutta lopettaa jonkin ajan kuluttua”, sanoo tutkimuksen pääkirjailija Jennifer Shapiro Pohjois -Carolinan yliopistosta Chapel Hillissä.

Tohtori Shapiro ja hänen kollegansa ovat ehdottaneet, että tekstiviestien käyttäminen perinteisten paperipäiväkirjojen sijasta itsehillintää varten voi auttaa paremmin pitämään lapset ylipainoisina.

Kokeeseen osallistui 58 5–13 -vuotiasta lasta ja heidän vanhempansa. Kaikille lapsille annettiin askelmittarit fyysisen aktiivisuutensa seuraamiseksi, heidän oli myös seurattava tietokoneen näytön edessä vietettyä aikaa ja juomien korkeakaloristen juomien määrää.

Kokeeseen osallistujat jaettiin kolmeen ryhmään - yksi lähetti joka ilta "raportin" päivän saavutuksista käyttäen tekstiviestejä, toinen piti paperipäiväkirjaa, kolmannen - kontrolliryhmän - osallistujat eivät osallistuneet Itse hillintä.

Jokaisesta ensimmäisen ryhmän jäsenen lähettämästä tekstiviestistä saatiin automaattisesti luotu vastaus, jonka sisältö riippui saavutetuista tuloksista.

Kokeilun tulokset osoittivat, että "SMS-ryhmällä" oli huomattavasti pienempi keskeyttämisaste verrattuna kahteen muuhun ryhmään. Jos keskeyttämisaste ensimmäisessä ryhmässä oli vain 28%, niin "paperi" -ryhmässä se oli 61%ja kontrolliryhmässä - 50%. Tutkijoiden mukaan tämä osoittaa, että tekstiviestit voivat olla hyödyllinen väline lasten ja nuorten lihavuuden torjunnassa ja parantavat lopulta koko yhteiskunnan terveyttä.