5 sivuvaikutusta korkokengillä

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Ei ole mikään salaisuus, että korkokenkien päivittäinen käyttö voi vaikuttaa ryhtiisi ja yleiseen terveyteesi. Yritetään selvittää yksityiskohtaisesti mihin rakkaus korkokenkiä voi johtaa.

Nivelrikko

Osteoporoosi kehittyy, koska painopiste muuttuu ja kuorma putoaa polviniveleen.

Yksi yleisimmistä sairauksista korkokenkien houkuttelemisen ystävien keskuudessa. Tutkijoiden tutkimuksen mukaan kantapäiden pitkäaikainen käyttö vaikuttaa voimakkaasti polven nivelrikon kehittymiseen ja nivelten rappeuttaviin muutoksiin. Osteoporoosi kehittyy, koska painopiste muuttuu ja kuorma putoaa polviniveleen, joka voi alkaa romahtaa ajan myötä.

Kipu peukalon nivelessä

Toinen epämiellyttävä seuraus kenkien käyttämisestä on kipu isovarpaiden juuressa. Useimmiten se johtuu nivelen limakalvon tulehduksesta - sitä ympäröivistä pehmytkudoksista. Lisäksi varpaiden tunnottomuus ja punoitus ovat yleisiä lisääntyneen stressin vuoksi. Yleensä nämä oireet häviävät, kun vaihdat kengät mukavammiksi.

Mortonin neuroma

Tyttöjen, jotka pitävät korkokengistä, joilla on kapea varvas, tulee olla tietoisia tästä vaarallisesta sivuvaikutuksesta kantapäässä. Tällaisissa kengissä sormet puristuvat voimakkaasti, joten pehmytkudokset ja hermot ohenevat ja epämuodostuvat, mikä johtaa hermokudosten kasvaimen kehittymiseen.

Sen tärkeimmät oireet ovat kipu, joka lisää kuormitusta, parestesia (pistely iholla) ja tunnottomuus.

Jänneongelmat

Jos käytät korkoja yli 5 päivää viikossa, jänteesi eivät todennäköisesti kiitä sinua. Tämän kuormituksen vuoksi gastrocnemius -lihaksen kuidut vähenevät 13%. Lisäksi Journal of Experimental Biology -lehden mukaan tämä stressi johtaa Achilles -jänteen ohenemiseen. Kaikki nämä ongelmat muuttavat jalan luonnollista lepoasentoa, kun varvas vajoaa normaalin alapuolelle.

Takaosan akillobursiitti

Asiantuntijat suosittelevat päivittäisten venytysharjoitusten lievittämistä Achilles -jänteen jännityksestä.

Toinen pelottava sana, jonka opit omakohtaisesti, jos käytät liikaa korkokenkiä. Miten tämä ehto on luonnehdittu? Huomaat luun kertymisen juuri kantapään yläpuolelle. Se harjaa akillesjänteen ympärillä olevaa pehmytkudosta, aiheuttaen kipua. Tämän oireyhtymän estämiseksi asiantuntijat neuvovat tekemään venytysharjoituksia päivittäin lievittämään jännitystä Achilles -jänteestä.