Sisällysluettelo:
Video: 8 faktaa maissihiutaleiden eduista ja vaaroista
2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-12 17:41
30. heinäkuuta 1898 keksittiin maissihiutaleet. Näin kävi. Kelloggin veljet, yhden Michiganin kylpylän omistajat, päättivät hoitaa potilaitaan maissijauholautasella. Valmistuksen aikana kokki oli hajamielinen - sen seurauksena taikina juuttui ja pilaantui. Mutta koska oli tarpeen ruokkia ihmisiä jollakin, minun oli päästävä ulos - taikina paistettiin molemmin puolin, ja näin tulivat tutut maissihiutaleet. On mielenkiintoista, että potilaat rakastuivat innovaatioon heti ja siitä lähtien siitä on tullut tavallinen ruokalaji heidän ruokalistallaan.
Maissihiutaleita pidetään edelleen yhtenä suosituimmista aamiais- ja välipalavaihtoehdoista. Kuitenkin, jos aiemmin tätä tuotetta pidettiin erittäin hyödyllisenä, nykyään ravitsemusterapeutit ovat eri mieltä. Tässä on 8 faktaa maissihiutaleiden eduista ja vaaroista.
Hyöty
Glutamiinihappo nopeuttaa aivojen aineenvaihduntaprosesseja ja parantaa muistia.
- Maissihiutaleet sisältävät monia ravintoaineita ja vitamiineja: rautaa, kaliumia, sinkkiä, kromia, kobolttia, kuparia, magnesiumia, natriumia sekä A-, E-, PP-, H- ja muita vitamiineja.
- Hiutaleet sisältävät myös kuitua, joka voi parantaa ruoansulatusta ja edistää ruoansulatuskanavan toimintaa.
- Maissihiutaleet ovat runsaasti aminohappoja. Yksi niistä, tryptofaani, muuttuu kehossa serotoniinihormoniksi, joka on vastuussa ihmisen hyvästä mielialasta ja positiivisista tunteista.
- Maissihiutaleiden koostumuksessa on glutamiinihappoa - se nopeuttaa aivojen aineenvaihduntaprosesseja ja parantaa muistia.
- Hiutaleissa olevat pektiinit suojaavat kehoa kasvainten muodostumiselta, ja tärkkelys vahvistaa lihaskudosta ja hermosoluja.
Vahingoittaa
On tärkeää valita kaupasta makeuttamattomia viljoja ilman lisäaineita.
- Maissihiutaleita pidetään ihanteellisena ruokavaliona. Tämä ei kuitenkaan ole aivan totta. Jauhot, sokeri, öljyt ja erilaiset elintarvikelisäaineet eivät todellakaan edistä laihtumista, varsinkin jos syöt viljaa säännöllisesti ja hunajan tai jogurtin seurassa.
- Jos hiutaleet peitetään sokerisiirapilla (mikä tekee niistä paljon maukkaampia), ne eivät myöskään tuo mitään hyötyä lukuun, koska niiden kaloripitoisuus kasvaa. Siksi on tärkeää valita kaupasta makeuttamattomia viljoja ilman lisäaineita.
- Monet ravitsemusterapeutit ovat kumonneet myytin, jonka mukaan vilja on paras aamiainen. Päinvastoin, niiden korkean sokeripitoisuuden vuoksi tällaisen aamiaisen jälkeen kehon insuliinitaso nousee, mikä johtaa nopeaan nälkään. Johtopäätös: Viljaa ei tule käyttää aamiaiseksi, vaan välipalaksi pääaterioiden välillä.
Suositeltava:
10 mielenkiintoisinta faktaa Eiffel -tornista
25. lokakuuta 1889 Eiffel -tornin rakentaminen saatiin päätökseen Pariisissa. Nykyään se on yksi maailman kuuluisimmista ja vierailluimmista nähtävyyksistä, ja lisäksi se on todellinen Ranskan pääkaupungin symboli. Päätimme jakaa vähän tunnettuja, mutta erittäin mielenkiintoisia faktoja tästä kauniista rakennuksesta
6 järkyttävää faktaa Wi-Fi: n terveysvaaroista
On vaikea kuvitella modernin ihmisen elämää ilman Wi-Fi-yhteyttä. Tämäntyyppinen langaton viestintä on erittäin kätevää, ja sitä on pitkään pidetty turvallisempana radiovaihtoehtona matkapuhelinten käyttämälle radioyhteydelle. Mutta käy ilmi, että kaikki ei ole niin yksinkertaista
Myyttejä ja todellisuutta SPA: n eduista
Moderni kosmetologia antaa naisille paljon mahdollisuuksia pidentää nuoruuttaan ja kauneuttaan. Kuitenkin taistelemalla sileästä ihosta ja hoikka hahmo, monet reilusta sukupuolesta ovat niin ihastuneita, että he eivät kiinnitä huomiota menetelmiin, joilla he yrittävät saavuttaa halutun tuloksen.
Cameron Diaz puhui aikuisuuden eduista
Näyttelijä ei pelkää ikääntymistä
Ashley Judd puhui perfektionismin vaaroista
"Kaoottisen" lapsuuden jälkeen näyttelijä Ashley Judd joutui helmikuussa käymään kuntoutuskurssilla jossakin Texasin terveyskeskuksessa käsitelläkseen menneisyyttään ja päästäkseen eroon sen seurauksista, mukaan lukien masennus ja halu eristäytyä.