Kuinka tarkistaa kylläisyys ilman pulssioksimetriä

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Kellot ja älykkäät rannekorut, joilla on kylläisyyden mittaustoiminto, ovat viime aikoina tulleet yhä suositummiksi. Selvitämme, kuinka niiden avulla voidaan tarkistaa kylläisyys ilman pulssioksimetriä ja kuinka luotettavat tiedot ovat.

Älykellon mitat

Älyrannekkeita ja älykelloja, joissa on kehon SpO2 -anturi, on saatavana eri kokoonpanoissa. Ne eroavat toisistaan esimerkiksi toiminnallisuuden, ulkonäön tai värin suhteen.

Yhä useammat valmistajat ottavat tällaisen ratkaisun käyttöön kannettavissa lisävarusteissa, ja tämä puolestaan antaa toivoa, että jonkin ajan kuluttua tällaista anturia pidetään tällaisten laitteiden standardina.

Nykyaikaiset älykellot tarjoavat erilaisia toimintoja, jotka eivät ainoastaan tarjoa tehokasta harjoittelua, vaan antavat käyttäjälle mahdollisuuden analysoida fyysisten ponnistelujen tehokkuutta, mutta myös huolehtia terveydestään.

Garminin tai Polarin kaltaisten yritysten urheilukelloissa on jo pulssioksimetrit, unen laadun ja keston sekä hengitysnopeuden anturit. Suhteellisen uusi ratkaisu on pulssioksimetri. Tämä anturi mittaa veren happisaturaation asteen (kylläisyys).

Kuinka voit tarkistaa happikyllästymisesi ilman pulssioksimetriä älykellon avulla

Pulssioksimetri -widgetin ottaminen käyttöön älykellossasi:

1. Ota widget käyttöön Ylös- ja Alas -painikkeilla, kunnes vastaava kaavio tulee näkyviin.
2. Ylänuoli -symbolia vastaavan painikkeen painaminen käynnistää mittauksen ja näyttää lisätietoja.
3. Jos haluat käyttää pulssioksimetriä, sinun on pysyttävä paikallaan vähintään 30 sekuntia. Jos kello havaitsee toimintaa tänä aikana, mittausta ei suoriteta.
4. Parhaan mahdollisen laadun varmistamiseksi kättä kellon kanssa on pidettävä samalla tasolla kuin sydän mittauksen aikana.
5. Alas -painikkeen painaminen uudelleen näyttää viimeisten 7 päivän mittaustulokset.

Värikylläisyys näkyy laitteen näytöllä prosentteina ja värikaaviona. Voit viedä veren hapetustiedot harjoitteluhistoriaasi ja verrata tuloksiasi ja suuntauksiasi tietyn ajanjakson aikana. Laitteen näyttämien graafisten tietojen avulla voit arvioida veren kyllästymisen muutoksia ja kaavion keskimääräisestä veren kyllästymisestä viimeisen 24 tunnin aikana.

Pulssioksimetri älyrannekkeessa

Älykkäät rannekorut ovat yhä suositumpia, koska ne ovat edullisia laitteita, joilla on mielenkiintoisia ominaisuuksia. Ne soveltuvat kotimittauksiin. Niissä voi olla sisäänrakennettu pulssioksimetri. Se mittaa kahden eri aallonpituuden säteilyn - punaisen ja infrapunasäteilyn - imeytymistä punasoluissa kapillaareissa.

Mitattu signaali koostuu kahdesta komponentista: vakio ja muuttuva. Muuttuva komponentti kuvaa sykkivän valtimoveren imeytymistä. Mittaustuloksia käytetään hemoglobiinin kyllästymisasteen laskemiseen hapella SpO2. Pulssioksimetri mittaa myös sykkeesi.

Laite mittaa indikaattorin arvon alueella 70-100%, josta 90% ja sitä korkeamman arvon katsotaan olevan standardin mukainen.

Mutta valmistajat korostavat, että rannekoru ei ole lääketieteellinen laite, eikä sen avulla saatuja tuloksia saa käyttää diagnostisiin tai terapeuttisiin tarkoituksiin. Kuitenkin, jos rannekoru osoittaa ongelmia veren happisaturaatiossa, kannattaa neuvotella lääkärin kanssa, joka voi tilata testejä käyttämällä erikoislaitteita. Älykäs rannekoru voi toimia varhaisvaroitusjärjestelmänä.

Sovellukset eivät ole luotettava tapa mitata veren happitasoja

Venäläiset lataavat aktiivisesti älypuhelimiensa sovelluksia kylläisyyden mittaamiseen. Mutta lääkärit sanovat, että se on epäluotettava tapa seurata tilasi. Ongelmana on, että nykyään on vaikea löytää pulssioksimetrejä veren happisaturaation mittaamiseksi. Ne ovat joko loppuunmyytyjä tai 4 kertaa kalliimpia.

Koska instrumentointia ei ole saatavilla, ihmiset siirtyvät kyseenalaisiin vaihtoehtoihin. Nyt maksullinen iPhone -sovellus on suosittu, jonka avulla kehittäjän mukaan voit mitata veren hapen määrää. Samalla he varoittavat, että sovellus ei ole lääketieteellinen laite.

yandex_ad_2

Mielenkiintoista! Kuinka palauttaa koskemattomuus koronaviruksen jälkeen

Tällaisten sovellusten saatavuudesta huolimatta tutkimukset osoittavat, että ne eivät voi mitata tarkasti veren happitasoja, varsinkin kun ne ovat alhaiset. Pelkästään sovellustietoihin turvautuminen voi olla erittäin vaarallista.

Birminghamin lääketieteen laitoksen (USA) tutkijat arvioivat kolmea pulssioksimetrisovellusta iPhonelle ja havaitsivat, että he eivät pystyneet tunnistamaan oikein ihmisiä, joilla ei ollut happea.

Tulokset

1. Pulssioksimetria tai SpO2 on mitta happisaturaatiosta, joka on veren hapen tilavuus.
2. Rannelaitteet, kuten älykkäät rannekkeet, Fitbit -älykellot, Apple Watch ja muut, mittaavat anturiin heijastuneen valon. Sitten he näyttävät tuloksena olevat kyllästystiedot näytöllä.
3. Huolimatta kätevästä toiminnosta rannekkeissa ja älypuhelimissa, valmistajat varoittavat, että sinun ei pitäisi pitää heidän tuotettaan diagnostiikkatyökaluna, joten et voi luottaa niiden antamiin tietoihin.