Pomelo: hyödyllisiä ominaisuuksia ja haittaa

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Pomelo on hedelmä, jonka hyödyllisiä ominaisuuksia ja haittoja ei vielä tunneta lauhkeassa ilmastossa, vaikka sitä on aina saatavana hedelmälaskurivalikoimasta missä tahansa suuressa supermarketissa.

Eurooppalaiset oppivat tästä sitrushedelmistä myöhään, ja monet ostajat eivät vieläkään tiedä siitä mitään, koska he sekoittavat hintalappuihin kirjoitetut eri nimet ja massan värin, joka vaihtelee eri lajikkeissa. On olemassa versio, että pomelo on Kiinasta, vaikka joskus sanotaan, että se on Malesiasta. Kiinalaiset pitivät sitä kalliina lahjana, mutta kun supermarketissa ostajat ovat yllättyneitä hedelmän merkittävästä painosta, he eivät vieläkään tiedä, että suurilla puilla se voi kasvaa jopa 6 tai jopa 10 kg lajikkeesta riippuen.

Erittäin mausta huolimatta sitä käytetään lääketieteellisiin ja ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin luonnontuotteena, joka on hyödyllinen monissa kehon olosuhteissa.

Mikä on ja miten eksoottinen hedelmä kasvaa?

Cītrus māxima - itsenäinen lajike sitrushedelmiä, jota ei ole ristissä millään, itsenäinen ja alkuperäinen. Tiskien supermarketeissa muita nimiä voidaan kirjoittaa hintalappuun, sekä transkription lajikkeita - pamela (pomela) ja pomelo, että erilaisia, kuten sheddock ja pompelmus. Jälkimmäisen nimen oletettu etymologia liittyy hollantilaisten omenan ja melonin varsien yhdistelmään.

Vaikka muut kielitieteilijät ovat varmoja termin alkuperästä portugalilaisista sanoista, kirjaimellisesti käännettynä, mikä tarkoittaa turvonnutta sitruunaa. Sheddock on kapteenin nimi, joka toimitti ensimmäisenä hedelmät Eurooppaan.

Kun ostajat alkavat ihmetellä, mikä on pomelo, missä ja miten jättimäinen hedelmä kasvaa, myyjien on joskus vaikea vastata ja keksiä erilaisia versioita. Yksi niistä perustuu sitrushedelmien ulkoiseen samankaltaisuuteen, ja kun se kuulostaa, pomelo siirtyy greipin hybridiksi. Itse asiassa pomelo on erillinen kollektiivinen termi tälle sitrushedelmälajikkeelle, joka sisältää valtavia ja ei kovin puita (joilla on välttämätön kruunu pallon muodossa).

Niillä on erikokoisia valkoisia kukkia (suuret ovat halkaisijaltaan 7 cm) ja hedelmiä, jotka kasvavat erikseen tai jättiläisryhmässä, enintään 10 kappaletta.

Sitä nähtiin luonnossa Fidžillä ja Tongalla, mutta se kasvoi myös Malesiassa ja Kaakkois -Aasiassa. Nyt puita viljellään tarkoituksella (jotkut lajit ovat jopa 15 m korkeita). Tällaista puuta ei löydy vain Kiinasta ja Taiwanista, vaan jopa Kaliforniasta, vaikkakin ei-teollisina määrinä.

Sheddockia on vaikea sekoittaa muihin sitrushedelmiin, vaikka se voi näyttää erilaiselta:

• pallomainen tai päärynän muotoinen ja jopa litistetty pallo;
• vihertävänvalkoisen, kellertävänvalkoisen, valkoisen ja vaaleanpunaisen vadelman liha;
• kellertävänvihreä tai tummanvihreä iho;
• makea, hapan ja hapan-makea maku.

Kaikilla hedelmillä on yhteistä - kuitumassa, erittäin paksu kuori, viipaleita ja siltoja niiden välissä, luut massan sisällä. Ne voidaan kuitenkin helposti erottaa muista sitrushedelmistä niiden ominaisen katkeruuden, valtavan koon (joka maksaa 10 kg painavan hedelmän) ja kuivemman kuitumassan perusteella. Leutoilla leveysasteilla kaikkia pomelo -hedelmiä kutsutaan samoiksi. Kaakkois -Aasian kansojen keskuudessa sitä käytetään ruoanlaitossa, lisäksi erilaisissa käsittelymenetelmissä ja myös raakana.

Siksi he erottavat siellä thaimaalaisen ja kiinalaisen keittiön tutut hedelmät lajikkeiden mukaan ja pitävät erittäin tärkeänä oikean tyypin valintaa eri ruokia varten.

Jättiläisten sitrushedelmien suosion salaisuus

Yksi esimerkki riittää ymmärtämään, kuinka paljon hedelmiä arvostetaan Kiinan ja Thaimaan kansojen kulttuurissa ja keittiössä. Kiinalaiset antavat sen toisilleen uudenvuoden ajaksi, ja tämän kansalaisuuden thaimaalaiset asukkaat käyttävät sitä uskonnollisissa seremonioissa, usein välttämättömänä kulttiominaisuutena. Sen kaloripitoisuus 100 grammassa sellua voi olla enintään 39 kcal. Samaan aikaan katos sisältää paitsi kehon elintärkeälle toiminnalle välttämättömiä mikro- ja makroelementtejä, myös 5 tärkeää vitamiinia, ja etakryniinihappo on voimakas diureetti, jolla on samanaikaisesti verenpainetta alentava vaikutus.

Se toimii nopeasti, mutta kestää pitkään, eikä toisin kuin kemialliset diureetit, häiritse elektrolyyttitasapainoa.

Pomelo on:

• tehokas luonnollinen antioksidantti:
• vaikuttaa suoraan kolesterolin aineenvaihduntaan;
• samaan aikaan se on tuote, jolla on ennaltaehkäisevä vaikutus onkologisten prosessien vaaraa vastaan;
• eksoottisen hedelmän syöminen voi lievittää turvotusta, sillä on antiseptinen ja antimikrobinen vaikutus;
• se optimoi sydän- ja verisuonijärjestelmän työtä ja verisuonten seinämän tilaa;
• säästävät aasialaiset käyttävät jättiläisen sitrushedelmän ihoa, kuivattua ja jauhettuna jauheeksi, virkistävänä, virkistävänä ja hyvän mielialan korjaavana aineena, jos siihen lisätään teetä.

Kiinalaiset tiesivät sen hyödyllisistä ominaisuuksista jo ennen AD: n tuloa. esim. ja pomeloa pidetään edelleen parantavana ja parantavana luonnollisena komponenttina. Se, että eurooppalaiset ja lauhkean ilmaston asukkaat eivät ole täysin tietoisia eksoottisten hedelmien tuomista eduista, ei vähennä sen merkitystä itäisissä sivilisaatioissa.

Hän pahoittelee vain, että tällaisia parantavia ominaisuuksia ei käytetä laajalti. Loppujen lopuksi jopa kosmetologit itämaisissa ihonpuhdistusmenetelmissä pitävät sitä välttämättömänä nuorentavien ja ravitsevien naamioiden kauneushoitolassa.

Laihtua tai laihtua

Pomelon käyttäminen laihtumiseen on niin tehokasta, että sitrushedelmämono-ruokavaliota ei suositella yli 3 päivään. Ruokavalio on koottu lisäämällä muita vihanneksia ja hedelmiä sekä pieni määrä lihaa eläinproteiinin saamiseksi. Mutta eksoottisten hedelmien syöminen paasto -päivinä on turvallista terveydelle.

Siksi päiviä, jolloin sheddokia käytetään yksituotteena, voidaan käyttää onnistuneesti osana mitä tahansa lempeää ruokavaliota. Vähäkalorinen sisältö, onnistuneesti yhdistettynä huomattavaan määrään vitamiineja ja kivennäisaineita, antaa sinun laihtua vahingoittamatta terveyttäsi.

Kokeneet ravitsemusasiantuntijat pitävät pomelon läsnäoloa ruokavaliossa välttämättömänä ylensyönnin vaikutusten poistamiseksi tai ylipainon saamiseksi ilman kroonisia sairauksia:

• hedelmien syöminen aamulla aamiaisen sijaan, muutaman kuukauden kuluttua antaa havaittavan visuaalisen vaikutuksen rasvan kertymisen alueella;
• hedelmälihan erityiset kuidut, jotka ovat kuivempia ja tiheämpiä kuin muut sitrushedelmät, antavat samanaikaisesti täyteyden tunteen ja puhdistavat vatsan toksiineista ja toksiineista;
• antioksidantit normalisoivat aineenvaihduntaa solutasolla ja nuorentavat ihoa;
• lipolyyttinen entsyymi hajottaa ylimääräiset rasvat ja poistaa ne kehosta estäen niiden laskeutumisen verisuonten seinille;
• kehon hankkimat vitamiinit (muun muassa beetakaroteeni, E-vitamiini, B5-, B2- ja B1-vitamiinit ovat välttämättömiä osallistujia kehon aineenvaihduntaprosesseihin, joita ei useinkaan tuoteta itse), ja resurssien täydentäminen merkittävästi aktivoi aineenvaihduntaa.

Pomelo on luonnollinen rasvanpolttaja, jolla on lääkäreiden mukaan myös positiivisia sivuvaikutuksia: se auttaa lisäämään vastustuskykyä ja vastustuskykyä viruksille ja infektioille. Vatsan pilkkomien sitruskuitujen kulku puhdistaa lisäksi suolet myrkyllisistä kerroksista.

Raskaus ja eksoottisten hedelmien käyttö

Pomelon hyödylliset ominaisuudet raskauden aikana ovat yhtä kiistattomia kuin ylipainon läsnä ollessa. Tärkein este, joka voi ilmetä ennen sen käyttöä, on allergioiden esiintyminen tai yksittäinen suvaitsemattomuus tiettyyn sitrushedelmään.

Jos niitä ei ole, hedelmät voidaan syödä turvallisesti, mutta ilman fanaattisuutta - useita viipaleita päivittäin.

Sen arvokkaita ominaisuuksia ja komponentteja voidaan käyttää naisten saamien tulosten saavuttamiseen tänä aikana:

vaikuttaa myönteisesti lapsen luuston kehitykseen tarvittavien mikro- ja makroelementtien ansiosta;

• vältä turvotusta ja ylipainoa odottavan äidin kehossa;
• toimia luonnollisena masennuslääkkeenä emotionaalisen ylikuormituksen välttämiseksi, erityisen vaarallista raskaana olevalle naiselle;
• edistää kehon vastustuskykyä ja ehkäisee mahdollisia virus- tai vilustumisriskejä.

Imettäessä sheddock on hyödyllinen lapselle, mutta se on lisättävä imettävän naisen ruokavalioon äärimmäisen varovasti, alkaen kolmannesta tai puolet epätavallisen eksoottisuuden viipaleesta. Jos vauvalla on pienimpiäkin ärsytyksen tai ruoansulatushäiriöiden merkkejä, sinun on näytettävä hänet heti lääkärille ja lopetettava sitrushedelmien käyttö.

Hyödyt ja haitat systeemisissä endokriinisissa patologioissa

Diabetes mellituksen ja allergioiden puuttuessa pameloa pidetään ihanteellisena tuotteena vitamiinien ja ravintoaineiden saamiseksi. Sillä on yksi hedelmien alhaisimmista glykeemisistä indekseistä, se ei nosta verensokeria ja sisältää myös vähemmän kaloreita. Tyypin 2 diabetes mellituksessa eksoottinen hedelmä voi alentaa verensokeria sisältämiensä pektiinien ja karkean kasvikuidun ansiosta, mikä voi nopeuttaa glukoosin imeytymistä.

Nesteen tason normalisointi, toksiinien poistaminen ja verenpaineen tasaaminen ovat lisäbonuksia, joita diabeetikon diagnoosin omaava potilas tarvitsee jatkuvasti.

Hedelmillä ei käytännössä ole vasta -aiheita, ja niiden aiheuttamat haitat ovat todellisia vain liiallisella väärinkäytöllä odottaessaan välitöntä vaikutusta. Vain jatkuva, mutta ilman fanaattisuutta, hyödyllisen pompelmuksen syöminen auttaa. Jos ensin varmistat, ettei yksilöllinen suvaitsemattomuus tai allergia aiheuta sitä, muutaman viikon kuluttua voit saavuttaa normaalin suolen toiminnan ja poistaa ylipainon. Tärkein edellytys on estää yliannostus, kuten todellakin, kun käytät mitä tahansa lääkettä.