Tarina yhdestä riippuvuudesta

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Elämä on stressaavaa. Ja nykyään yhä useammat tytöt, ajattelematta seurauksia, valitsevat masennuslääkkeitä yksinkertaiseksi ratkaisuksi ongelmiin. Sankaritarimme on unohtanut kuinka säätää tunteitaan ja mielialaa ilman pillereitä.

Hän särki sydämeni. Näin he yleensä sanovat, kun kaikki toiveet upeasta elämästä romahtavat yhdessä yössä. Seurustelimme 3 vuotta, ja sitten hän rakastui johonkin. Se oli melkein vuosi sitten. Sen jälkeen en ole aloittanut pysyvää suhdetta kenenkään kanssa, vaikka hyviä vaihtoehtoja oli. Koska johdan markkinointiosastoa suuressa yrityksessä, minulla on mahdollisuus tavata miehiä. Mutta tämän tarinan jälkeen itsetuntoni kärsi merkittävästi, pelkäsin "aloittaa alusta". Siitä tuli tyhjä, tylsä ja masentava, mikään ei miellyttänyt. Jatkuva heikkous ja väsymys tuntui. Yleensä he neuvovat unohtamaan työn, mutta se ei myöskään tuottanut tyydytystä.

Lopetin toimistolta poistumisen ja tuijotin tietokonetta juoden 10 kuppia kahvia päivässä. Hän myös luopui harrastuksestaan: kuinka voit maalata, kun positiivista asennetta ja inspiraatiota ei ole?

Elämä muuttui film noiriksi: värit sakeutuivat, ahdistus kasvoi, näytti siltä, että seuraavan kulman takana tapahtuisi jotain pahaa. Ärtyneisyys ja ahdistus vaikeuttivat nukkua kunnolla, aamulla tuntui kuin päivä olisi jo ohi. Joskus oli vaikea pakottaa itseni tekemään yksinkertaisia asioita. Suoritin ne hallitsemattomasti, automaattisesti - koska se oli välttämätöntä. Odotin kaiken muuttuvan itsestään. Ja kun kyllästyin odottamaan, menin apteekkiin ja pyysin lievää rauhoittavaa aineen saamiseksi perus -unen.

"Väärä" tunnelma

Aloin ottaa kasviperäistä rauhoittavaa ainetta. Yksi lääke virkisti aamulla ja toinen illalla unilääkkeenä. Kerran lounaalla aloitin keskustelun kollegan kanssa. Olemme samanikäisiä, sekä energisiä että asiallisia, mutta en ole koskaan ennen nähnyt häntä huonolla tuulella, vaikka kokki häiritsisi projektiaan kaikkien edessä. Tyytyväinen hymyilevä kollega otti laukustaan kapselit laukustaan.

”Masennuslääkkeet, säästät stressiltä ja lisäksi tukahdutat ruokahalun. Syöt vähemmän etkä lihaudu”, hän mainosti.

On mahdotonta ostaa tällaisia hengenpelastavia pillereitä ilman reseptiä; tuttu sairaanhoitaja määrää reseptin kollegalleen. Tilasin itselleni.

Pillereiden avulla minusta tuli vähitellen parempi. Tunnelma ilmestyi, työaktiviteetti lisääntyi, minusta tuli sosiaalisempi ja en enää vältellyt miesten seuraa. En kuitenkaan aina ymmärtänyt, että pienimmässäkään jännityksessä haen käsilaukkuni lääkettä varten. Ensin otin pillerit tiukasti ohjeiden mukaisesti ja sitten tarpeen mukaan. En halunnut tuntea kasvavaa ahdistusta, joka saattaa vallata minut uudelleen. Päätin suojella itseäni kaikilta huolilta.

Stressin hoito?

Kesällä olin lomalla. Mietin, miksi tarvitsen pillereitä, siellä on meri! Oli suuri tekosyy lopettaa masennuslääkkeet, koska aloin ajatella, että juuri heidän takia suolisto -ongelmat olivat äskettäin ilmestyneet. Vakuutin itselleni, että en enää tarvitse pillereitä, jotka hallitsevat mielialaani, elämässä kaikki toimii.

Jätin pakkauksen yöpöydälle ja lensin merelle. Lentokoneessa törmäsin kuorsaavaan naapuriin, ja sitten kaadoin kahvia itselleni. Tuntui ärtyneeltä, menin pois tavasta ottaa pilleri, ja minut valtasi paniikki: pakkaus on makuuhuoneen yöpöydällä! Yritin koota itseni yhteen, mutta muut tapahtumat osoittivat, että keinotekoisen mielialan säätimen heittäminen ei ollut niin helppoa.

Viiden kuukauden kuluttua masennuslääkkeiden ottamisesta alkoivat vakavat vieroitusoireet. Minulla oli psyykkinen romahdus, minusta tuntui vielä pahemmalta kuin ennen pillereiden käytön aloittamista.

Pääni pyöri, vatsani särki, jalat muuttuivat "puuvillaiseksi", sykkeeni nousi. Se oli erittäin huono. Loma muuttui pelkäksi tuskaksi. Ärsyttää kaikki pienet asiat. Laskin päiviä lähtöön. Minun oli kiireesti mentävä lääkärin vastaanotolle, koska tällainen kehon reaktio todella pelotti minua.

Irina Shlemina, lääketieteen ehdokas, Moskovan psykiatrian tutkimuslaitoksen tutkija, psykoterapeutti:

- Kriisin voittamisen jälkeen meistä tulee vahvempia. Ongelmat ovat välttämätön osa kehitystämme, ei koko elämän romahtaminen. Käyttämällä masennuslääkkeitä joka tapauksessa henkilö riistää itseltään mahdollisuuden tuntea sisäisen voimansa ja luottamuksensa itseensä. Usein se on vain tarpeellista päästä läpi. Joissakin tapauksissa on vaikea voittaa stressiä ilman masennuslääkkeiden tukea, mutta nämä tapaukset määrää lääkäri.

Kun psykiatri työskentelee potilaan kanssa, ei ole tärkeää, mitä sanotaan, vaan, kuten sanotaan, millä ilmaisulla ja intonaatiolla. Joskus ihmisen ongelma ei ole syy, vaan seuraus toisesta ongelmasta, joka on ratkaistava.

Ehkä yksi pätevä keskustelu potilaamme kanssa riittäisi, tai ehkä sarja istuntoja vaihtoehtona käyttämällä stressilääkkeitä. Mutta mikä ei ehdottomasti ole vasta -aiheista, on rakkaiden psykologinen tuki.

Hukkuvan miehen pelastus …

Odotin lääkärin sanovan masennuslääkeriippuvuudesta. Mutta psykoterapeutti otti tarinani rauhallisesti, ei kiirehti pelottamaan minua. Hän sanoi, ettei fyysistä riippuvuutta masennuslääkkeistä ole. Ja aluksi tarvitsin vain vähän vaivaa selviytyäkseni ongelmista itse, ja niin ne vain tylsistyivät jonkin aikaa.

Psykiatri määräsi minulle kevyempiä rauhoittavia lääkkeitä ja sulki sen sitten kokonaan pois ja neuvoi minua urheilemaan masennuslääkkeenä. Kuntosalilla opin hallitsemaan tunteitani ja keskittymään itseeni.

Ja se on totta, pahat ajatukset hävisivät itsestään, ja sen sijaan iloista iloa ilmaantui. Tunsin oloni vahvemmaksi paitsi fyysisesti myös henkisesti. Pääsin siis pitkittyneestä kriisistä.

Viktor Khanykov, korkeimman luokan psykiatri, Moskovan psykiatrian tutkimuslaitos:

- Jokapäiväisessä elämässämme masennuslääkkeitä alettiin kutsua täysin eri ryhmien lääkkeiksi. Tämä sana on muodikas ja helposti ymmärrettävä tänään - huonoa mielialaa vastaan. Siksi asenne masennuslääkkeisiin rauhoittavana aineena. Valitettavasti useimmiten he turvautuvat tavallisten elämän vastoinkäymisten aikana, joiden kanssa keho voi selviytyä yksin. Masennuslääkkeistä ei ole todellista riippuvuutta. On vain niin, että keho sopeutuu mihin tahansa pitkäaikaiseen fysiologiseen tilaan (jopa epänormaaliin), ja sen muutos mihin tahansa suuntaan liittyy tilapäisiin tuskallisiin ilmiöihin. Joten masennuslääkkeiden poistaminen niiden pitkäaikaisesta käytöstä aiheuttaa epämukavuutta. "Kainalosaha" -tekijä katoaa, pelätään palaavan masennusta aiheuttaneeseen tilanteeseen.

Mutta masennuslääke ei ratkaise ongelmia, mutta henkilö unohtaa kuinka kokea stressiä itse.

Kaikki nämä "peruuttamisen" vaikeudet voidaan voittaa valitsemalla oikea hoidon kesto ja riittävyys. Lisäksi itse masennuslääke, psykoosilääke tai rauhoittava aine, jos sitä käytetään väärin, voi aiheuttaa masennusta tai aiheuttaa sen pahenemista. Tämä on kirjoitettu ohjeissa. Joskus pahempi: ne voivat aiheuttaa hormonaalisia häiriöitä, muutoksia verinäytteissä, näköhäiriöitä jne. Ympärivuotiset rauhoittavat yrtit (minttu, mäkikuisma, kamomilla) ovat hyväksyttäviä. Kahden tai kolmen päivän ajan voit käyttää mitä tahansa rauhoittavaa ainetta, mutta mene sitten erikoislääkärille. On olemassa joukko stressilääkkeitä, toisin sanoen ei rauhoittavaa, vaan ikäänkuin stressin vastustuskykyä lisäävää, sekä mielialan stabilointiaineita. Mutta lääkäri määrää ne, koska tarvitaan pitkä käyttöaika.

Lue myös:

Lakkaa murehtimasta ja aloita stressitön elämä

Julkaistu mainoksena