Pelaamassa tennistä

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Venäläisten tennispelaajien suosio on saavuttanut huippunsa. Marat Safin, Anastasia Myskina, Maria Sharapova, Elena Dementieva … koko maa tuntee heidät silmistä. He eivät jätä kiiltävien aikakauslehtien sivuja, esiintyvät mainoksissa, osallistuvat televisiohankkeisiin, esiintyvät sosiaalisissa tapahtumissa ja juhlissa. Sanomalehdet tulostavat säännöllisesti palkintorahansa ja mainossopimusten tulot. Maailmassa ei ole jäljellä yhtään Grand Slam -turnausta, joka ei olisi tottunut urheilijoihimme.

Joten vanhemmat vievät lapsensa tenniskerhoihin toivoen, että heistä voi tulla arvokkaita Venäjän tenniseliitin seuraajia.

Mutta kuten minkä tahansa urheilun kanssa,. Jos haaveilet tulevan mestarin kasvattamisesta, sinun on kolmen vuoden iästä alkaen valmisteltava vauva urheilutietueisiin: kehitettävä hänen taitoaan, kykyään liikkua nopeasti, seurata palloa silmillään ja venytellä. Kun otetaan huomioon niin nuori ikä, kaikkien harjoitusten tulee olla vain leikkisiä. Kaikki lapset rakastavat leikkiä suurella pallolla - fantasioida sen kanssa "heittää - saalis". Kun lapsi on hieman vanhempi, lisää jalkapalloa tai jääkiekkoa liikkeenä kiinnittäen huomiota aiheeseen.

Kykenevä lapsi on sellainen, joka "soveltuu" harjoitteluun; taitava lapsi; hyvä koordinaatio

Kaikki tämä voidaan periaatteessa nähdä jo 3-4 vuoden kuluttua. Mutta tässä iässä lasta ei pitäisi pakottaa harjoittelemaan. tennis … Vain seitsemän -kahdeksan vuoden ikäisenä voidaan selvittää, onko lapsella kyky harrastaa tätä lajia vai ei.

Sitten siitä tulee lähin tenniskenttä tai koulun kuntosali, jossa on merkinnät koripallokentälle. Siellä he harjoittelevat pääsääntöisesti yksityisesti ilman erityistä järjestelmää, ja sen lisäksi et pääse kilpailukäytäntöön. Lisäksi tenniksen pelaaminen koripallokentällä on kuin jääkiekon pelaamista uima -altaassa. On olemassa sellainen käsite - "tuomioistuimen tunne". Joten, paitsi tuomioistuimessa, se ei voi esiintyä missään. Jos päätät pelata tennistä ammattimaisesti, on parempi siirtyä suoraan perinteisiin urheiluseuroihin: Dynamo, CSKA ja tietysti tennismestarien takomo - Spartak Shiryaevo Pole.

Siellä on myös tennisakatemia "Valerie" osoitteessa Zhivopisnaya Street 21 Moskovassa. Laadukkaat kentät, tarkkaavaiset valmentajat, Venäjän maajoukkueen jäsenet, jotka harjoittelevat uusien tulokkaiden vieressä - niin upeassa ilmapiirissä on paljon helpompaa hallita perusasiat tenniksestä. Mutta jotta voit hallita niitä, sinun on ostettava asianmukaiset laitteet.

Kenkien tulee olla tenniskenkiä - tarvitaan lyhyet lenkkarit, joilla on kova kantapää

Urheiluliikkeissä tenniskengät esittävät yleensä yritykset "HEAD", "ADIDAS". Yhden parin hinta - 2000 ruplaa. Tytöt voivat leikkiä sekä shortseissa että hameissa, mutta tennismekot näyttävät erityisen vaikuttavilta. Lyhyet sukat, froteeside ja "ranneke" täydentävät asua, vaikka jälkimmäinen ei ole välttämätön.

Nyt tärkeintä on. Halvin kiinalainen maila maksaa 750 ruplaa, mutta on parempi olla säästämättä rahaa, vaan ostaa laadukas tuote. Se maksaa sinulle vähintään sata dollaria. On tarpeen määrittää oikein mailan koko, joka riippuu lapsen korkeudesta.

Jopa 118 cm - mailan pituus 53,3 cm;

119-135cm - mailan pituus 58,4cm;

136-150 cm-mailan pituus 63,5 cm.

Viime vuosina on tullut muodikasta alusta lähtien pelata Adidasin, Dunlopin, Donein, Wilsonin ja muiden metallista ja keinotekoisista materiaaleista valmistetuilla mailailla. Mutta tšekkiläis-slovakialaisen tuotannon mailat täyttävät täysin koulutuksen alkuvaiheen vaatimukset: "Artis", "Zenith", "Bega", "Fortuna" (niitä voidaan pelata 10-11-vuotiaille asti ja ne palvelevat ei huonompi kuin mikään muu).

Mukavuuden vuoksi voit kuljettaa laitteita erityisessä tennispussissa. Totta, se on melko laaja, ja vanhempien on käytettävä sitä jopa kymmenen vuotta.

tennistä voi harrastaa 4–5 -vuotiaana. Koska liikkeiden koordinointi ei ole tässä iässä vielä riittävän kehittynyttä, on kiinnitettävä enemmän huomiota kätevyyden kehittämiseen sekä muihin fyysisiin harjoituksiin. Tenniksessä jalkatyö on erittäin tärkeää, ja kotona tai kadulla voit tehdä hyödyllisen harjoituksen lapsesi kanssa (tiputtaa tennispalloa jaloillasi). Harjoitusten määrä tässä iässä ei saisi ylittää 2-3 kertaa viikossa riippuen siitä, kuinka halukas vauva on menossa luokkiin. 6-8-vuotiaana kuormitusta voidaan lisätä jopa 4-5 kertaa viikossa, mutta enintään tunti yksilöopetusta ja 2 tuntia ryhmäopetusta.

Harjoitusten määrä riippuu suoraan taloudellisesta tilanteesta. Kaikki tietävät, että tenniksen pelaaminen ei ole halpaa nautintoa. Keskimäärin tunnin koulutus maksaa 20 dollaria. Lisää tähän tuomioistuimen vuokra, jonka hinta vaihtelee tuomioistuimen laadun mukaan.

Pelissä tennis, ei niin pelottavaa kuin esimerkiksi taiteellisessa voimistelussa, mutta ne ovat silti olemassa. Nämä ovat pääasiassa polvivammoja, koska urheilijan on siirrettävä painonsa jalasta toiseen, sekä käden ja kyynärpään vammat. Ammattitauti on niin kutsuttu tenniskyynärpää. Se johtuu kyynärpään nivelsiteiden vakavasta ylikuormituksesta. Voitko kuvitella kuinka monta lyöntiä tennispelaaja tekee urheiluuransa aikana? Muuten, ennen kuin rekisteröit lapsen osioon, muista käydä lääkärintarkastus hänen kanssaan varmistaaksesi, että urheilulle ei ole vasta -aiheita.

koostuu lapsen moraalisesta tuesta, kyvystä järjestää vapaa -ajan aktiviteetteja oikein, jotta hänellä ei ole vaikutelmaa, että hän "ei jää tuomioistuimelta". Vanhempien ei pidä puuttua harjoitusprosessiin, heidän on käyttäydyttävä oikein kilpailuissa suhteessa tuomariin, lapsen vastustajaan ja muihin vanhempiin. Jos emotionaalisuutesi ei salli tätä, on parempi pysyä kotona. Joten lapsen halu leikkiä sisään tennis, yritä osallistua kaikkiin Moskovan suuriin turnauksiin, lapsen on erittäin hyödyllistä seurata arvostettujen pelaajien otteluita. Tällaisissa kilpailuissa myydään aina tenniskirjallisuutta, videonauhoja taitotunneilla, julisteita ja matkamuistoja. Jos olet onnekas, voit saada "tähtien nimikirjoituksen". Tätä varten älä unohda ottaa tennispalloa mukaasi. Myöhemmin tästä pallosta voi tulla eräänlainen talismani lapselle ja muutaman vuoden kuluttua - ja jäänne.

Lopuksi haluan sanoa yhden viisaan lauseen, jonka kuulin yhdeltä valmentajalta: