Mene pois, vanha nainen, olen surullinen

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Minuutti kestää ikuisesti, melkein ikuisuuden. Kello tikittää niin kovaa, että jokainen ääni on kuin vasara päässä. Asunnon seinät sulkeutuvat vähitellen ja yrittävät murskata sinut kuin pieni vika. Raskaat gabardiinit päästävät petollisesti valonsäteen tylsään huoneeseen, mutta haluat pimeyttä, pimeyttä, tyhjyyttä … Joten huone on kuin sielu! Se ei toimi, joku yrittää vetää sinut pois surun kotelosta. Soiva puhelin lensi pöydältä lattialle - nyt ei ole aika loputtomille sielun vuodatuksille gurisevaan putkeen, joka päättyy myötätuntoon linjan toisessa päässä. Kaikki on sinua vastaan, maailma on päättänyt seisoa barrikadeiden toisella puolella! Ja sitten on niitä petollisia kyyneleitä, jotka valuvat turvonneista silmistä …"

"Ole fiksu, jos voit, ole ystävällinen, jos haluat, mutta ole aina kaunis!" - tällaisen testamentin muinaisen legendan mukaan yksi viisaista jätti tyttärilleen. Ei ollut turhaa, että muinaiset kansat antoivat jumalilleen ikuisen nuoruuden: siihen liittyi ajatus häviämättömästä fyysisestä kauneudesta. Mutta koska nuoriso ei aina taannut ulkoista kauneutta, tämä arvattiin tuhansia vuosia sitten, niin muinaisillakin oli luonnollinen halu korjata luonnon sallima aukko. Ja tärkein elämän lähtökohta paikallisille kaunottareille oli asennus, jota ei koskaan pitäisi järkyttää, eikä joutua epätoivoon. Muista, että mitä tahansa tapahtuu, kaikki on parasta. Huono mieli on ylimääräisiä ryppyjä. Pois siis kaipaus-suru! Jotta iho olisi aina puhdas, raikas, punastunut, on toivottavaa saada enemmän iloa, pitää hauskaa, kuunnella hyvää musiikkia, kommunikoida nokkelien ihmisten kanssa.

Yleensä muinaiset ihmiset ja vielä enemmän egyptiläiset olivat syviä ja hienovaraisia psykologeja ja parantajia paitsi ruumiille myös sielulle. Luxorin kiviseinäkirjoitukset ja faraon, heidän vaimonsa ja pappinsa haudat säilyttivät inhimillisten kokemusten luokittelun, mukaan lukien "huono mieliala". Neljän elementin - kylmä, kuumuus, kuivuus ja kosteus - mukaan huono mieli on vastaavasti "kylmä" (tylsyys, tylsyys, etäisyys, orpous jne.), "Kuuma" (ärtyneisyys, viha, kyynelisyys ilman kyyneleitä, valittaminen), itsetuhoisuus, syyllisyyden tunne, suru), "kuiva" (maku katoaa, ruokahalu heikkenee, unettomuus, epämukavuus, "energian ulosvirtaus", "letargia", "heikkous", syyllisyyden tunne kaikessa, niin puhua, edellä mainitut tilat jne.). ")," märkä "(kyynelisyys; silmät märässä paikassa, kyynelisyys - kyyneleet virtaavat puroissa ilman syytä, päivällä paita on märkä ja yöllä - arkki Kun "huono mieliala" koostuu useista yhdistelmistä, kuten "kuiva ja kylmä", "kuuma ja märkä", "kylmä ja märkä", "kuuma ja kuiva", nämä olosuhteet kuvaavat tekstit luokitellaan ensiksi sairaus ja toiseksi puhtaasti ihmisen tila (eläimissä uskottiin egyptiläisten olevan "huonolla tuulella"). Nämä jumalien innoittamat tilat: paha tai rangaistus. lääkäreiden, potilaan tulisi käydä papin tai selvänäkijän luona, joka auttaa selvittämään, kuka on tehnyt hänelle vääryyttä tai mistä hän on saanut rangaistuksen.

Nykyaikaisessa elämässä menemme vain ennustajien luokse selvittääkseen heidän kohtalonsa, mutta luotamme tieteen valaisimiin parantamaan ruumiin (ja joskus hengen). He kertovat eroista tavallisen surun välillä, joka on tänään ja huomenna juoksi toiselle henkilölle masennuksesta. Nämä oireet ovat seuraavat:

- jatkuva surun, ahdistuksen, tyhjyyden tunne;

- unettomuus, erityisesti varhainen herääminen, tai lisääntynyt uneliaisuus;

- ruokahalun ja painon lasku tai päinvastoin ruokahalun ja vastaavasti painon lisääntyminen;

- kiinnostuksen väheneminen niitä toimintoja kohtaan, jotka ovat aiemmin tuottaneet iloa, mukaan lukien seksi;

- ahdistuneisuus, ärtyneisyys;

- fyysisen ahdistuksen oireet, jotka eivät reagoi hoitoon: päänsärky, krooninen kipu tai ruoansulatushäiriöt;

- vaikeudet keskittyä, muistaa tai tehdä päätöksiä;

- väsymys tai energian menetys

- syyllisyyden tunne, oma arvottomuus ja toivottomuus;

- ajatuksia kuolemasta tai itsemurhasta.

Jopa vihollinen ei halua lannistua, joten kerron sinulle, miten lähes parissa temppussa päästä eroon huonosta tuulesta.

1. Surullisuus ei ole sairaus eikä tarvitse lääkityshoitoa: se tulee, niin se menee pois. Ja pimeimmät pilvet korvataan varmasti kirkkaimmalla sinisellä taivaalla, jossa on lempeä aurinko.

2. Suru pelkää passiivisuutta. Siksi ne, jotka makaavat "pahalla tuulella", odottavat, sulkevat ikkunat ja ovet, tekevät oikein. Aion elää yli - oikea motto huonon mielialan käsittelyyn.

3. Huono mieli pelkää sattumaa. Hyvä uutinen kevään tulosta, joka tuotiin söpön linnun siipille. Söpö kortti, jossa on rakkausilmoituksia, kyllästynyt postilaatikkoosi. Romanttinen melodia, joka virtaa radiosta ja on viritetty suosikkiradiolle "Maximum".

4. Älä missään tapauksessa yritä hylätä melankoliaa vahvoilla juomilla, olipa se sitten kahvia tai viiniä. Tämä on täynnä vakavia ahdistusta ja henkistä stressiä, eikä se anna mitään - paitsi ehkä päänsärkyä.

5. Kiinnitä huomiota lemmikkeihin surullisella tuulella. Erityisesti kissoille tulisi kiinnittää huomiota. Viikset raidallinen "paremmin" hoitaa hermoston sairauksia kuin kukaan muu. Muuten, akvaariokalat myös rauhoittavat särkyneitä hermoja.

6. "Huonolla tuulella" on hyödyllistä lukea kirjoja, sekä naisten romaaneja, jotka täyttävät kauppojen hyllyt, että runoutta. Kunnioita klassikoita. He myös kärsivät kuten sinä!

7. Pelko hiljaisuuden kaipauksessa! Älä unohda käynnistää vastaanotinta. Musiikkiteosten hyödyllinen vaikutus ihmisen tilaan on ollut tiedossa muinaisista ajoista lähtien. Kolmannella vuosisadalla eKr Parthian valtakunnassa he hoitivat erityisesti valittujen melodioiden avulla melankoliaa, hermoston häiriöitä ja sydämen kipuja. Jos sinulla on päänsärky ja olet masentunut, voit japanilaisten lääkäreiden neuvojen mukaan kuunnella Mendelssohnin "Kevätlaulua" "pillereinä". Beethovenin teokset stimuloivat henkistä toimintaa, tukevat inspiraatiota. Tämä tarkoittaa, että ne tarjoavat hyvän mielen. Bachin musiikki antaa rauhan tunteen, kohottaa. Sekä klassisen musiikin fanit että asiantuntijat löytävät Mozartin musiikista poikkeuksellisimman vaikutuksen. On jopa termi - "Mozart -efekti".

8. Ja lopulta, jopa huonolla tuulella, elämä jatkuu!

Muuten, jotta suru väistyisi, syö oikein. Ruoka lievittää myös bluesiaei kuitenkaan kaikki:

- Hemmottele itseäsi ananaksella, sitä määrätään joskus jopa keskushermoston häiriöiden hoitoon. Siinä on paljon entsyymejä!

- Maapähkinät - sisältää tiamiinia - "optimismin vitamiinia". - Banaanit - stimuloivat serotoniinin tuotantoa, mikä on tärkeää hermoston normaalille toiminnalle.

- saksanpähkinät - niissä on paljon rautaa, joka on välttämätöntä hematopoieesille ja siksi - sävyn ylläpitämiseksi. Lisäksi pähkinöissä on hyvä annos "masennuslääkettä" magnesiumia.

- Kaakao ja suklaa - niissä on paljon magnesiumia. Ja magnesiumin puute voi aiheuttaa ahdistusta, stressiä ja sitten masennusta.

- Mansikat - paljon vitamiineja virkistäväksi + rautaa.

- Kaurapuuro on magnesiumia ja tiamiinia - "optimismin vitamiinia".

- Auringonkukansiemenet (auringonkukka) - ei ainoastaan yksitoikkoinen kuorintaprosessi rauhoita, vaan auringonkukan sisältämät hivenaineet säätelevät hermostoa.

- Soija - runsaasti magnesiumia.

- Osterit - sinkki, joka sisältää suuria määriä, vaikuttaa positiivisesti hormonaaliseen tasapainoon ja vastaavasti hermostoon.

- hasselpähkinät (hasselpähkinät) - sisältää magnesiumia.