En halua mennä töihin

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Kuka on syyllinen ja mitä tehdä?

Jos menet töihin ilolla ja olet valmis siirtämään vuoria rakkaan pomosi vuoksi, olet yksi onnekkaista naista, joka on tyytyväinen työpaikkaansa. Mutta loput menevät sinne valitettavasti ristiriitaisilla tunteilla: peläten toista nuhtelua, pettymystä tai yksinkertaisesti ilman optimismia.

Mitä työ antaa meille? Elinkeino ja kyky itse toteuttaa, näyttää kykysi ja kykysi. Näiden kahden komponentin järjestys ei kuitenkaan ole ilmeinen. Toinen asia on ilmeinen - jotta työ tuottaa iloa, sekä aineellinen etu että moraalinen tyytyväisyys ovat yhtä välttämättömiä. Ainakin yhden näistä ominaisuuksista epäonnistuminen johtaa siihen, että vaellat työpaikalle iloitta, istut ulos "soitosta kelloon" ja vietät yleensä puolet elämästäsi ilman nautintoa.

Mikä aiheuttaa onnettomuuden ja miten välttää se?

Mielestäni ei kannata puhua siitä, että niukka palkinto suhteettoman suuresta fyysisestä tai henkisestä työstä aiheuttaa väistämättä ärsytystä.

Negatiiviset tunteet ovat myös taattuja, jos valitsemasi ammatti ei vastaa sisäisiä etujasi ja tarpeitasi. Täällä edes varsin kunnollinen palkka ei pysty sovittamaan pitkään aikaan tarvetta tehdä rakastamatonta liiketoimintaa päivittäin.

Mutta on myös piilotettuja syitä, miksi edes rakastamasi työ ei ehkä ole ilo.

1. Syyllisyyden tunne muita kohtaan

On hyvä, jos talot suhtautuvat myötätuntoisesti omistautumiseen suosikkityöhön. Ja jos ei? Jos kuulet jatkuvasti moitteita riittämättömästä huomiosta lapsiin, aviomieheesi, vanhuksiin vanhempiin … Sinun täytyy, täytyy ja täytyy jälleen, mutta haluat täysin omistautua suosikkityöhösi. Mitä tehdä?

Jotta et liukene muihin, on tärkeää ymmärtää, mitä haluat. Jos yrität tehdä työtä, et voi kieltäytyä siitä muiden puolesta. Siksi heti kun kaikki, jotka tunkeutuvat huolenpitoosi ja huomioosi, alkavat vaatia, että jätät työsi, älä kiirehdi sopimaan heidän kanssaan äläkä kiduta itseäsi katumuksella.

Muista: jos et täytä tavoitteitasi, sinulla ei yksinkertaisesti ole halua auttaa muita. Kerro rakkaillesi, ettet aio keskustella irtisanomisesta, ja noudata tiukasti kantaasi.

2. Väsymys ei edistä rakkautta

Joskus työstä tulee taakka jatkuvan ylikuormituksen vuoksi. Kroonisen väsymyksen taustalla kaikki näkyy ja tuntuu mustassa valossa.

Ilmeinen tie ulos on levätä. Mutta jos lomalta lähdettyäsi otit jälleen sietämättömän taakan, lyhyen ajan kuluttua kaikki toistetaan.

Kuinka välttää ylikuormitukset? Riittää, kun järjestät oman aikasi oikein.

Tähän voi auttaa Eisenhower -periaate, joka perustuu kahteen kriteeriin: tärkeys ja kiireellisyys.

Tämän periaatteen mukaisesti on ensinnäkin tarpeen määrittää itse samanaikaisesti tärkeät ja kiireelliset asiat ja suorittaa ne välittömästi.

Sen jälkeen asiat ovat tärkeitä, mutta eivät kovin kiireellisiä. Voit siirtää ne jollekin. Näin voit vähentää omaa stressiäsi. Jos kukaan ei voi selviytyä niistä, sinun on tehtävä kaikki itse.

Lisäksi - asiat eivät ole kovin tärkeitä, mutta kiireellisiä. Yritä välittää ne jollekulle, joka voi käsitellä niitä.

Ja katso loput huolellisesti - ehkä tämä on kaikki "turhuuksien turhamaisuutta"?

3. Älä aliarvioi "inhimillistä tekijää"

Yksi yleisimmistä syistä ilon puutteeseen työssä on huonot suhteet työtoveriin, pomoon tai alaisuuteen. Tulit mielellään työpaikalle, kunnes … joku tuli osastolle ärsyttäen sinua.

Syyt epäonnistuneisiin ihmissuhteisiin voivat olla mitä tahansa: erilaiset hahmot, eri näkökulmat, väärinkäsitykset, kilpailu tai kollegan tai pomon halu ratkaista henkilökohtaiset ongelmansa sinun kustannuksellasi.

Kaikki tämä traumatisoi, pitää ihmisen jatkuvassa jännityksessä ja loukkaa. Mutta sinun on ymmärrettävä, että on erittäin vaikeaa löytää turvapaikka, jossa kaikki rakastavat ja tukevat toisiaan. Katsotaanpa siksi, kuinka voit muuttaa omaa käyttäytymistäsi kommunikoidaksesi rakentavasti kollegoidesi kanssa äläkä tule kotiin kuormalla negatiivisia tunteita.

Suurin virhe, jonka teemme työssä ja josta kärsimme myöhemmin, on henkilökohtaisten suhteiden korvaaminen työllä. Odotamme kollegoiltamme ymmärrystä, kunnioitusta ja rakkautta. Ja kun emme ymmärrä sitä, pettymys tulee.

Jos huomaat tällaisia mielialaa itsessäsi, yritä päästä nopeasti eroon tarpeettomista odotuksista ja muista työsi oleskelun päätarkoitus.

Tee itsellesi sääntö: Teen töitä töissä, en selvitä asioita. Muista, että pomosi ei ole isäsi ja kollegasi eivät ole veljiä ja sisaria. Nämä ovat ihmisiä, joilla on omat intressit ja vastuut. Ja jos heidän kiinnostuksensa eivät ole samat kuin sinun, tämä ei ole syy mennä syvään masennukseen tai menettää työsi. On parempi ohjata kokemuksiin menevä energia työkanavaan. Tässä tapauksessa olet paljon vähemmän altis kateellisille ihmisille, rikollisille ja "haitallisille" pomoille.

Luettelo syistä, miksi ihmiset eivät tunne oloaan työssä, jatkuu ja jatkuu. Mutta kaikissa olosuhteissa on yksi yleisohje: jos sinusta tuntuu, että työsi on enimmäkseen negatiivisia tunteita, yritä katsoa tilannetta eri näkökulmasta. Kumpi? Esimerkiksi, katsokaa tätä kaikkea globaalisti. Ehkä elämäsi tavoitteiden taustalla kaikki työssä ilmenevät ongelmat näyttävät vain pieneltä hiiren hälyltä, josta ei kannata huolehtia ja tuhlata siihen aikaa.

Epäonnistui? Joka tapauksessa, työtilanne on ahdistava ja traumaattinen psyykeille? Mene sitten pois. Ja älä katu mitään. Loppujen lopuksi viime vuodet ovat tuoneet meille paitsi työnhaun vaikeuksia, myös uusia todellisia mahdollisuuksia löytää tekemistä. Riski on perusteltu, koska Tšehov sanoi kerran oikein: "Kuka tahansa, joka on kokenut luovuuden nautinnon, sitä varten kaikkia muita nautintoja ei enää ole."

Kun työstä tuli susi. Asiantuntijan mielipide

Denis Kuznetsov, urakehitysasiantuntija, liikemies

"Työn pitäisi olla nautinnollista", "Löydä itsesi ja kutsumuksesi urallasi" - nämä ovat erinomaisia iskulauseita, mutta todellisuudessa se voi olla vaikeampaa: sinun on banaloitava rahaa elääksesi, pysyä rakastamattomassa yrityksessä "parempiin aikoihin asti”. Tai yksinkertaisesti ei ole vielä sopivaa vaihtoehtoa.

Mitä tehdä töissä: "ankaraa ja epäoikeudenmukaista"?

• Löydä raskaiden, tylsien työtehtävien joukosta 20-10-5%, jotka inspiroivat ja kehittävät sinua-ja keskity siihen.
• Luo "valoisa uran tulevaisuus" nyt. Opi uusia taitoja, ryhdy haastaviin projekteihin saadaksesi uuden työnantajan heihin vaikutuksen työhaastattelussa ja piristä ansioluetteloasi. Hanki arvokasta kokemusta, joka nostaa itsetuntoasi.
• Jos työssäsi on vähän kirkkaita pisteitä, yritä luoda itsellesi ulospääsy harrastuksen, urheilun tai vain uusien kokemusten muodossa. Vähintään pari tuntia (tai parempia päiviä!) Viikko, tee jotain, joka antaa sinulle tarpeeksi inspiraatiota ja voimaa kestää kovat työpäivät.
• Työkonfliktit ovat huonoja hermoja ja hukkaan heitettyä aikaa. Ne syntyvät usein, kun et tiedä henkilön toiminnan todellisia motiiveja. Rehellinen keskustelu auttaa tässä.

Mutta ennen kuin huomaat, kuka on oikeassa tai väärässä, keskustele sydämestä sydämeen siitä, mikä on läheistä ja tärkeää kollegallesi. Jopa lyhyt "tasaton" keskustelu abstrakteista aiheista voi ratkaista useimmat jännitteet ja auttaa sinua pääsemään eroon vaikeista konflikteista melko nopeasti.