Hoito ravintolisillä

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Tätini Lena, keski-ikäinen nainen, joka ei ole vahvin, mutta ei myöskään huonoin terveydentila, ei ole kymmenen vuoden ajan eronnut monivärisistä purkeista, laatikoista ja pusseista, jotka näyttävät lääkkeiltä, mutta ovat itse asiassa ravitsemuksellisia lisäravinteet - ravintolisät. Tädilleni se on kuin harrastus: hän katsoo mainoksen, puhuu naapurin kanssa, menee apteekkiin ja ostaa jotain uutta.

Ja hän myös kiihdyttää kaikkia sukulaisia myös päällekkäin näiden asioiden kanssa ja ottaa 3-5 kertaa päivässä aterian aikana tai sen jälkeen. Valitat hänelle väsymyksestä kovan päivän jälkeen - hän suosittelee heti voimakkaasti joitakin ravintolisiä, joissa on vitamiineja ja kivennäisaineita, kertoo tulevasta puheesta konferenssissa - tarjoaa jodipillereitä "aivojen valaisemiseksi", valittaa ylimääräisestä kilosta - neuvoo ostaa joitakin kapseleita, joissa on ruskeita uuteleviä, joista ruokahalu väitetään katoavan. On turhaa ryhtyä väittelyihin fanaattisen Lena -tädin kanssa, joten päätin kerätä itse tietoja ravintolisistä, jotta voisin lopulta tehdä päätöksen: ovatko ne hyödyllisiä tai haitallisia keholle ja kannattaako niihin lainkaan käyttää rahaa ?

Mitä ravintolisät ovat ja mihin niitä syödään?

Ravintolisät eivät ole lääkkeitä, vaan ravintolisiä. Ne "syödään puremana" pääruoan kanssa, jotta kehoon lisätään puuttuvia komponentteja, erityisesti vitamiineja ja kivennäisaineita, ja ylläpidetään terveyttä asianmukaisella tasolla. Riippuen alueesta, jolla keho alkaa käyttäytyä puutteellisesti, otetaan tiettyjä ravintolisiä. Kynnet kuorivat, hampaat murenevat - auta itseäsi kalsiumlisillä, ongelmat ovat kasaantuneet, murskattu stressi - ota rauhoittavia yrttiuutteita hetkeksi, kevään vitamiinipuutos tapahtui - ylläpidä terveyttäsi kokonaisella vitamiinikompleksilla. Lisäravinteita käytetään myös eri sairauksien hoidon taustalla, jotta lääkkeiden assimilaatio ja elpyminen ovat orgaanisempia.

Yleensä kaikki olisi aivan ihanaa, ja ravintolisiä koskeva artikkeli voitaisiin lopettaa tässä vaiheessa, ylistäen ravintolisien luojat lopulta. Jos ei muutaman "mutta".

Ota ravintolisiä, niin olet onnellinen

Painetut ja sähköiset tiedotusvälineet hyökkäävät meitä vastaan suurella määrällä vaatimattomia ja usein toistuvia mainoksia ihmeellisistä ravintolisistä, jotka voidaan tilata heti puhelimitse poistumatta sohvalta. Täällä hoikat tädit näyttävät kuvia, joissa he olivat lihavia naisia vain pari kuukautta sitten, ja nyt malliliiketoiminta itkee heidän puolestaan ja aviomies on palannut. Tässä kaverit puhuvat siitä, miten he lopettivat juomisen ja palasivat vaimonsa luo (luultavasti niille, jotka ovat laihtuneet). Mutta isoäidit ja isoisät tanssivat ilosta otettuaan "Powder for Old Age" ja melkein heittivät kainalosauvoja, joilla he kävelivät koko elämänsä. Lyhyesti sanottuna yleinen idylli. Sen jälkeen ruutuun ilmestyy tilauspuhelin ja jotain tällaista: "Nuoruuden ja kauneuden kapselit", mitään ei ole enää jäljellä, tilaa nopeasti, muuten niukat tavarat puretaan. "Ja niin edelleen vuodesta toiseen. Internet, parrakas mies, joka myy ravintolisiä, julkaisi koko luettelon omista sanoistaan otsikolla”Miksi onnellisuus on mahdotonta ilman ravintolisiä.” Yllättävintä on, että miljoonat ihmiset uskovat sellaisiin lausuntoihin. …

Mihin hallitus katsoo?

Olemme kaikki joskus valmiita uskomaan ihmeeseen, varsinkin kun olemme sairaita tai kun haluamme laihtua syömällä vain kakkuja. Mutta miksi kukaan "ylhäältä" "ei suodata basaaria", poista suoranaisia valheita näytöiltä ja sivuilta? Ja asia on, että hoito ravintolisillä, toisin kuin lääkkeet, ei ole tiukan valtion lääkevalvonnan alainen, niiden rekisteröintiä ja sertifiointia koskevat säännöt ovat yksinkertaistettuja, niitä voidaan myydä missä tahansa ilman reseptiä. Ja tämä tarjoaa monia porsaanreikiä charlataneille, mukaan lukien kyky luvata asiakkaille mitä tahansa ilman, että siitä aiheutuu mitään vastuuta, kun taas huumeiden mainontaa säännellään voimakkaasti lailla.

Kolmasosa maassamme myytävistä ravintolisistä ei tuota mitään hyötyä, tai pikemminkin ne eivät ole ravintolisiä ollenkaan, vaan "nuket", jotka on piilotettu tuntemattomassa LLC: ssä tai CJSC: ssä. On niitä, jotka ovat täysin haitallisia. Esimerkiksi noin puolet Venäjän markkinoilla myytävistä "laihdutusvalmisteista" sisältää psykotrooppisia ja voimakkaita aineita. Huumausaineiden valvontaryhmän asiantuntijoiden mukaan tällaisia pillereitä ei saa antaa ilman erityisiä reseptejä. Lisäksi tietyissä ravintolisissä havaittiin kiellettyjä aineita, koska ne kuuluvat huumeiden luokkaan. Tällaisista "laihdutusvalmisteista" "riippuvaiset" tottuvat "rasvanpolttajaan", ja lihavilla miehillä on valinnanvaraa: joko lopettaa pillereiden nieleminen ja lihota välittömästi uudella voimalla tai lisätä annosta.

Et voi laihtua ravintolisillä

Useimmilla ravintolisillä kehonmuodostusta varten on Venäjän lääketieteellisen akatemian ravitsemusinstituutin hygieniatodistus, mutta tämä ei tarkoita, että hyvämaineinen instituutti suosittelee niiden käyttöä. Sertifikaatti todistaa vain lääkkeen turvallisuudesta terveydelle. Venäjän lääketieteellisen akatemian fysiikan instituutin ravitsemuslääketieteen klinikan lääkärit uskovat, että kehonmuodostamiseen tarkoitetut ravintolisät voivat olla vain apuväline (yhdessä ruokavalion kanssa), ja niitä tulisi käyttää ravitsemusterapeutin kanssa neuvotellen. tarvittavat testit. Jos otat vain pillereitä etkä noudata ruokavaliota, voit parhaimmillaan pudottaa 2-3 prosenttia painostasi ja jopa lisätä kiloja.

Ovatko ravintolisät hengenvaarallisia?

Ravintolisien suurin vaara on heidän suhteellisessa nuoruudessaan (ne ilmestyivät 1900 -luvun 60 -luvulla) ja sen seurauksena huonosti ymmärretystä niiden vaikutuksesta ihmiskehoon. Kuka tietää, mitä seurauksia tällä hetkellä otetulla ravintolisällä on 10-20 vuoden kuluttua, jos se keksittiin aivan äskettäin? Jopa kaikkein hyödyllisimpien komponenttien suurempi annos voi vaikuttaa negatiivisesti kehoon. On tapauksia, joissa sellaiset mikroelementit kuin seleeni, kromi ja koboltti yliannostuksen yhteydessä vaikuttivat negatiivisesti munuaisten toimintaan, aiheuttivat pahoinvointia, ripulia, kuivaa ihoa ja muita seurauksia. Joissakin yrtteissä olevat pyrrolitsidiinialkaloidit ovat myrkyllisiä monille elimille, erityisesti maksalle. Siksi joissakin maissa varsanjalka, henna, lääkemullit, perhoset, ristit ja kenttäsalvia on poistettu käytöstä. Tie Yhdysvaltojen, Belgian, Ison -Britannian ja Malesian apteekkeihin on suljettu kiinalaisille yrteille. Syy on sama - munuaisten komplikaatiot.

Siksi, jos päätät aloittaa "hoidon" ravintolisillä, ota silti yhteys lääkäriisi. Mutta ei sen kanssa, joka itse mainostaa ja myy lisäravinteita, vaan itsenäisen henkilön kanssa, joka ei ole kiinnostunut voitosta.

Kuinka suojautua väärennöksiltä?

1. Osta ravintolisiä vain apteekeista. Vaikka on olemassa myös väärennöksiä, kauppiaat joutuvat edelleen monesti todennäköisemmin harhaan.

2. Muista, että hygieniatodistus ei ole vielä merkki ravintolisän tehokkuudesta. Hän sanoo vain, että tämä lääke ei sisällä haitallisia aineita.

3. Lue tarrasta, kuka suunnitteli ja valmisti tuotteen. Luota lääketieteelliseen laitos, lääkeyhtiö, tutkimuslaitos enemmän kuin tuntematon JSC, LLC tai CJSC.

4. Kiinnitä huomiota siihen, kuinka monta ravintolisää tältä valmistajalta on saatavana. Jos koko joukko on huono signaali. Yhden lääkkeen vakavat kliiniset tutkimukset kestävät vähintään 5-8 vuotta, ja jos katsomme, että ravintolisät ilmestyivät maassamme vasta 90-luvulla, se tarkoittaa, että valmistajalla voi olla enintään 1-3 nimeä lääkkeitä, joilla on positiivinen vaikutus organismiin.

5. Tutki huolellisesti kaikki pakkauksessa olevat tiedot. Euroopan unionin lainsäädännön mukaan siinä on ilmoitettava: valmistaja, luettelo ainesosista, jotka muodostavat ravintolisän, kaloripitoisuus, paino, säilytysolosuhteet. Merkinnän tulee sisältää tiedot ravinteista (proteiinit, rasvat, hiilihydraatit), vitamiineista (milligrammoina) prosentteina ja päivittäisestä ruokavaliosta. Valmistaja on velvollinen välittämään kuluttajalle selkeät tiedot lisäaineen käytöstä ja annostuksesta.

6. Saman koostumuksen omaavien, mutta muodoltaan erilaisten ravintolisien joukossa suositaan "vetisempiä". Ratkaisut toimivat nopeammin ja paremmin kuin esimerkiksi tabletit tai jauheet.

Tein johtopäätökseni ravintolisähoidosta, mutta en puhu ja pakota niitä. Loppujen lopuksi jokaisen meistä on tehtävä päätös itse vertaamalla kaikkia biologisista lisäravinteista tiedettyjä tosiasioita ja kuuntelemalla kehoamme, josta aina puuttuu jotain. Juuri mitä?