Lähempänä tähtiä

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Milloin viimeksi kävit museossa? No, ymmärrän, että aikaa ei ole. Mutta muistat jotain siitä, mitä näit kauan sitten. Venytä visuaalista muistiasi: kuvia vanhoista mestareista, esi -isien vaatteista, ritarien panssaroista, hovinaisista upeissa asuissa. Kiinnitä huomiota vielä yhteen asiaan: ihmisten korkeuteen.

Antropologit olivat jälleen oikeassa: olemme huomattavasti pitempiä kuin esi -isämme. Noin 300–400 vuoden ajan he onnistuivat kasvamaan huomattavasti! Ja kuten nykyaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, he eivät suostu ollenkaan pysähtymään työntövoimissaan lähemmäksi taivasta, lähempänä tähtiä. Melko vähän aikaa ja jokainen voi nostaa kätensä pilviin, kuten se lauletaan yhdessä tylsässä kappaleessa.

Viimeisen 30 vuoden aikana maanosamme asukkaiden kasvu on kasvanut keskimäärin 6 senttimetriä. Katso itseäsi, vanhempiasi, lapsiasi, naapureitasi ja vain ihmisiä, joita kohtaat päivittäin kadulla, töissä, kaupassa. Yleensä nykyaikaiset lapset kasvavat huomattavasti vanhempiaan. Mikä on syy? Tutkijat selittävät tämän ilmiön parantamalla elinoloja ja ravitsemusta: raskaana olevat naiset ottavat säännöllisesti vitamiineja ja antavat niitä vauvoilleen. Lapset, jotka saavat B -vitamiineja sekä C- ja foolihappoa, kasvavat harppauksin.

Kehon kaikkien elintoimintojen muodostumisen aikana lapsen on syötävä oikein. Mutta on niin vaikeaa selittää lapselle, että tattari ja kaurapuuro, raejuusto hunajalla, maksa, munat, vihannekset ja hedelmät ovat hyödyllisiä normaalille kasvulle. Jos olemme edelleen valmiita syömään hedelmiä kellon ympäri, kaiken muun kanssa on suuria ongelmia. Usein paasto, tarttuvat ja krooniset sairaudet hidastavat kasvua tai jopa vähentävät sitä kokonaan. Endokriiniset häiriöt (aivolisäkkeen, kilpirauhasen, lisämunuaisten sairaudet) ovat erityisen vaarallisia.

Normaalin kasvun kannalta on välttämätöntä paitsi syödä oikein, myös urheilla, pelata, esimerkiksi lentopalloa, uida; ärsyttää pitkissä luissa olevia kasvupisteitä. Venyttely-, rentoutus- ja hyppyharjoitukset voivat auttaa.

Mutta muista: kasvuprosessi on pitkä. Ensinnäkin vauvan pää kasvaa (tämä on edelleen alkion tilassa). Kuukauden ikäisessä sikiössä se on kooltaan kehoa suurempi. Synnytyksen jälkeen kädet kasvavat voimakkaasti, sitten jalat. 5-7 vuoden iässä pää kasvaa hitaammin, kun taas kehon paino ja pituus kasvavat nopeasti. Noin 7–10 -vuotiaana kasvu hidastuu, mutta keho jatkaa kasvuaan, vaikka mittasuhteet tuskin muuttuvat. Nuoruudessa ensisijaisuus siirtyy jälleen käsiin. Muistatko kuinka hankalalta tunsit itsesi tuossa iässä? Sitten jalat saavuttavat lopullisen koon. Ja vain viimeisellä paikalla keho on mukana kasvussa. Joten käy ilmi, että syntymähetkestä lähtien pää kasvaa 2 kertaa, keho ja kädet - 3 kertaa, jalat - 5 kertaa.

Pojilla aktiivinen kasvu jatkuu 18-20 -vuotiaille ja tytöille 16-18 -vuotiaille. Vasta tänä aikana voit alkaa korjata kasvua. Vedä itseäsi useammin ylös, hyppää ylös, tee vuorottelevia hyppyjä oikealla, vasemmalla ja molemmilla jaloilla. Lanka ja silta auttavat paitsi kehittämään joustavuutta, myös edistävät kasvua. Myös jalkojen heiluminen auttaa.

Jos olet tyytyväinen kasvuusi etkä halua enää kasvaa, ryhdy painonnostoon ja kehonrakennukseen. Raskas kuorma hidastaa kasvua. Lasketaan nyt lapsesi arvioitu korkeus.

Ensin selvitetään äidin korkeus (M) ja isän korkeus (P). Kaikki on luonnollisesti senttimetreinä. Nyt laskemme.

Pojalle:

Poika = 0,54 kerrotaan (M + P) ja vähennetään 4,5.

Tytölle:

Tytär = 0,51 kerrotaan (M + P) ja vähennetään 7,5.

Aika näyttää kuinka tarkat matemaattiset laskelmasi ovat. Mutta varaus kannattaa tehdä heti, jotkut "karkeudet" voivat syntyä isoäitien, isoisien ja iso-iso-isosukulaisten sukulaisten kasvun vuoksi. Joka tapauksessa keskiarvo voidaan aina näyttää.

Victoria Riisi