Ylipaino heikentää vastustuskykyä

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Ei tarvitse olla paljon hyvää ihmistä. Erityisesti australialaiset tiedemiehet varoittavat jälleen tavallisesta painosta. Kuten tutkijat selittävät, ylipaino heikentää vakavasti immuniteettia.

Immuunijärjestelmämme koostuu monista erityyppisistä soluista, jotka suojaavat kehoa bakteereilta, viruksilta ja muilta "vihollisilta". Tutkijat selittävät, että immuunisolujen on oltava rinnakkain tietyssä tasapainossa hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Monet tekijät, mukaan lukien epäterveellinen ruokavalio ja ylimääräinen rasva, rikkovat tämän tärkeän tasapainon muuttamalla immuunisolut hyökkääväksi pikemminkin kuin suojelemaan kehoamme.

Liiallinen kehon rasva, erityisesti vatsarasva, laukaisee "tulehdusta edistävien" immuunisolujen tuotannon, jotka kiertävät veressä ja ovat haitallisia terveydelle. Lisäksi rasvakudoksessa aktivoituvat myös muut immuunijärjestelmän tulehdukselliset solut, makrofagit.

Australian lääkärit tutkivat lihavien ja diabeetikoiden tilaa, joille oli syötetty 1000-1600 kaloria päivässä 24 viikon ajan, raportoi AMI-TASS. Ylimääräinen rasva vaikutti negatiivisesti immuunijärjestelmän toimintaan, normaalin liikunnan ja terveellisen ruokavalion ylläpitäminen päinvastoin vähensi tulehdusta edistävien T-solujen toimintaa 80%ja myös muiden immuunisolujen toimintaa (monosyytit ja neutrofiilit), mukaan lukien rasvakudoksen makrofagit, jotka ovat perustaneet Sydneyn lääketieteellisen tutkimuslaitoksen endokrinologit.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että lihavuudesta kärsivien ihmisten tulisi heti noudattaa tiukkaa ruokavaliota ja treenata kuntosalilla, kunnes he tulevat hulluksi. Kohtalainen noin 6 kilogramman painonpudotus riittää normalisoimaan immuunisolujen tulehdusta edistävät ominaisuudet, lääkärit sanovat.