Video: Tutkijat ovat laatineet luettelon terveellisimmistä juomista
2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06
Los Angelesin Kalifornian yliopiston tutkijat ovat vakavasti mukana terveellisimmän ruokavalion kehittämisessä. Ensinnäkin he esittelivät eräänlaista ikääntymistä ehkäisevää ruokavaliota, ja sitten he sijoittivat terveellisimmät juomat.
Luettelo luotiin juomien antioksidanttien, aineiden, jotka kykenevät torjumaan vapaita radikaaleja, perusteella. Vapaat radikaalit puolestaan kykenevät tuhoamaan kehon molekyylit ja solut "Argumentit ja tosiasiat" mukaan. Antioksidantteja ovat A-, C-, E -vitamiinit sekä elementit, kuten sinkki, seleeni, glutationi ja jotkut muut. Näitä aineita on suuria määriä juomissa, kuten:
1. Granaattiomenamehu. Lueteltujen elementtien lisäksi se sisältää kalsiumia, fosforia, magnesiumia, rautaa, natriumia. Se on erittäin hyödyllinen sydän- ja verisuonijärjestelmälle, osoitettu verenpaineelle, anemialle ja anemialle. Ihmiset, joilla on mahahaava ja korkea happamuus, eivät saa juoda.
2. Punaviini. Useat tutkimukset viinin ominaisuuksista viime vuoden aikana ovat osoittaneet sen hyödyt syövän ehkäisyssä. Monet ravitsemusterapeutit suosittelevat myös viinin ottamista ruoan kanssa joka päivä, mutta narkologit varoittavat, että annoksesi ei saa ylittää 30 grammaa päivässä.
3. Rypälemehu. Se sisältää monia B -vitamiineja, jotka ovat hyviä hiuksille ja kynsille, sekä askorbiinihappoa, joka auttaa taistelemaan bakteereita vastaan. Lisäksi rypälemehu auttaa ylläpitämään vahvaa muistia, taistelee rintasyöpää vastaan ja ylläpitää ihon kiinteyttä ja joustavuutta.
4. Mustikka mehu. Mustikat auttavat torjumaan diabetesta, ehkäisemään ikenien sairauksia ja pitämään koko kehon nuorena.
5. Kirsikka mehu. Sisältää hampaille ja silmille tarvittavaa A -vitamiinia, rautaa ja C -vitamiinia (torjuu infektioita). Se myös vähentää riskiä sairastua monenlaisiin syöpiin, estää virtsateiden sairauksien puhkeamisen ja auttaa säilyttämään muistin aikuisikään.
6. Acai -mehu. Acai -marjat sisältävät erityisiä kasvipigmenttejä, jotka kosteuttavat ihoa ja estävät ikääntymistä.
7. Karpalomehu. Sillä on kuumetta alentava vaikutus, se auttaa yskän ja nuhan hoitoon, poistaa myrkkyjä kehosta, lisää aivotoimintaa ja lievittää väsymystä. Se on myös voimakas diureetti, mutta ei huuhtele pois tarvittavaa kaliumia kehosta.
8. Appelsiinimehu. Erinomainen keino estää vilustumista ja flunssaa. Se myös lievittää väsymystä, aktivoi aivoja ja vahvistaa verisuonia. Hyödyllinen verenpaineelle ja ateroskleroosille. Vasta -aiheinen ihmisille, joilla on korkea happamuus ja alhainen kalsiumpitoisuus.
9. Tee. Ei vain sävyttää ja virkistää, vaan myös taistelee sydänsairauksia ja erilaisia infektioita vastaan.
10. Omenamehu. Sitä käytetään ateroskleroosiin, maksan, virtsarakon ja munuaisten sairauksiin. Se myös normalisoi suolen toimintaa, poistaa toksiineja kehosta ja palauttaa voiman nopeasti fyysisen rasituksen jälkeen.
Suositeltava:
Tutkijat ovat luoneet suklaata, jolla on nuorentava vaikutus
Jokainen nainen tietää täydellisesti, että suklaa piristää. Totta, jos käytät liikaa tätä masennuslääkettä, lukuun liittyvät ongelmat ovat mahdollisia. Onneksi tiede ei pysy paikallaan, ja tutkijat työskentelevät paitsi vallankumouksellisten lääketieteen tekniikoiden parissa myös miellyttäviä pieniä asioita, kuten suklaata, jotka hidastavat ryppyjen muodostumista.
Tutkijat ovat kumonneet myyttejä miehuuden koosta
Ryhmä brittiläisiä tutkijoita esitteli melko erikoisen lahjan kansainväliselle naistenpäivälle. Urologialle omistetussa erikoisjulkaisussa on julkaistu urospuolisen peniksen pituuden suurimman ja objektiivisimman tutkimuksen tulokset. Artikkeli ei ainoastaan kumonnut useita yleisiä myyttejä, vaan korosti myös vahvemman sukupuolen taipumusta olla liian vaatimaton.
Tutkijat ovat löytäneet yhteyden kasvun ja älykkyyden välillä
Yhden suositun merkin mukaan korkeat ihmiset eivät eroa vakavasta älykkyydestä. Kuten, mieli on mennyt kasvuun. Skotlantilaiset tutkijat päättivät kuitenkin selvittää tämän asian empiirisesti ja tulivat täysin päinvastaiseen johtopäätökseen.
Tutkijat ovat löytäneet rehevän naisen pakaran houkuttelevuuden salaisuuden
Miljoonat miehet ovat jo vuosien ajan tulleet hulluksi TV-tähti Kim Kardashianin suussa sulavien muotojen takia. Ja tämä seikka ei voinut olla kiinnostamatta psykologeja. Tutkijat suorittivat erityisen tutkimuksen ja havaitsivat, että itse asiassa vahvemman sukupuolen edustajia ei houkuttele naisten pakaran tilavuus, vaan selkärangan kaarevuus.
Sati Casanova teki luettelon tarpeettomista uudenvuoden lahjoista
Laulaja sisälsi kirjoja, alusvaatteita, astioita, hajusteita ja paljon muuta. Taiteilija uskoo, että nämä lahjat ovat sopimattomia, hyödyttömiä eivätkä heijasta henkilökohtaista suhdettasi sinuun