7 tapaa herätä hyvällä tuulella

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Samaa mieltä, on paljon miellyttävämpää herätä aamulla ja uskoa vilpittömästi, että tuleva päivä tekee sinut onnelliseksi sen sijaan, että kurkistaisi peiton alta epätoivoisesti ja ajattelisi jotain "No, hei, ongelmia ja ongelmia".

Valitettavasti jokainen meistä ei voi iloita uudesta päivästä, vaikka tämä kyky auttaa naisia pysymään todella kauniina ja saavuttamaan kaikki tavoitteensa.

123RF / Vasyl Dolmatov

Hyvä mieli aamulla takaa erinomaisen mielialan koko päiväksi. Totta, syksyllä, kun sää ei ole lievästi sanottuna kovin hyvä, meidän on yhä vaikeampaa herätä vilpittömällä hymyllä ja halulla siirtää vuoria. On vain noustava sängystä ja katsottava ulos ikkunasta, koska epätoivo valtaa: En halua mennä töihin, rakkaani ärsyttävät, ja naapurien asunnosta tuleva rytminen musiikki vaikuttaa pilkalta. Tietenkin voit kaataa kaiken kauden ajaksi ja hyväksyä sen, että luminen ja hyvä mieli aamulla ovat täysin yhteensopimattomia asioita, mutta useimmiten nämä ovat vain tekosyitä. Itse asiassa riippumatta siitä, millaisella säällä kohtaat uuden päivän, voit aina virittää positiivisen aallon - sinun tarvitsee vain ponnistella, ja kaikki varmasti järjestyy.

1. Halaa rakkaasi

Kun heräät, älä kiirehdi juoksemaan wc: hen tai kylpyhuoneeseen, ensin halaa rakkaasi ja sano muutama miellyttävä sana hänelle.

123RF / IKO

Jos rakkaasi on kaukana - soita tai kirjoita ystävällinen viesti. Ja jos se ei ole vielä ollenkaan elämässäsi, anna hellyyttä kissalle tai pahimmassa tapauksessa tyynylle. Tärkeintä on tuntea halu rakastaa ja jakaa positiivisia tunteita ulkomaailman kanssa.

2. Älä aliarvioi anekdootteja

Aamulla herätessäsi älä kiirehdi tutkimaan viime päivän uutisten yhteenvetoa (pääsääntöisesti siellä ei ole mitään hauskaa), on parempi katsoa jotain humoristista sivua Internetissä ja saada positiivinen lukemalla pari hauskaa tarinaa. Muuten, näiden näkökohtien perusteella ihmiset jättävät kokoelman anekdootteja vessassa. Ehkä sinun pitäisi myös kokeilla sitä?

3. Syö jotain makeaa

Ravitsemusasiantuntijat eivät tietenkään suosittele täyden aamiaisen korvaamista kakku- tai teetäikalla makeisilla, mutta sinulla on varaa pieneen kakkuun, kun olet rehellisesti syönyt annoksen kaurapuuroa tai munakkaa pinaatin kanssa. Makeiset stimuloivat endorfiinien tuotantoa ja mieliala paranee välittömästi. Totta, et voi liioitella tätä "lääkettä", muuten käy ilmi, että aamu on hyvä, mutta ilta on surullinen - varsinkin kun olet arvioinut mielessäsi, kuinka monta kaloria söit päivässä.

123RF / Olga Larionova

4. Anna ongelmien lentää vapaasti

Jos tuleva päivä lupaa olla vaikea ja tiedät hyvin, mitkä vaikeudet odottavat sinua, psykologit neuvovat "antamaan ongelmien lentää vapaasti". Kuinka tehdä se? Ota paperiarkki, kynä ja kuvaile lyhyesti kaikki, mikä sinua vaivaa, ja taita sitten lentokone arkista ja anna sen lentää parvekkeelta. Se voi tuntua siltä, että se näyttää lapsileikiltä, mutta asiantuntijat sanovat, että ihmisten on todella helpompi voittaa syntyvät vaikeudet, koska nyt ne eivät enää näytä ylivoimaiselta taakalta.

5. Suorita "kissahoidon" istunto

Tämä vinkki on tarkoitettu niille, joilla on kissa kotona. Jos aamulla ärsyttää sinua, että hän pyörii jalkojesi alla, pyytää ruokaa ja jättää epämiellyttäviä yllätyksiä tarjottimelle, yritä pitää sitä itsestäänselvyytenä. Loppujen lopuksi, kun sait lemmikin, tiesit, että se syö, lievittää itseään ja vaatii huomiota.

Tämä on eläimen viimeinen "toiminto", jota tarvitset nyt. Käytä muutama minuutti ja silitä rakasta kissaasi, raaputa korvan taakse, tunne kuinka se nurisee ja painautuu kiitollisena koko vartalollasi.

Nämä pienet olennot voivat todella piristää, ja olisi tyhmää olla antamatta heille mahdollisuutta tehdä niin.

123RF / Anton Maltsev

6. Soita rytmistä musiikkia

Muistatko kuinka ärsyttävää oli, kun naapurit heittivät diskoja aamulla? Mutta eikö ole sattumaa, että ihmiset aloittavat päivänsä valikoimalla hauskoja kappaleita? Ehkä sinun pitäisi myös kokeilla sitä?

Tulet yllättymään, mutta heti kun talo on täynnä rytmistä musiikkia, elämä ei näytä heti olevan niin painajainen. Ja jalat itse alkavat tanssia, ja haluat käpertyä peilin eteen, ja ajatus laulaa jotain suihkussa pitäen shampoopulloa kuin mikrofoni, lakkaa olemasta tyhmä. Kyllä, olet jo aikuinen, mutta eikö aikuisilla ole hauskaa?

7. Lue päivän horoskooppi

Vaikka et usko - huvin vuoksi. Jos astrologit lupaavat jotain hyvin erityistä tänä päivänä, virityt uusiin saavutuksiin ja voittoihin. Ja jos ennuste on niin-niin, muista, että kaikki tämä on hölynpölyä ja jokainen mies päättää oman kohtalonsa. Loppujen lopuksi tiedät, että vain se, mitä henkilö vilpittömästi uskoo, toteutuu.

Amerikkalainen kirjailija Ray Bradbury sanoi kerran:”Minulle tärkeintä ei ole lakata olemasta yllättynyt. Ennen nukkumaanmenoa annan itselleni käskyn löytää jotain hämmästyttävää aikaisin aamulla."

Ehkä sinun pitäisi yrittää katsoa maailmaa joka aamu ikään kuin ensimmäistä kertaa? Sitten odotat heräämistä, koska se tuo mukanaan paljon mielenkiintoisia asioita.