Fitness alkaa vaatteista

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Vaatteet voivat kertoa paljon omistajasta. Ja meidän on laskettava tällainen "tietovuoto", mikä tarkoittaa, että harkitsemme huolellisesti vaatekaappiamme. Sitä pidetään varovaisuuden korkeutena, kun henkilö tulee oikeaan paikkaan oikeassa muodossa. Esimerkiksi tytön kokoontumisiin mukavissa ja löysissä vaatteissa eikä iltapuvussa, jotta ystävät voivat kadehtia uutta mekkoasi. Tai ravintolaan, johon rakas miehesi kutsui sinut lenkkarissa, farkkuissa ja puserossa.

Tai kuntosalilla korkokengissä, vapaa-ajan vaatteissa, mutta lakatut hiukset päässään. Muuten, urheilun osalta urheilumuodin käsite on syntynyt aivan äskettäin. Ja nytkin, kaikissa urheilulajeissa, etenkin naisten, muodikkaat vaatteet ja kengät ovat välttämättömiä.

Kahdeksankymmentäluvun sinisiltä näytöiltä kirkkaasti istuvat uimapuvut ja legginsit tytöt hymyilivät kutsuvasti meille. Ajan myötä aerobic -vaatteiden tilanne alkoi muistuttaa aforismia, jonka mukaan muoti on ikuinen halu riisua itsensä, jättäen itselleen vaatteiden ilmeen. Valtava määrä rakoja, leveitä leikkauksia, rei'ityksiä, epäsymmetrinen leikkaus, jonka avulla voit hienosti julistaa kehosi kauneutta, luoda alastomuusvaikutusta, jota parantaa minkä tahansa tiheyden, minkä tahansa tekstuurin, jopa nahan, käyttö. Ei niin kauan sitten suosittuja olivat uimapuvut, joissa oli verkko, joka yhdisti lyhyet shortsit ja rintaliivit. Tällä hetkellä muoto on yhtenäistymässä, koska kaikki naiset eivät voi ylpeillä hyvällä hahmolla.

Jos haluat nauttia liikunnasta, musiikista ja naisten ja miesten kateellisista katseista, älä säästä rahaa muodikkaista, kauniista ja mukavista vaatteista. Lisäksi nykyään se on mahdollisimman yksinkertaista - tunnetut yritykset kilpailevat keskenään ja kehittävät suuntaa kunto- ja aerobic -vaatteiden ja -jalkineiden valmistukseen.

Tämä on erittäin hyödyllistä: naiset rakastavat näyttää hyvältä riippumatta siitä, mitä he tekevät. Nykyään suosituimmat kunto- ja aerobic -vaatteet esittelevät Venäjällä Nike, Adidas, Reebok, Elle, Casal ja Carushka. Lisäksi kolme viimeistä yritystä myyvät vain urheiluvaatteita, ja Nike, Reebok ja Adidas myyvät myös kenkiä.

Amerikkalaiset matkailu- ja extreme -urheiluvaatteiden valmistajat North Face, Marmot, Columbia, Patagonia, skotlantilainen North Cape, Benetton Sportsystem -konserni, ranskalainen Eider, saksalaiset VauDe ja Tatonka, suomalainen Halti tekniset urheiluvaatteet. Kotimaisista valmistajista tunnetuimpia ja suosituimpia ovat Red Fox, Megatest ja Bask, jotka tuottavat vaatteita matkailuun ja extreme -urheiluun.

Asut voidaan eristää - kerralla maassamme, kuten koko maailmassa, aerobicia harjoitettiin raikkaassa ilmassa. Materiaaleista lycraa käytetään useimmiten yhdessä puuvillan ja polyesterin kanssa. Puhtaat puuvillavaatteet ovat menneiden aikojen asioita. Puuvilla imee hikeä välittömästi, tarttuu ihoon ja estää sen hengittämisen. Toiseksi tämä materiaali venyy hetkessä (polvet alkavat notkea housuissa), ja lisäksi se irtoaa nopeasti. Urheiluvaatteiden valmistajien arsenaalissa on monia erilaisia sekoitekankaita, joissa lycraa, elastaania, nailonia lisätään puuvillaan (jonka määrä voi olla 85-90%). Nämä materiaalit ovat miellyttäviä vartalolle ja pitävät täydellisesti muotonsa ilman venymistä tai irtoamista.

Puuvillavaatteiden sijasta ilmestyi uusi suunta - hamppuvaatteet urheiluun. He sanovat, että mitä kauemmin peset sitä, sitä paremmin se mukautuu kehoon eikä hankaa ollenkaan.

On täysin synteettisiä kankaita (polyamidin ja elastaanin yhdistelmä), joista vaatteet ovat puettavia, sopivat täydellisesti hahmoon, mutta eivät sovi allegrialaisille. Yksi viimeisimmistä kehityksistä on suplex yhdistettynä lycraan. Tämä materiaali imee kosteutta ja antaa ihon hengittää ja jättää sen kuivaksi.

Monet suuret urheilupuvuvalmistajat keksivät osaamistaan. Esimerkiksi Nike keksi kuiva-FIT-kankaan ja Venetsian ranta keksi mittarin.

Kankaiden tunnuslause on: maksimaalinen mukavuus, hyvä ilmanvaihto, antibakteeriset ominaisuudet, anatomisuus. Kehon liittolaiset materiaalit: Tactel, Lycre Power, Meryl tai näiden kankaiden yhdistelmä puuvillan kanssa: Slima Fit Supplex, Dry Zone, Textured Dry Zone, Coolmax, Micromesh, Microfibre, Double Tech, PowerDry, Hydrenalite TM, 3M Scotchlite tai Climalite.

Kunto- ja aerobic -puku on nyt paitsi houkutteleva, myös erittäin mukava - hyvin tuuletettu, valmistettu pehmeästä kankaasta. Hän istuu hahmon päällä ja sillä on lisääntynyt kulutuskestävyys. Muuten, ammattilaiset neuvovat kiinnittämään huomiota joidenkin mallien verkkokappaleisiin - tämä ei ole vain koriste, vaan yksityiskohta, joka auttaa hikeä haihtumaan nopeasti.

He keksivät myös erikoiskengän: erikoisleikkauksen ja iskuja vaimentavan pohjan. Nämä lenkkarit jakavat kehon painon tasaisesti koko jalalle. Yrityskaupassa aerobic -kengät voidaan tunnistaa ilma - ilma -etuliitteestä (erityinen ilmakuplia käyttävä tekniikka tekee pohjasta joustavan). Sukat lenkkarille ovat nyt muodikkaita vakiokokoisina; flopit (pitkät sukat) ovat menneisyyttä. Päässä on tapana käyttää bandanoita, lakkeja ja hattuja, jotka muistuttavat lippalakkeja ilman visiiriä.

Muodin osalta se muuttuu hyvin nopeasti urheiluvaatteiksi. Suositut leggingsit ja polkupyörät menettävät nopeasti asemaansa. Nykyään suosituin pituus on kolme neljäsosaa, "capri". Tämä on voittava malli, joka venyttää siluettia. Pitkät, suoraviivaiset tai hieman levenevät housut ovat kysyttyjä, jotka ovat mukavat ja joiden avulla voit piilottaa joitakin muotovirheitä. Jos haaveilet litteästä vatsasta, osta housut kiristysnauhalla. Lyhyet shortsit auttavat pidentämään jalkaa visuaalisesti. Kiinnitä huomiota housujen joustavuuteen: niiden tulee olla pehmeitä ja riittävän leveitä. Erittäin käytännölliset 2-in-1-mallit. Nämä voivat olla pitkiä housuja, joissa on irrotettavat vetoketjulliset lahkeet, jotka muuttuvat capri -housuiksi. Ja myös housut, joiden jalat on kääritty ja kiinnitetty napilla tai kiristetty kiristysnauhalla.

Nyt asun yläosasta. Täyteyden piilottamiseksi sinun on valittava kapeat T -paidat, joiden sivuilla on tummat insertit - ne kaventavat visuaalisesti vyötäröä ja alaosaa pyöristettynä edestä. Mukava pitkähihainen takki sopii kuntosalin ulkopuoliseen harjoitteluun. Se voi olla malli, jossa on huppu tai vetoketju, kuten takki. On parempi mennä ulos monikerroksisessa asussa - näin kosteus haihtuu ja lämpö säilyy.

Ja tässä muuntajat ovat merkityksellisiä. Takki muuttuu liiviksi, sitten hihat rullataan pieneksi nippuksi ja työnnetään taskuun. Vaatteiden muutos syntyi muodin ja tekniikan yhdistelmästä (muista kuuluisa sukkahousumekko - suunnittelija Philippe Stark) ja muuttui ideasta suuntaan.

Älä unohda valita mukavia urheiluvaatteita! Naisille, joilla on rehevä rintakuva, on kehitetty erityisiä rintaliivejä, jotka tukevat rintoja ja imevät kosteutta, mikä suojaa ihoa ärsytykseltä. Ja pikkuhousut istuvat mukavasti vartalolle mukavan leveän joustavan nauhan ansiosta.

Aerobicia on monenlaisia: voima -aerobic, step -aerobic, slide -aerobic, vesiaerobic, dance aerobic, body baletti, jopa aerobic, jossa on nyrkkeily- ja karate -elementtejä. Jokaiselle tyypille on keksitty erityinen muoto. Esimerkiksi funky-tanssiaerobicille tyypillisiä ovat denim-haalarit, joissa on leveät jalat, paita tai T-paita. Latinalaisille - toppi ja ratsastushousut (tai caprihousut) lyhyellä hameella. Listaa voisi jatkaa loputtomiin, ellei yhtä "mutta". Urheilumaailma pyrkii yhdistymään. Uusimmissa kansainvälisissä aerobic-konferensseissa mestarit kerskailevat … ylisuurissa mustissa housuissa ja toppeissa tai pitkähihaisissa T-paidoissa. Tämä taipumus johtuu toisaalta siitä, että monet naiset häpeävät hahmoaan, joka on kaukana ihanteesta. Toisaalta uskotaan, että kaikki huomio on nyt kiinnitettävä valmentajaan. Mitä enemmän keskityt harjoitteluun, sitä tehokkaampi harjoitus on. Vaikka täällä voit ja pitäisi olla muodikas. Ja huipussaan ovat nyt sinisen, sinisen, violetin sävyt sekä oliivi- ja ruskeat sävyt. Vähemmän suosittuja ovat iloiset keltaiset ja punaiset. Näyttää hyvältä, kun urheilupuvun eri osat koostuvat samasta värimaailmasta: esimerkiksi oliivipuku ja khakihousut.

Kun olet valinnut muodon, huolehdi hyödyllisistä pienistä asioista. Ilman laadukkaita urheilusukkia koet epämukavuutta harjoitusten aikana. Lyhennetty malli on nyt kysytty, mikä näkyy puolentoista senttimetrin päässä lenkkarien alta. Uskotaan, että tällaiset sukat ovat mukavampia, lisäksi ne pidentävät visuaalisesti jalkoja.

Älä unohda, että harjoittelun aikana urheilupukuasi testataan vakavasti, joten on parempi ostaa se hyvästä kaupasta hyvältä valmistajalta kuin markkinoilta. Kuntosalilla treenaamiseen vaadittava vähimmäissarja sisältää: erikoisalusvaatteet, t-paidan tai topin, housut, sukat ja lenkkarit. Jos harjoittelet ulkona, lisää tuulitakki tai pusero. Urheilusaavutukset taistelussa omaa painoasi vastaan!