Jatko tarinaa laihduttavasta "venäläisestä naisesta"

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Hei! Ja jälleen, Anya on yhteydessä sinuun. Olen tyttö, jolla on venäläinen nainen, joka on kokenut kaikki suositut laihdutusohjelmat. Olet jo tutustunut joidenkin arvosteluihin. On aika erottaa loput.

Täydellinen perse

usmanovateam.ru Ekaterina Usmanova. Ammattitaitoinen urheilija, kunto- ja kehonrakennuskilpailujen osallistuja ja voittaja. Hän ei koskaan laihtunut, päinvastoin, hänen tavoitteensa oli aina saada lihasmassaa ja helpotusta.

Vuonna 2015 Ekaterina avasi verkkokoulutuspalvelun "University of Fitness".

Ekaterina Usmanovan fitness -tilaus maksaa 3 900 ruplaa. kuukaudessa "Kurssi ihanteiden pappien luomisesta" alkaen 3300 ruplaa.

Kurssi sisältää viisi harjoitusta viikossa, jotka on suunniteltu enintään 10 kg painonpudotukseen. Pääsy kurssille on suljettu maksetun ajan päättyessä. Harjoitukset esitetään tekstissä ja video harjoitusten leikkauksessa.

Ruokavaliosuosituksia on, mutta tämä muistuttaa enemmän sähköistä keittokirjaa, ei päivän tavallista valikkoa. Mutta palveluksessasi on ravitsemusterapeutti, joka voi laatia henkilökohtaisen valikon erillisestä 5000 ruplan summasta. Mitä siinä on, en voi sanoa, en tilannut, mielestäni hinta on jotenkin perusteeton. Mutta koko luetteloa ravintolisistä suositellaan käytettäväksi, mukaan lukien proteiiniaminohapot ja aktiiviset rasvanpolttajat. En myöskään ostanut niitä itselleni, olen pahoillani, en tullut narsistiksi - rakentaa lihaksia, tavoitteeni ovat yksinkertaisempia, mutta terveyteni on sama.

Myös neuvottelut julkaistaan, ja kysymyksiä voidaan esittää koko asiantuntijatiimille - ravitsemusterapeutille, psykologille, lääkärille, kuraattorille, ravitsemusterapeutille - tämä on myös ravitsemusasiantuntija. Mutta todellisuudessa sivustolla on monia kommentteja ja kysymyksiä ilman vastauksia tai kuraattoreiden virallisia peruuntumisia. Ja tällaisia pieniä ongelmia on kaikkialla.

Lista harjoituksiin tarvittavista urheiluvälineistä on muuten melko suuri, mutta luettelo, kuten myöhemmin käy ilmi, ei ole täydellinen, ja istut sellaisena askelmalla, jossa on käsipainot 2-4-6 kg, katsot kahvakuulaa valmentajan käsissä, joka on luettelossa, kuten koulutuksessa - ei sanaakaan, ja ajattelet huonosti.

Kuormitus on vakava, jos otat kolmen kuukauden kurssin kerralla, se on suunniteltu ensin lihasmassajoukolle ja sitten kuivaukselle helpotuksen aikaansaamiseksi. Mielestäni tämä on todennäköisempää niille, joilla on jo hyvä fyysinen kunto tai jotka eivät pitäneet pitkää taukoa harjoitusten välillä.

No, kuten edellä mainittiin, en pidä videon osien vaihtamisesta yksittäisillä harjoituksilla. Toinen epämiellyttävä yllätys oli ero sivuston ulkoisen osan ja sen välillä, mikä näkyy henkilökohtaisella tilillä rekisteröinnin jälkeen. Kuten sanonta kuuluu, "kaksi suurta eroa".

Henkilökohtaisen tilisi käyttö on erittäin hankalaa, tietoja on vaikea löytää, jonkinlainen kaikki on antiluvian. Näyttää siltä, että Usmanova teki kaiken tämän vuonna 2015, kun hän avasi sen, eikä mennyt sinne enää, koska he naulaivat sen, hän pitää kiinni, ja rahat kuitenkin tippuvat.

Luultavasti hänen kurssejaan ostetaan enemmän Usmanov -tuotemerkin vuoksi. Ei ole täysin selvää, miksi sinun on täytettävä valtava kyselylomake heti alussa, jos siellä ei ole hajua yksittäisestä työstä.

Valitettavasti vasta maksun jälkeen tajusin, että järjestelmä itselleni ei sovi minulle, pelkään keinua ilman valmentajaa, koska missä olen silloin, paitsi VDNKh: ssa, kolhoosinaisen sijasta, jossa työntekijä seisoo, eikä kukaan ottaa vastuun tästä häpeästä …

Saalis kuin pähkinä

vk.com/vixfitness Katya Vicksin kanssa, 23-vuotias kuntokouluttaja Rostovin alueelta.

Katya valmistui Ben Weiderin kehonrakennus- ja kuntooppilaitoksesta Pietarissa. Yhdessä poikaystävänsä kanssa hän käynnisti startupin, jossa yhdistettiin kunto ja verkkokoulutus.

Kurssi "Perse on kuin pähkinä 21 päivässä Kati Vicksin ravitsemus- ja kuntokoulusta" maksoi minulle 2 000 ruplaa. Kurssilla - 3 harjoitusta viikossa, ravitsemussuunnitelma, artikkelit, neuvottelut ja paljon temaattista sisältöä - suljetussa yhteisössä VKontakte -palvelussa.

Pääsy harjoittelutietueisiin estetään 7 päivän kuluttua maksetun ajan päättymisestä.

Tämän kurssin erottuva piirre on, että valmentaja ei vain tee koko harjoitusta kanssasi, vaan myös sen verkossa VK: ssa. Jos sinulla ei ole aikaa, voit harjoitella tallennusta.

Harjoittelussa on paljon viestintää, Katya lukee osallistujien viestit, vastaa niihin, yleensä valjastaa heidät hyvin pitkään, ja sitten myös pysähtyy koulutuksen aikana, alkaa selittää yksityiskohtaisesti ja näyttää missä olemme vetämällä. Mutta jos se alkaa, tunnen yleensä espanjalaista häpeää häneltä. Kaikki nämä hänen iha, yuhu, oh kamon, hei ja opa-mennään jäädyttämään minut suoraan.

Sanon myös muutaman sanan ruoasta. Valikko ei ole yksinkertainen, hyvin yksinkertainen, niin yksinkertainen, että samaa ruokaa tarjoillaan lounaaksi ja illalliseksi. Täällä, kuten he sanovat, Katya, kiitos rehellisyydestäsi, hyvin harvat ihmiset voivat valmistaa itselleen 250 grammaa tuoretta ruokaa jokaista ateriaa kohden.

Yleensä mielenkiintoinen muoto, Katya on vilpitön, aktiivinen, antaa paljon voimaa ja energiaa ryhmilleen. Mutta pakarani on edelleen se pähkinä, 21 päivää luvattua ihmettä ei tapahtunut hänelle.

Täydellinen kehon laboratorio

bodylab.ru/melo/ Ideal Body Laboratory BodyLab -projektin käynnisti vuonna 2014 ammatillinen konserttiohjaaja Anastasia Anisimova, hänen miehensä, yhteistyössä jo tunnetun Ekaterina Usmanovan kanssa. Nyt kurssin kasvot Natalia Merlot on kansainvälisten kuntokilpailujen voittaja.

Natalia Merlotin kurssin tilaus maksaa 3900 ruplaa. kuukaudeksi, mutta itse asiassa voit ostaa sen 2500 ruplasta. Kolme harjoitusta viikossa on luettelo harjoituksista, joissa on erilliset videot.

Ruokalista on tarjolla joka päivä. Sivustolla ei ole neuvotteluja, vain suljetussa VK -ryhmässä.

Harjoittelun myötä en heti treenannut. Ensinnäkin päästäksesi niihin käsiksi sinun on täytettävä erittäin yksityiskohtainen kyselylomake valokuvilla kolmesta kulmasta pitkään, toiseksi ne on kopioitu venäjäksi, josta en jotenkin pitänyt heti, ja kolmanneksi se kääntyi ilman varoitusta, että tarvitaan joukko lisälaitteita: kaikenlaisia joustavia nauhoja, kaltevia penkkejä ja käsipainoja "oikealla painolla". Edelleen ihmettelen, millä?

Miksi sitten täytin valtavan kyselylomakkeen, jossa todetaan selvästi, että kompleksia ei tarvita kuntosalille, vaan kotona harjoitteluun. Kyllä, ja kuminauhat voidaan jotenkin vielä ymmärtää ja antaa anteeksi, mutta voisiko harjoitukset, harjoitukset löytää?

Esimerkiksi yhdessä harjoituksista annetaan harjoitus, jossa sinun täytyy nousta eteenpäin, siirtää paino jalalta toiselle keskeytyksettä ja samalla siirtyä 10 metriä eteenpäin. On kaksi vaihtoehtoa tai muuta kotiin tai treeniin. Toinen vaikuttaa järkevämmältä ratkaisulta.

Mutta toisaalta vain heidän kanssaan löysin luokkien jäädyttämisen tehtävän 7 päivästä 1 vuoteen, se on kätevää, et koskaan tiedä, se on sairas tai suunnitelmat ovat muuttuneet. Tilauksen maksuaikaa pidennetään automaattisesti jäädyttämisen ajaksi.

Joka tapauksessa 1400 kaloria ja kolme harjoitusta viikossa tekevät aina tempun, vain tässä tapauksessa haluaisin kysyä, miksi maksettiin 3 900 ruplaa. Internetissä on paljon tällaista ystävällisyyttä ja ilmaiseksi, ja väitetysti tällä tavalla toimivien julkkisten arvostelut herättelin lievästi sanoen suuria epäilyksiä, kun otetaan huomioon palvelun järjestäjien suora suhtautuminen show -liiketoimintaan.

Yrityksen ja erehdyksen tulokset, tai mikä ohjelma on parempi?

Joten miten se päättyi, kysyt minulta. Kuinka tehdä riittävä valinta tästä kaikesta ja saada haluttu tulos mahdollisimman mukavasti ja nopeasti.

Mikä on minulle ja mielestäni tärkeintä myös sinulle, jos olet tavallinen nainen, joka haluaa näyttää karkilta, ja tätä varten hän harjoittelee kotona, ja siellä, mikä onnetto, ei ole superlaitteita, ei kuntosali, ei talvipuutarhaa uima -altaalla. Mutta on aviomies, jota on ruokittava normaalisti, ja lapsia, joita ei voida jättää pitkäksi aikaa. Loppujen lopuksi kaikki riippuu vain muutamista tärkeimmistä kriteereistä.

1. Täydelliset harjoitukset kotiin. Tämä on silloin, kun tavallinen video valmentajan kanssa, joka on kanssasi koko ajan, ja selitykset ihmiskielellä. Harjoitusten tulee olla täysin sopivia kotitreeniisi. Mikä tarkoittaa automaattisesti: ei askelia 10 metrin etäisyydelle, äkilliset urheiluvälineet ja maksimaalinen vaikutus.
2. Terveydenhuolto. Terveyteni on ehkä tärkein asia. Lisäksi korostan erikseen, ei vain fyysistä, vaan myös henkistä. Haluan saada paitsi etuja myös valmentajan tarjoaman koulutuksen, ravitsemuksen ja viestinnän ilon. Lisäksi on tärkeää, että voit säätää harjoituksen vastaamaan erityisominaisuuksiasi, olipa kyse diastaasista, suonikohjuista tai vielä enemmän imetyksestä.
3. Hinta ja laatu. Kyllä, ja myös täällä, kuten aina, haluan saada kaikkea parasta pienimmällä summalla. Parhaalla tarjouksella tarkoitan alustan mukavuutta ja pakettiin sisältyvien vaihtoehtojen enimmäismäärää. Täällä ilmeisesti voittaa Natalya Kuzmich, joka erittäin miellyttävällä hinnalla ei ole millään tavalla huonompi ja ylittää monella tapaa jopa tällä alalla hyvin tunnetut henkilöt. Muuten, en voi olla mainitsematta #Frenzy -kuivausta. Palvelu on erittäin korkealaatuista, kasvaa kaudesta toiseen ja on tällä hetkellä ainoa, jolla on täysimittainen mobiilisovellus.
4. Paholainen, kuten tavallista, on yksityiskohdissa. Kaikista ulkoisista yhtäläisyyksistä huolimatta kaikki kurssit ovat todella erilaisia. Eikä kyse ole penkkipuristimista ja kyykkyistä, kukaan ei ole keksinyt mitään uutta täällä, kuten itse asiassa ei kaurapuuroa aamulla. Minulle henkilökohtaisesti ero on lähestymistavassa liiketoimintaani, suhteessa ihmisiin ja tunnollisuuteen.

Henkilökohtainen valintani on Natalya Kuzmich ja # lahko. #Sect tarjoaa erittäin korkealaatuisen tarjouksen, ja työmäärän puute voidaan aina korvata siirtymällä toiseen, enemmän ladattuun ohjelmaan. Kuzmich voittaa merkittävästi hinnalla ja, kuten minusta näytti, antaa ihanteellisen muodon erityisesti kotiäidille, kaikki on räätälöity tosielämään, mutta samalla hän pysyy ammattitasolla, ei laskeudu ruukkuihin.

Voin suositella heitä turvallisesti, ja aion itse palata koulutukseen lähitulevaisuudessa!