Miksi piilotamme tunteemme ja miten lopetamme sen tekemisen

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Se on outoa, voimme nauraa, kun kissat raapivat sieluamme, voimme tehdä parhaamme hillitäksemme hymyn, jos olemme vilpittömästi iloisia jostakin, emmekä koskaan näytä muille pelkäävämme, koska pidämme sitä ilmentymänä. heikkous. Piilotamme taitavasti tunteemme ja sitten pelkäämme, että olemme ikään kuin emme ollenkaan. "Cleo" päätti selvittää, miksi näin tapahtuu ja miten lopulta riisua "läpäisemättömyyden" naamio.

Lapsena tunteiden näyttäminen oli paljon helpompaa. Tarkemmin sanottuna emme edes ajatelleet, miltä näytämme itkiessämme tai nauraessamme. Lyömme polveamme - karjuimme, saimme kauan odotetun nuken lahjaksi - hymyillämme kaikella suulla. Lapselle ei tule edes mieleen, että tunteitasi on mahdollista piilottaa muilta. Pikkulapsen suun kautta puhuu totuus, ja tässä tapauksessa puhumme paitsi sanallisesta tiedonsiirtotavasta myös emotionaalisesta. Lapset ovat vilpittömiä - he eivät pelkää (eivätkä edes ajattele pelkoa!) Näytäkseen, mitä heidän sieluissaan tällä hetkellä tapahtuu.

Aikuisina me pukeudumme välinpitämättömyysmaskeihin ja näyttämme lakkaavan olemasta oma itsemme. Yhdessä lapsuuden kanssa emotionaalinen vilpittömyys jättää meidät, ja tilalle tulevat ovet ja lukot, jotka me itse lukitsemme.

1. Ilo

Luuletko, että on helppo nauraa, kun se on todella hauskaa, ja iloita vilpittömästi ihmisestä, jota et ole nähnyt pitkään aikaan? Jos näin on, olet erittäin onnekas. Mutta useimmat meistä pitävät huonona muotona nauraa ääneen ja heittää itsemme rakkaan ihmisen kaulaan, kun tapaamme. He uskovat vakaasti, että koulutetut käyttäytyvät hillittömästi. Ja heidän ympärillään olevat pitävät niitä "väärennöksinä" ja heidän pitäisi työskennellä itse.

Miksi se tapahtuu? Valitettavasti kasvatus on syyllinen. Vanhemmat halusivat parasta, mutta niin kävi. Kaikki nämä nykäykset "älä naura niin kovaa", "ole vaatimattomampi" hengessä tulivat sivuttain meille - peläten pettymystä äidille ja isälle, täytimme heidän tilauksensa 200 prosentilla ja tulimme hiljaa ja ujoksi.

Mitä tehdä asialle? Mitä vikaa aidossa ilossa? Aivan, ei mitään. Joten miksi et anna itsesi hymyillä milloin haluat ja sanoa vilpittömästi rakkaalle: "Olen niin iloinen nähdessäni sinut." Positiiviset tunteet tulee jakaa, vain silloin niitä tulee lisää.

Taistelemme mieluummin pahoinvointia vastaan, mutta emme koskaan sano yksinkertaista lauseita: "Pelkään lentämistä."

2. Pelko

On typerää ajatella, että maailmassa on ihmisiä, jotka eivät pelkää mitään. Vaikka hämähäkit, pimeys ja korkeus eivät näy heidän pelkojensa luettelossa, ainakin lennot tai matkat hammaslääkärille saavat heidät hermostumaan "teloituksen" aattona. Outoa on se, että pelkojemme tunnustaminen merkitsee oman heikkoutemme tunnustamista. Taistelemme mieluummin pahoinvointia vastaan, mutta emme koskaan sano yksinkertaista lauseita: "Pelkään lentämistä."

Miksi se tapahtuu? Itse asiassa vastaus on pinnalla: sanoa, että pelkäät jotain, on myöntää olevansa haavoittuva. Nykyajan ihmisellä, joka pyrkii ikuiseen menestykseen, ei ole varaa tällaiseen ylellisyyteen. Haavoittuvuus kuuluu keskiluokkaan.

Mitä tehdä asialle? Jos suljet silmäsi ongelmalle, se ei ratkea. Sama on pelkojen kanssa. Emme saa salata niitä, meidän on taisteltava niitä vastaan. Jopa Superman, joka on alitajuisesti samanlainen kuin useimmat "haavoittumattomat", myönsi pelkäävänsä kryptoniittia.

3. Viha

Kuinka monta kertaa olet sanonut, että kaikki on kunnossa, vaikka halusit repäistä ja heittää? Satoja. Ystävä kertoi salaisuutesi ystävälleen - ei hätää, ei hysteriaa tämän takia, se ei ole niin kauhea salaisuus. Pomo sai sinut riitelemään selvittämättä kuka on oikeassa ja kuka väärässä? Kuuntelet kuuliaisesti häntä, nielet rikoksen, mutta perheesi saa sen kokonaan. Suuttumus, kuten lusikka, on kallis illalliselle, mutta haluat mieluummin teeskennellä, että kaikki on hyvin.

Miksi se tapahtuu? Koska "kunnolliset" ihmiset eivät järjestä skandaaleja. Vain "sopimattomat" puolustavat asemaansa korotetulla äänellä, ja pelkäämme niin paljon, että ympärillämme olevat pitävät meitä riidanhaluisina ja epätasapainoisina. Siksi on parempi kääntää poski toisensa jälkeen kuin tulla hysteeriseksi.

Mitä tehdä asialle? Riko stereotypiat ja ymmärrä, että kukaan muu kuin sinä ei esitä puolestasi. Sinun ei tietenkään pitäisi huutaa ensimmäistä tapaamaasi henkilöä, koska hän katsoi sinua jotenkin väärin, mutta voit helposti selittää ystävällesi, että sinun ei tarvitse paljastaa muiden ihmisten salaisuuksia.

"Rakastu saavuttamattomaan!" - selität käyttäytymistäsi ja sitten ihmettelet, miksi juuri hän kulkee ohi joka kerta.

4. Sympatia

Pidät miehestä ja teeskentelet, ettet näe häntä tyhjänä. "Rakastu saavuttamattomaan!" - selität käyttäytymistäsi ja sitten ihmettelet, miksi juuri hän kulkee ohi joka kerta. Sama pätee muuten ystävyyssuhteisiin ja perhesuhteisiin: jostain syystä, jopa läheisten ihmisten kohdalla, me joskus pelkäämme osoittaa, että tarvitsemme niitä.

Miksi se tapahtuu? Kyse on hylkäämisen pelosta. Ehkä perheesi ei ollut onnellisin, kun olit pieni tyttö, ehkä joku petti sinut henkilökohtaisesti. Negatiivinen kokemus toistaa jatkuvasti: "Älä avaa sieluasi, jos et halua sen satuttavan."

Mitä tehdä asialle? Katso realistisesti maailmaa ja ymmärrä, että petos ja petos eivät mene mihinkään, mutta uskollisuus ja rakkaus ovat aina rinnakkain heidän kanssaan. Joten miksi et usko parasta?

5. Kaunaa

Jos olet jatkuvasti hiljaa loukkauksesta, valmistaudu siihen, että jonain päivänä räjähdät, ja silloin se on huono sinulle ja ympärilläsi oleville. Lisäksi tämä on paradoksi - ympärilläsi olevat eivät edes ymmärrä, mistä kaikesta hälystä on kyse. He ovat unohtaneet kaiken kauan sitten eivätkä voineet kuvitella, että sinä henkisesti "nautit" menneiden aikojen teoista.

Miksi se tapahtuu? Koska lapsuudessa meille kerrottiin hyvin yleisesti, että vain lapset hiekkalaatikossa ovat loukkaantuneita ja älykkäät aikuiset eivät käyttäydy niin. Joten kelasimme viikset - loukkaantua ei ole vakavaa.

Mitä tehdä asialle? Riko itsesi ja sano tunteesi loukkaavalle henkilölle. Sanomattomat valitukset tuhoavat psyykeesi, ja jotkut niistä, muuten, osoittautuvat kaukaa haetuiksi. On parempi väärentää rauta sen ollessa kuuma, kuin kärsiä myöhemmin sanomattoman "se on minulle epämiellyttävää, sinä loukkasit minua" takia.

Kärsimme usein suuresti siitä, että emme voi täysin ilmaista tunteitamme ja tunteitamme. Joskus ymmärrämme, että olemme loukanneet jotakuta tyhmyydellämme, kun on liian myöhäistä, kun hetki on peruuttamattomasti menetetty. Yleensä monet ongelmat ratkaistaisiin paljon nopeammin ja helpommin, jos ihmiset pystyisivät puhumaan oikein ja herkästi siitä, mitä heidän sielussaan on nyt. Luultavasti kannattaa ainakin kerran yrittää ylpeästi vastata "kiitos" viranomaisten kiitokselle, jotta olisimme hieman onnellisempia. Se helpottaa edelleen. Alas ja ulos -ongelmat alkoivat.