Krimin ziziphus: hyötyä ja haittaa

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Tullessasi supermarketiin kiinnitit todennäköisesti huomiota pieniin päärynän muotoisiin tai soikeisiin vihreänruskeisiin hedelmiin-tämä on ziziphus. Sitä on kasvatettu yli 4 tuhatta vuotta Kiinassa, Japanissa, Afganistanissa, Australiassa ja Välimeren rannikolla. Vuodesta 1970 lähtien sitä on viljelty onnistuneesti Krimillä.

Vasta -aiheet ovat vähäiset, ja unabin (jojoba) hyödylliset ominaisuudet ovat niin laajat, että muslimit kutsuvat sitä elämän puuksi. Taivaallisen valtakunnan väestö väittää, että kuivatut omenat muistuttavat hedelmät antavat nuoruutta, pitkäikäisyyttä ja terveyttä.

Kemiallinen koostumus

Kiinalainen päivämäärä on yksi viidestä tehokkaimmasta lääkekasvista. Kaikilla sen osilla on rikas koostumus, mutta suurin määrä biologisesti aktiivisia aineita löytyy hedelmistä:

• vitamiinit A, C, PP, P, ryhmä B … Ne ovat välttämättömiä sydän- ja verisuonijärjestelmän ja hermoston moitteettomalle toiminnalle, vahvistavat lihaskuituja, tukevat ruoansulatusjärjestelmän toimintaa ja immuunijärjestelmän korkeita suojakykyjä. Osallistu vasta -aineiden ja hemoglobiinin tuotantoon, ovat vastuussa kollageenin muodostumisesta, parantavat muistia, keskittymistä, normalisoivat koordinaatiota;
• makroravinteet: kalium, kalsium, magnesium, fosfori, natrium. Ne säätelevät hermoston, immuunijärjestelmän, sydän- ja luustojärjestelmän toimintaa. Tarvitaan normaaliin aivotoimintaan, verenpaineen vakauttamiseen, hermoimpulssien oikeaan siirtoon;
• hivenaineet: kupari, rauta, sinkki, mangaani. Osallistu hematopoieesiprosessiin, toimita happea soluille ja kudoksille, stimuloi uudistumista, edistää toksiinien poistamista;
• Krimin ziziphus sisältää myös orgaanisia happoja. Ne parantavat suoliston peristaltiikkaa, normalisoivat ulosteita, pysäyttävät mätänevien bakteerien lisääntymisen, estävät käymisprosesseja, aktivoivat mahalaukun tuotantoa;
• aminohappoja. Osallistu vasta -aineiden tuotantoon, jotka auttavat selviytymään tartuntatauteista ja virustaudeista, osallistumaan biokemiallisiin ja metabolisiin prosesseihin;
• flavonoideja. Vahvistaa verisuonia, pysäyttää tulehdus, lievittää turvotusta, estää ja poistaa syöpää aiheuttavia aineita ja myrkyllisiä yhdisteitä kehosta. Niillä on sydäntä suojaavia, verisuonia laajentavia, skleroottisia, immunomoduloivia ja antioksidanttisia vaikutuksia.

Hedelmät sisältävät myös pieniä määriä tyydyttyneitä, tyydyttymättömiä ja monityydyttymättömiä rasvahappoja.

Puun kuori on runsaasti tanniineja, rutiinia, saponiineja. Lehdillä on anesteettisia ominaisuuksia.

Tuoreiden kiinalaisten taatelien kaloripitoisuus on 80 kcal, kuivattu - 250 kcal.

Olet varmasti tyytyväinen siihen, että vitamiineja varastoidaan kuivattuihin hedelmiin yli kaksi vuotta.

Hyödyt keholle

Näin rikkaalla kemiallisella koostumuksella ei ole yllättävää, että Krimin ziziphusilla on laaja valikoima hyödyllisiä ominaisuuksia ja minimaalinen luettelo vasta -aiheista:

1. Tarjoaa korkealaatuisen ruoan assimilaation, poistaa kipukrampit ja estää liiallisen kaasun muodostumisen. Normalisoi ruoansulatuskanavan ja päivittäisen ulosteen toimintaa.
2. Antimikrobisten, diureettisten, tonisoivien, tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta se palauttaa urogenitaalijärjestelmän moitteettoman toiminnan. Säätelee nesteen erittymistä kehosta, puhdistaa munuaiset ja vähentää virtsakivitaudin kehittymisen riskiä.
3. On rauhoittava vaikutus. Lievittää ahdistusta, levottomuutta, palauttaa unen. Virkistää keskus- ja ääreishermostoa.
4. Vahvistaa luita, lisää nivelten liikkuvuutta ja estää osteoporoosin kehittymistä.
5. On suositeltavaa sisällyttää se diabeetikoiden ruokavalioon, koska koostumus sisältää neomyrtilliiniä, jota pidetään luonnollisena insuliinina. Se säätelee glukoosin pitoisuutta veressä, ja jatkuva käyttö normalisoi verensokeritasot.
6. Lisää immuunijärjestelmän suojaavia toimintoja. Sitä käytetään keuhkoputkentulehduksen, kurkun sairauksien, ruumiinlämmön alentamiseen.
7. Säätelee veren laatua ja koostumusta, lisää hapen ja hemoglobiinin määrää. Tämän ansiosta uneliaisuus ja krooninen väsymys häviävät ja lisää energiaa ilmestyy. Tehokkuus eroaa anemian hoidossa ja ehkäisyssä.
8. Sillä on myönteinen vaikutus maksan ja pernan toimintoihin, sillä on choleretic -ominaisuuksia.
9. Puhdistaa tehokkaasti veren alkoholipitoisista ja luonnollisista huumeista.
10. Vähentää verenpainetta, vahvistaa verisuonia. Suojaa ateroskleroosilta, sydän- ja verisuonitaudeilta.
11. Se poistaa kertyneet myrkylliset yhdisteet, metallit, vapaat radikaalit kehosta, alentaa haitallisen kolesterolin tasoa.
12. Se nopeuttaa solujen uusiutumisprosesseja, sillä on nuorentava vaikutus.
13. Lisää libidoa.
14. Säästää hammassärkyä ja päänsärkyä, suutulehdusta.
15. Se auttaa elimistöä toipumaan nopeammin vakavien sairauksien jälkeen.

Kiinan päivämäärän hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi voit käyttää sitä estämään pahanlaatuisten kasvainten esiintymisen. Jos sisällytät ruokalistaan unabin ja korvat tavallisen välipalan hedelmillä, jotka koostuvat baareista, pulloista ja muista ei -kovin terveellisistä elintarvikkeista, voit sanoa hyvästit muutamalle ylimääräiselle kilolle.

Keitot juurista ja lehdistä vahvistavat karvatuppia, vähentävät hiustenlähtöä, palauttavat luonnollisen säteilyn ja auttavat torjumaan hilseä.

Ziziphus-pohjaisia tuotteita käytetään myös kasvojen hoitoon. Ne lievittävät tulehdusta, poistavat aknen, ärsytyksen ja normalisoivat talirauhasten eritystä.

Vasta -aiheet

Kaikista tuotteen eduista huolimatta sen käyttöön liittyy useita rajoituksia:

• yksilöllinen herkkyys;
• alle 5 -vuotiaat lapset;
• imetys;
• hypotensio. Hedelmät alentavat verenpainetta. 5-6 marjaa ei aiheuta merkittävää haittaa, mutta on kuitenkin suositeltavaa kuulla asiantuntijaa ennen sen käyttöä.

Raskaus ei ole suora vasta -aihe. Mutta asemassa olevien naisten ei pitäisi jäädä irti unabista. Kiinan päivämäärien hallitsematon kulutus on täynnä lisääntynyttä kohdun sävyä. Synnytyslääkäri-gynekologin luvalla voit syödä useita hedelmiä päivässä toksikoosin oireiden vähentämiseksi.

Ei ole suositeltavaa syödä marjoja myöhään illalla. Erityisesti kuljettajille ja raskaissa yrityksissä yövuorossa työskenteleville. Sen lisäksi, että jojoba kestää kauan sulattaa, se voi vähentää keskittymistä ja reaktionopeutta ja aiheuttaa uneliaisuutta.

Kulutusaste ja yksinkertaiset käyttöohjeet

Jos otat huomioon vasta -aiheet, Krimin ziziphus auttaa hyödyllisten ominaisuuksiensa ansiosta luomaan monien elinten ja järjestelmien työn ja estämään sairauksien kehittymisen:

1. Suojautua stressiltä, syövän hoitoon ja ehkäisyyn, veren puhdistamiseen, anemian torjuntaan, sinun täytyy syödä 7-10 marjaa päivässä. Ihon tilan parantamiseksi, solujen uudistumisprosessien nopeuttamiseksi määrä voidaan vähentää 6-7 kappaleeseen päivässä. Hypertensiota varten suositeltu annos on 20 marjaa kolme kertaa päivässä.
2. Diabeetikot ja ylipainoiset voivat syödä vain tuoreita hedelmiä. Enintään 150 g. Viikossa sokerin pitoisuus veressä vakiintuu.
3. Hankkiutua eroon krapula ja kehon yleinen myrkytys, voit valmistaa kompottia. Lävistä 50 marjaa hammastikulla, kaada 2 litraa kiehuvaa vettä, anna seistä. Kiehauta 15 minuutin kuluttua, lisää sokeria maun mukaan, peitä, sammuta poltin. Juo jäähdytettynä. Jos otat 100 ml kompottia 3 kertaa päivässä, voit päästä eroon anemiasta.
4. Ripuli. Jauhaa 10 g kuorta, kaada 250 ml kiehuvaa vettä ja hauduta vesihauteessa 45 minuuttia. Juo 30 ml puoli tuntia ennen pääateriaa.
5. Sydämen sykkeen vakauttamiseksi ja verenpaineen alentamiseksi hoidetaan keuhkojen ja keuhkoputkien patologioitaota infuusio. Mittaa 2 rkl kuivattuja lehtiä, lisää 300 ml juuri keitettyä vettä ja anna vaikuttaa 2 tuntia. Nauti 50 ml 3 kertaa päivässä.
6. Masennukseen, unettomuuteen, huimaukseen, takykardiaan … Jauhaa 100 g unabin siemeniä, kaada 0,5 litraa vettä, keitä 10 minuuttia, lisää 200 ml alkoholia, jätä 8 tunniksi, kanta. Ota 1 rkl 4 kertaa päivässä. Kurssi kestää viikon.

Sinun täytyy syödä hedelmiä hoitoon päivittäin 1-3 kuukauden ajan. Vaikka unabin voimakkaita sivuvaikutuksia ei ole havaittu, päivittäistä 150 g: n tuoretta hedelmää ja 80 g: n kuivattuja marjoja ei pidä ylittää.

Ziziphusista on tullut osa terveellistä ruokavaliota. Jos lisäät ruokavalioon jojobaa, se palauttaa sydän- ja urogenitaalijärjestelmän oikean toiminnan, normalisoi unen, lievittää masennusta, vahvistaa immuniteettia ja lisää elinvoimaa.