10 kysymystä itsellesi, jotka voivat muuttaa elämäsi

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Päätitkö vuonna 2017 muuttaa elämääsi radikaalisti? Saavuttaa menestystä urallasi, harjoittaa itseopetusta, lopettaa pään täyttäminen negatiivisuudella ja tulla houkuttelevammaksi?

Ennen kuin ryhdyt toimiin, kysy itseltäsi muutama kysymys. Heidän avullaan ymmärrät, mitä todella tarvitset ja mikä on vain kapinaa ja yhteiskunnan asettamia stereotypioita.

123 RF / Vadim Georgiev

1. "Mistä voin kiittää itseäni juuri nyt?"

Yrittäessämme parantaa elämäämme harjoitamme usein itsensä pilkkomista sen sijaan, että ymmärtäisimme vahvuutemme. Se ei ole tehokasta. Vain uskomalla itseesi voit asettaa oikeat tavoitteet ja valita parhaat keinot niiden saavuttamiseksi. Se ei parane siitä, että räjäytät potentiaalisi palasiksi. Joten mieti nyt, mistä voit kiittää itseäsi? Inspiroitu henkilö kykenee todellisiin saavutuksiin, joita ei voida sanoa”masentuneesta” henkilöstä.

2. "Teenkö sitä, mitä rakastan?"

Kysymys koskee ammattialaa. Teetkö todella sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi, kiehtoo, auttaa kehittymään ja kehittymään?

123 RF / racorn

Vai menetkö töihin vain ollaksesi ilman rahaa? Tietenkin tilanteet ovat erilaisia, mutta jos nyt kaikki näyttää olevan kunnossa (jääkaapissa on ruokaa ja katto on yläpuolella), mutta työ on vain masentavaa ja ärsyttävää, on aika miettiä todellista tarkoitustasi. Ehkä täydellisen onnellisuuden vuoksi sinulla puuttuu vain se, mitä rakastat.

3. "Miksi minulle on niin tärkeää, mitä he ajattelevat minusta?"

Oletko koskaan miettinyt, kuinka monilta mahdollisuuksilta riistät itsesi, koska pelkäät tuomiota ulkopuolelta? Tuhannet. Pyrkiessäsi olemaan hyvä kaikille, osoittautut huonoksi itsellesi.

123RF / Ian Allenden

Puhu itsellesi hyvin rehellisesti, selvitä, miksi olet niin huolissasi sukulaisten, ystävien, työtovereiden, naapureiden ajatuksista? Ehkä kaikki alkaa lapsuudesta: viiden tavoittelu, halu miellyttää ja ansaita vanhempien rakkaus. Olkoon sisäisen vuoropuhelun tulos sen oivallus, että syyt, olivatpa ne mitä tahansa, ovat menneisyydessä. Ja sinä elät tässä ja nyt.

4. "Miksi kommunikoin niiden kanssa, jotka ovat minulle epämiellyttäviä?"

Emme puhu pomosta, jonka kanssa sinun on ylläpidettävä alisteisuutta. Puhumme niistä ystävistä ja tyttöystävistä, joiden seurassa olet epämukava, mutta jostain syystä pidät vapaaehtoisesti yhteyttä heihin. Tällainen "ystävyys" (pikemminkin riippuvuus) ei tee sinusta onnellisempaa, kun palaat kokousten jälkeen emotionaalisesti tuhoutuneina kotiin uusien kompleksien kanssa. Mieti, miksi tarvitset tätä? Vastaus auttaa sinua selvittämään, ketä todella tarvitset ja kuka vain vetää alas.

5. "Olenko terve?"

Kyllä, se on niin yksinkertaista. Kysymys vaikuttaa triviaalilta, mutta se on erittäin tärkeä. Tosiasia on, että terveys (fyysinen ja psyykkinen) on kaiken perusta. Esivanhempamme tiesivät paljon sanoessaan, että terve mieli on terveessä ruumiissa.

123 RF / Pavel Kibenko

Vastaa rehellisesti, onko sinulla todellakaan mitään terveysongelmia tai pelkäätkö vain mennä lääkäriin? Jos jokin asia on edelleen huolissaan, mutta toivot "että se menee ohi itsestään", suosittelemme, että harkitset uudelleen suhtautumistasi tähän asiaan. Hieman enemmän itsehoitoa - ja elämästä tulee paljon helpompaa ja miellyttävämpää.

6. "Otanko ympäristöäni huomioon?"

Sukulaiset, rakkaansa, ystävät - he ovat siellä, kun elämä heittää toisen sitruunan. Ja vaikka se kuulostaakin vähäiseltä, ei ole suurempaa vaurautta kuin läheiset ihmiset, joiden kanssa voit jakaa intiimimmän.

Vastaa kysymykseen - oletko tarkkaavainen ympärilläsi oleville? Oletko joskus itsekäs ja töykeä?

Emme tietenkään ole kaikki ilman syntiä, mutta jos nyt ymmärrät, ettet ole soittanut läheiselle ystävällesi pitkään aikaan, niin on aika selvittää, miten hän voi. Antamalla saat paljon enemmän vastineeksi.

123 RF / Andor Bujdoso

7. "Mitä seurauksia teoistani on tänään?"

Kaikella on syy, ja kaikella on myös seurauksensa. Jos syöt tänään säännöllisesti pikarullarullia ja peset ne kolaalla, älä ihmettele ylipainoa ja terveysongelmia parin kuukauden kuluttua.

Jos nyt katsot mieluummin kissoja ja friikkejä Internetissä, älä luki artikkeleita ja kirjoja itsensä kehittämisestä, älä teeskentele, ettet ymmärrä, miksi et ole siirtynyt urapolulle usean vuoden ajan. Nykyiset tottumuksesi tekevät huomisesta.

123 RF / Jevgeni Atamanenko

8. "Enkö todellakaan voi?"

Amerikkalainen kirjailija Dan Brown sanoi:”Kaikki on mahdollista. Mahdoton vie vain enemmän aikaa."

Tämä lause on levinnyt sosiaalisiin verkostoihin, ja lähes kaikki jo tietävät sen. He tietävät, mutta jostain syystä he eivät viittaa itseensä. Itse asiassa Brown on oikeassa: voit tehdä paljon enemmän kuin luulet. Jos unelma tuntuu saavuttamattomalta, kysy itseltäsi miksi? Aivot antavat satoja syitä, mutta jokaiselle niistä on oma vastaväitteensä, ja tulet yllättymään - itse asiassa pystyt paljon enemmän kuin luulet.

9. "Tekeekö se minusta onnellisemman?"

Haluatko todella saavuttaa kaiken, mitä olet asettanut vuositavoitteidesi luetteloon? Opi ranskaa, käy barista -kursseja, laihduta 10 kg ja mene naimisiin?

123 RF / Valery Kachaev

Ovatko nämä toiveesi tai neuvosi äiti-tyttö-ystävät-kollegat?

Kuuntele itseäsi ja mieti mitä tapahtuu, jos tämä tai tuo toive ei toteudu. Se on okei? Ehkä sinun pitäisi sitten säästää voimiasi johonkin todella tärkeään? Jätä luetteloon vain se, mitä todella tarvitset, äläkä ruiskuta pienille asioille.

10. "Miksi se toimi silloin, mutta ei toimi nyt?"

Varmasti elämässäsi on ollut hetkiä, jolloin olet onnistunut koota itsesi ja muuttamaan olosuhteita paremmaksi. Kysy itseltäsi, mikä sitten oli muutoksen katalysaattori? Mikä auttoi sinua voittamaan vaikeudet ja keskittymään tavoitteiden saavuttamiseen? Positiivinen esimerkki, ja vielä enemmän oma, on paras motivaattori. Jos kerran onnistuit, se onnistuu nyt.