Ruokavalio ripulille aikuisella, menu ja ruokavalio

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Ripuli on suoliston toiminnallinen häiriö, johon liittyy ruoka -aineiden liikkuminen ja lisääntynyt peristaltiikka. Monet potilaat kieltäytyvät lääkityksestä perinteisen lääketieteen hyväksi. Tässä tapauksessa aikuisten ripulin ruokavalio on yksi parhaista ja tehokkaimmista menetelmistä, jotka auttavat selviytymään ripulista kotona.

Kuinka hoitaa ripulia

Ripuli on sairaus, jota ei aina voida parantaa kotona. Useimmissa tapauksissa on yksinkertaisesti mahdotonta päästä eroon patologiasta ilman erikoisapua. Jotta et erehtyisi hoitomenetelmässä, sinun on kiinnitettävä huomiota oireisiin, mukaan lukien:

• usein pahoinvointi ja oksentelu;
• tajunnan loukkaus;
• lima, veri tai mätä;
• päänsärky;
• akuutti huonovointisuus;
• lämpöä.

Jos sinulla on nämä merkit, sinun on mentävä heti lääkäriin. Muissa tapauksissa voit päästä eroon ripulista itse kotona. Yleensä häiriö häviää 1-2 päivän kuluttua.

Ripulin mahdolliset seuraukset

Jos aloitat taudin, komplikaatioita voi ilmetä:

1. Nestehukka. Ripulin aikana tulehtuneen limakalvon vuoksi sisään tuleva neste häviää enemmän tai vähemmän. Jos ongelmaa ei ratkaista ajoissa, kuivuminen lisääntyy jopa runsaalla juomisella. Seurauksena on heikkous, apatia ja äärimmäinen väsymys.
2. Akuutti aliravitsemus. Harvoin nähty aikuisilla. Tässä vaiheessa ravintoaineet eivät imeydy ja erittyvät kehosta. Tämän seurauksena syntyy energiavaje, mikä johtaa kehon suojatoimintojen heikkenemiseen.
3. Mineraalien menetys. Ne erittyvät nesteen mukana.
4. Suolen toiminnan häiriö.

Ruokavalion periaatteet

Kuten millä tahansa muulla terapeuttisella ruokavaliolla, tällä menetelmällä on omat säännöt ja periaatteet. Päästäksesi eroon ripulista sinun on:

1. Syö pieninä annoksina. Sinun on otettava 4 ateriaa päivässä vähentääksesi tulehtuneiden suoliston toiminnallista kuormitusta.
2. Vältä savustettuja, paistettuja ja suolaisia ruokia.
3. Sisällytä ruokavalioon keitetyt tai höyrytetyt astiat. On parasta soseuttaa ruokasi.

Ripulin ruokavalio sisältää neutraalien ruokien käytön ilman mausteita, jotta ne eivät ärsytä ohutsuolen limakalvoa. Ensimmäisenä päivänä patologian puhkeamisen jälkeen on suositeltavaa kieltäytyä kiinteästä ruoasta. Sinun on palattava normaaliin valikkoon vähitellen.

Luettelo sallituista ja kielletyistä tuotteista

Ripulin osalta asiantuntijat suosittelevat sisällyttämään ruokalistaan kiinteitä elintarvikkeita:

• munat;
• vilja;
• pasta;
• jogurtti;
• siipikarjan liha;
• hedelmät;
• keksejä;
• marjat;
• vihannekset;
• kalastaa;
• Ruisleipä.

Viljoihin, lihaan ja kalaan kannattaa kiinnittää erityistä huomiota. Ne on keitettävä perusteellisesti, jotta niistä tulee pehmeitä. Jos puhumme juomista, lääkärit suosittelevat voimakkaasti kuivattujen hedelmien kompotin, hyytelön ja kamomillainfuusion sisällyttämistä ruokavalioon. Lisäksi aikuinen saa juoda vahvaa mustaa teetä.

Luettelo elintarvikkeista, joita ei pitäisi koskaan syödä hoidon aikana:

• säilyke;
• rasvainen liha ja kala;
• maitotuotteet;
• pavut;
• pähkinät;
• sienet;
• makeiset;
• harmaa ja musta leipä;
• Pikaruoka;
• leipomo;
• makkarat;
• raa'at vihannekset;
• kastikkeet;
• hiilihapotetut juomat;
• kvass;
• mehut.

Nämä elintarvikkeet lisäävät suoliston liikkuvuutta ja ärsyttävät limakalvoa. Tämän seurauksena ruoansulatuskanavan kuormitus on suuri. On myös suositeltavaa luopua alkoholijuomista jonkin aikaa. Jos tätä ei tehdä, paranemisprosessi voi viivästyä hyvin.

Aikuisen ripulin ruokavaliota suositellaan noudatettavaksi vain hoitotarkoituksiin. Siksi älä luota laihtumiseen.

Viikon menu

Jotta ruokavalio auttaisi pääsemään eroon ongelmasta, valikko on laadittava oikein. Henkilön päätehtävänä on helpottaa suoliston työtä mahdollisimman paljon. Esimerkki aikuisten ripulin ruokalistasta - alla.

Päivä 1:

1. Aamiainen: kaurapuuro, kamomilla.
2. Lounas: kananliemi ja viipale ruisleipää
3. Iltapäivän välipala: vihreä smoothie.
4. Illallinen: kalakakut perunamuusilla.

Päivä 2:

1. Aamiainen: jogurtti marjoilla.
2. Lounas: vihannespata ja keitetty kanafilee.
3. Iltapäivän välipala: oranssi.
4. Illallinen: pasta höyrytetyllä kalalla.

Päivä 3:

• Aamiainen: keitetyt munat.
• Lounas: kalkkunanleipä ja paistetut punajuuret.
• Iltapäivän välipala: hedelmäsalaatti.
• Illallinen: kananliemi

Päivä 4:

1. Aamiainen: omenapannukakkuja, vihreää teetä.
2. Lounas: kanakeitto vihannesten kanssa
3. Iltapäivän välipala: näkkileivät ja kompotti.
4. Illallinen: riisi ja haudutetut vihannekset.

Päivä 5:

1. Aamiainen: laiskoja nyyttejä marjoilla.
2. Lounas: keitetty kananrinta vihannesten kanssa.
3. Iltapäivän välipala: vihreä smoothie.
4. Illallinen: haudutettua kalaa keitettyjen perunoiden kanssa.

Päivä 6:

1. Aamiainen: keitetyt munat ja tuoreet kurkut.
2. Lounas: höyrytetty kalkkuna.
3. Välipala: oranssi.
4. Illallinen: kermainen perunakeitto krutonkeilla.

Päivä 7:

1. Aamiainen: kaurapuuro marjoilla.
2. Lounas: tattari kananleikkeleillä
3. Välipala: vihreä omena.
4. Illallinen: kasvispata.

Ripuli paranee yleensä 1-2 päivässä. Siksi monet potilaat noudattavat terapeuttista ravintoa useita päiviä. Mutta saadaksesi parhaan hyödyn ruokavaliosta, on parasta noudattaa sitä viikon ajan. Tämä aika riittää poistamaan toksiinit kokonaan suolistosta ja puhdistamaan kehon.

Hyödyllisiä vinkkejä

Asiantuntijat antavat useita suosituksia, joita on noudatettava hoidon aikana. Hyvinvointisi parantamiseksi sinun on siis:

1. Huuhtele vatsa kaliumpermanganaattiliuoksella. Tämä on parasta tehdä varhaisina päivinä häiriön alkamisen jälkeen.
2. Juo enemmän vettä. Juo vähän nestettä 15-20 minuutin välein. Veden tilavuus saa olla enintään 20 ml.
3. Kieltäydy lääkkeistä, jotka vaikuttavat negatiivisesti suoliston liikkuvuuteen. Tällaiset lääkkeet vaikeuttavat myrkyllisten aineiden poistamista kehosta. Tämän seurauksena ripuli ei poistu pitkään aikaan.
4. Ota suoliston sorbentteja. Puhumme lääkkeistä, jotka poistavat toksiineja.
5. Juo vahvaa teetä. Jotta se olisi tehokas ripulille, sinun on valmistettava kuuma juoma oikein. Ensimmäinen on teen laatu. Tuote ei saa missään tapauksessa sisältää väriaineita, makuja tai muita lisäaineita. On parasta käyttää teetä lehdissä. Se on keitettävä melko vahvasti ja juotava heti.

On syytä muistaa, että ripuli on kehon suojaava reaktio, jonka tarkoituksena on vapauttaa suolet bakteereista ja toksiineista. Siksi potilaan edun mukaista on noudattaa suosituksia kehon puhdistamiseksi nopeasti.

Tulokset

Aikuisten ripulin ruokavalio on erityisruokavalio, jossa vältetään suolaisia, mausteisia, savustettuja ja kiinteitä ruokia. Pelkästään tällä menetelmällä ei ole mitään keinoa päästä eroon suolen ongelmista kokonaan. Lääketieteellinen menu ja ruokavalio on suunniteltu yksinomaan puhdistamaan suolet myrkyistä ja bakteereista.