Onko raskaana olevien naisten mahdollista mennä kylpylään?

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Kylpy raskaana oleville naisille on kiistanalainen aihe. Onko raskaana olevien naisten mahdollista mennä kylpylään ja onko se uhka odottavan äidin ja vauvan terveydelle?

Kylvyn edut

Useiden minuuttien höyrysaunassa oleskelu vahvistaa immuunijärjestelmää, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja poistaa siksi toksiineja kehosta, parantaa verenkiertoa. Lisäksi se tarjoaa miellyttävää lepoa ja rentoutumista. Näistä eduista voi nauttia terve ihminen.

Mutta entä odottava äiti? Voinko käyttää saunaa raskauden aikana? Vaikka raskaus ei ole sairaus, monet lääkärit neuvovat olemaan menemättä kylpylään tänä aikana. Mutta on myös tämän menettelyn kannattajia vauvaa odotellessa.

Kehon ylikuumeneminen raskauden aikana on vaarallista

Kuumassa huoneessa oleminen voi olla vaarallista syntymättömälle lapselle. Raskaana olevan naisen ruumiinlämpö voi normaalisti olla korkeampi eikä olla 36, 6, mutta 37 ° C. Kehon keinotekoinen ylikuumeneminen voi aiheuttaa supistuksia ja sikiön hypoksiaa. Tämä johtuu siitä, että keho laajentaa ihon verisuonia lämmön vaikutuksesta, mutta supistaa kehon sisällä olevia verisuonia. Tämä voi vähentää hapen ja ravinteiden saantia, myös kohtuun ja istukkaan.

Kylpyammeen kannattajat ovat eri mieltä. He korostavat, että tällainen vaara on olemassa, mutta ei kylpylässä. Koska se lämmittää pääasiassa ihoa ja vain 0, 5-1 ° C. He sanovat, että kehon sisäosa ei vaikuta.

Todisteena he mainitsevat suomalaiset, joiden kansallinen perinne on käyttää saunaa raskauden aikana. Mutta tämän Skandinavian maan asukkaat ovat jo varhain tottuneet saunomaan, heidän kehonsa tuottaa enemmän punasoluja käydessään kylvyssä.

Tarvitsetko lääkärin luvan käydä kylvyssä

Ennen kylpyyn tai saunaan menoa on tärkeää kysyä lääkäriltä lupa. Jos olet käyttänyt näitä hoitoja säännöllisesti ennen, useimmissa tapauksissa niitä voidaan jatkaa, koska kehosi voi käsitellä lämpenemisen vaikutuksia.

Mutta jos olet aloittelija, uimista raskauden aikana ei suositella.

Muista myös, että jopa naisten, jotka käyvät säännöllisesti kylpylässä, tulisi luopua siitä aikaisin. Tämä on tärkeä hetki, kun vauvan sisäelimet ovat muodostumassa ja sinulla on suurin riski saada synnynnäisiä epämuodostumia.

Negatiivinen vaikutus sikiön kehitykseen

Ei ole tutkimuksia kylvyn vaikutuksesta sikiön kasvuun, mutta lääkärit uskovat, että korkea kuume raskauden alkuvaiheessa voi vaikuttaa negatiivisesti vauvaan. On myös parasta välttää pariliitoksia juuri ennen synnytystä istukan vajaatoiminnan riskin vuoksi.

Toinen kielto on kovettuminen, joka liittyy voimakkaaseen lämpötilan laskuun. Tämä viittaa menettelyyn, kun henkilö siirtyy kylmään suihkuun istuttuaan kylmään suihkuun. Tämä käytäntö on vaarallinen raskaana oleville naisille alkuvaiheessa ja viimeisellä, kolmannella kolmanneksella.

Raskaus, jossa on keskenmenon vaara, on ehdoton vasta -aihe vierailla kylpylässä milloin tahansa.

Sikiöllä ei ole ns. Termoregulaatiota kohdussa, mikä tarkoittaa, että se ei siedä suuria ympäristön lämpötilan nousuja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sikiön altistaminen erittäin korkeille lämpötiloille ensimmäisen kolmanneksen aikana lisää keskushermoston vikojen kehittymisen riskiä.

Siksi naisia ei suositella saunan käyttämiseen toisella kolmanneksella ja raskauden alkuvaiheessa. Uskotaan myös, että vierailu höyrysaunassa tänä aikana voi edistää keskenmenoa ja synnynnäisiä sydämen vajaatoimintoja, sydämen välilevyn vikaa.

Naisen tulee myös ymmärtää, että kylpyyn meneminen raskauden aikana liittyy verenpaineen jyrkkään laskuun ja myöhemmän pyörtymisen riskiin.

Mielenkiintoista! Miksi ferritiini on kohonnut koronaviruksessa

Mikä on tärkeää ottaa huomioon

Valitse kylpyammeen alemmat hyllyt, joissa lämpötila on alhaisempi, ja istu niiden päällä enintään kaksi kertaa 5-10 minuutin ajan. Suorita toimenpiteet enintään 2 kertaa viikossa.

Suomalaisen saunan uskotaan olevan turvallisempi kuin venäläinen. Sitä hallitsee kuivempi ilma. Tosiasia on, että mitä korkeampi kosteus huoneessa on, sitä enemmän keho lämpenee.

Täytä nestevarastosi juomalla vettä säännöllisesti toimenpiteen aikana tai juuri ennen toimenpidettä. Muista valita puhtaat, hyvin hoidetut kylpyammeet, joissa ei ole sieniä ja likaa. On hyvä, että sinulla on kumppani, joka auttaa sinua, jos tarvitset tukea. Jos sinusta tuntuu pyörtymiseltä kylvyssä, mene heti ulos.

Lisävinkkejä

Jos nainen käytti saunaa säännöllisesti ennen raskautta, hän voi tehdä sen myös raskauden aikana. Tässä tapauksessa on tärkeää:

• jos mahdollista, vältä kylpyjä ensimmäisen kolmanneksen aikana;
• pysyä sisätiloissa vain, jos lämpötila ei ylitä 70 ° C;
• lyhentää kylpyyn kuluvaa aikaa 10-15 minuuttiin.

Nouse ylös ja lähde saunasta, varo huimausta, joka liittyy verenpaineen laskuun. Ennen kylpyyn astumista raskaana oleva nainen voi juoda kivennäisvettä tai mehua kompensoimaan toimenpiteen aikana tulevaa hikeä.

Kylmää suihkua lähdön jälkeen tulee välttää. Jos odottavaa äitiä hoidetaan kroonisista sairauksista kauden alussa tai toisella tai kolmannella kolmanneksella, on ehdottomasti neuvoteltava lääkärin kanssa mahdollisuudesta käydä kylpylässä.

Tulokset

1. Kylvyn vaikutusta raskauteen ei ole täysin ymmärretty, mutta oletetaan, että sen käytöllä voi olla kielteisiä seurauksia.
2. Ei ole suositeltavaa käyttää höyrysaunaa odottaville äideille, jotka eivät ole koskaan ennen tehneet tätä.
3. Kylpylöiden ja saunojen kohtuuton ja holtiton käyttö raskauden aikana voi olla vaarallista sekä odottavalle äidille että kehittyvälle sikiölle. Siksi kannattaa neuvotella lääkärin kanssa etukäteen.