Julkkikset, jotka eivät syö sokeria ja jotka näyttävät sen

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Vaikka jalostetun sokerin kokonaan poistamisen edut ovat edelleen kyseenalaisia, monet julkkikset ovat päättäneet tehdä niin ja kuluttavat nyt vain luonnollista sokeria ja jopa pieninä määrinä. Selvitetään, mikä tähdistä ei syö sokeria ja miksi.

Gwyneth Paltrow

"Nykyään saamme yli kolmanneksen kaloreistamme sokerista tai valkoisesta jauhosta, joka on erittäin hienostunutta ja vaikuttaa kehoon kuin sokeri."

Terveiden elämäntapojen verkkosivujen perustaja Goop on sokeriton ja on ollut avoin miksi.”Nykyään saamme yli kolmanneksen kaloreistamme sokerista tai valkoisesta jauhosta, joka on erittäin hienostunutta ja vaikuttaa kehoon kuin sokeri. Keho ei yksinkertaisesti kestä tällaista kuormaa. Sokeri saa sinut ensin tuntemaan olosi paremmaksi, sitten tunnet olosi ylikuormitetuksi ja haluat lisää - kulutat yhä enemmän sokeria. Tulet hermostuneeksi ja ärtyneeksi (sokeri on mielialaan vaikuttava lääke), hyvin pian alkaa loppua höyry”,- kirjoitti Paltrow verkkosivuillaan ja selitti, miksi hän jätti hyvästit sokerin syöntiin.

Matthew McConaughey

Vaikka Gwyneth Paltrow loi oman ruokavalionsa jättämällä jalostetut jyvät ja sokerin, McConaughey noudattaa yksinkertaisesti ns. Paleo-ruokavalion periaatteita. Näyttelijä alkoi syödä kuten kaukaiset esi -isämme tuhansia vuosia sitten, jo ennen sokerin keksimistä, ja hän osoitti, että voit olla terve ja kaunis välttämällä jalostettuja elintarvikkeita, gluteenia ja sokeria. Kuitenkin hänen kollegansa Channing Tatumin mielestä tällainen ruokavalio ei ole ollenkaan hauskaa. Hän kertoi äskettäin Inquirer.net: "Ei ole sokeria, eikä minulle ole mitään mukavampaa kuin sokeri."

Jessica Biel

Brittiläisen Glamour -julkaisun mukaan Beale luopui myös leivästä, maitotuotteista, suolasta ja lähes kaikesta lihasta.

Yhden Hollywoodin kauneimman ruumiin tittelin saaminen ei ole helppoa. Jessican piti työskennellä itsekseen tullakseen tunnetuksi yhtenä maailman kauneimmista naisista. Hän ei vain harjoittele päivittäin, vaan ei myöskään syö sokeria. Justin Timberlaken vaimo asettaa itselleen vielä tiukempia rajoituksia työskennellessään. Brittiläisen Glamour -julkaisun mukaan Beale jätti myös leivän, meijerituotteet, suolan ja käytännöllisesti katsoen kaikentyyppisen lihan näyttääkseen parhaalta näytöllä.

Jack Osborne

Ozzy Osbournen poika mullisti ruokavalionsa, kun hänellä todettiin multippeliskleroosi vuonna 2012. Siitä lähtien hän on välttynyt syömästä tulehdusta aiheuttavia elintarvikkeita, kuten maitotuotteita, jyviä ja puhdistettuja sokereita.”Uskon, että olemme sitä, mitä syömme. Juon paljon mehua ja yritän pitää kiinni paleo -ruokavaliosta”, hän kertoi ABC Newsille.

Miley Cyrus

Hän on myös yksi kuuluisuuksista, jotka eivät syö sokeria.

Toinen tähti, joka on luopunut gluteenista, on käyttänyt Paleo -ruokavaliota laihduttaakseen ja pysyäkseen terveenä. Hän on myös yksi kuuluisuuksista, jotka eivät syö sokeria, mutta ymmärrämme, että tällaiset rajoitukset kannattavat, kun näemme hänen hahmonsa.”Kaikkien pitäisi yrittää olla viikon ajan gluteenittomia. Ihon kunnon, fyysisen ja henkisen terveyden muutokset ovat yksinkertaisesti uskomattomia. Et varmasti halua palata vanhoihin tapoihisi”, hän twiittasi.

Jessica Alba

Taistellen ylipainoisen kanssa lapsuudessa ja nuoruudessa, Jessica Alba päätti rajoittaa kaikki valkoiset ruoat, mukaan lukien puhdistetut jyvät ja sokeri. Ruokavaliossaan hän suosii hiilihydraatteja, joilla on alhainen glykeeminen indeksi.”Jos haluan jotain makeaa, valitsen luonnollisia tuotteita. Kuka voi vastustaa tuoreita kirsikoita tai mansikoita? hän selitti Healthista.comille.