Suosituimmat myytit ja tosiasiat intiimihygieniasta

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Intiimihygienia on hyvin … intiimi asia, eivätkä kaikki ole valmiita syventymään sen viidakkoon tai keskustelemaan siitä jonkun muun kanssa, edes oman gynekologin kanssa. Teoriassa jokaisen tytön pitäisi nuoruusiässä oppia erilaisia hienovaraisuuksia äidiltään tai samalta lääkäriltä. Mutta voi tapahtua, että äiti itse ei ole riittävän valistunut tässä asiassa, hänellä ei ole luottamuksellisia suhteita tyttärensä kanssa tai tytär itse on kauhistuttavan kipeä keskustelemaan tällaisista asioista kenenkään kanssa. Siksi naisten on usein etsittävä tietoa itse ja joskus löydettävä tämä ongelma itselleen uusilta puolilta tai jopa kokonaan uudestaan. Intiimihygienian alalla on useita tärkeitä asioita, jotka jokaisen naisen pitäisi ehdottomasti tietää.

Myytti numero 1. Tavallinen suihkugeeli toimii

Monet meistä ovat tottuneet huolehtimaan intiimeistä kehon osista yksinkertaisella suihkugeelillä. Lääkärit sanovat kuitenkin, että tämä lähestymistapa vahingoittaa vain kehoa.

Tosiasia on, että ihon happo -emäs -tasapaino on 5, 5 pH -yksikköä ja emätin on hieman alhaisempi - 3, 8 - 4, 5 yksikköä. Kehon rakenne mahdollistaa tämän, jotta kaikki ympäristölle haitalliset mikrobit voidaan tappaa.

Säännöllisen suihkugeelin tai, mikä vielä pahempaa, saippuan käyttö intiimien kehon osien hoidossa edistää sukupuolielinten limakalvon alkaloitumista entisestään, mikä tarkoittaa, että haitallisten bakteerien määrä kasvaa merkittävästi.

Säännöllinen saippuan tai suihkugeelin käyttö intiimissä hoidossa on täynnä sammasta ja emätintulehdusta. Tämän ongelman ratkaiseminen on yksinkertaista - lisää vain erityistä hoitoa intiimeille kehon osille suihkutuotteiden arsenaaliin, koska tällaisia tuotteita löytyy mistä tahansa supermarketista. Ne esitetään erityisen saippuan, geelin tai vaahdon muodossa. Nämä tuotteet on erityisesti suunniteltu ylläpitämään emättimen luonnollista happo-emästasapainoa ja ehkäisemään infektioita. Jos haluat tietää varmasti, että valitsemasi tuote sopii intiimihoitoon, katso sen koostumus. Välttämättä täytyy olla maitohappoa, joka normalisoi emättimen happo-emästasapainoa, ja myös kaikenlaisia antiseptisiä komponentteja. Muuten niiden pitäisi olla mahdollisimman luonnollisia. Yleensä nämä ovat kamomillauutteita (edistävät ihon ja limakalvojen paranemista, poistavat kutinaa ja polttamista), kehäkukkaa (sillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus ja poistetaan punoitus), salviaa (antiseptinen vaikutus), aloe veraa (rauhoittaa ja kosteuttaa lievittää ärsytystä). Tällaiset luonnolliset ainesosat vaikuttavat sukupuolielinten limakalvoon paljon pehmeämmin kuin synteettiset. Mutta väriaineita ja aromaattisia tuoksuja sisältävät tuotteet eivät päinvastoin muuta emättimen happo-emästasapainoa parempaan suuntaan, joten tuotteita, joissa niitä on, tulisi välttää.

Myytti numero 2. Sinun täytyy käydä suihkussa koko ajan

Ihannetapauksessa sinun täytyy käydä suihkussa jokaisen wc -käynnin jälkeen.

Tämä on osittain totta. Ihannetapauksessa sinun täytyy käydä suihkussa jokaisen wc -käynnin jälkeen, mutta on selvää, että tämä on täysin mahdotonta tavallisen elämän todellisuudessa, koska suurin osa päivästä vietetään yleensä kodin ulkopuolella. Kyllä, ja kotona oleminen, tuhlaa aikaasi tähän ei ole houkuttelevaa. Kuinka olla? Täällä erityiset antibakteeriset pyyhkeet tulevat pelastamaan. Ne eivät sisällä alkoholia, joten ne eivät aiheuta limakalvon ärsytystä, mutta ne on kyllästetty erityisillä antiseptisillä aineilla, mukaan lukien jo tuttu maitohappo, joka palauttaa limakalvon oikean tasapainon. Hyvät intiimipyyhkeet sisältävät erilaisia ainesosia, jotka rauhoittavat ja kosteuttavat ihoa. Ja tietysti ostaa intiimejä pyyhkeitä vain apteekista. Kiinnitä huomiota myös lautasliinojen säilyvyysaikaan - jos niitä voidaan säilyttää yli vuoden, tämä tarkoittaa todennäköisesti sitä, että ne sisältävät säilöntäaineita, joiden sisältö intiimihygieniatuotteissa on erittäin epätoivottavaa.

Muuten, mitä tahansa intiimihygienian keinoja voidaan käyttää vain murrosiän myöhässä - sitä ennen niiden sisältämät antibakteeriset komponentit voivat aiheuttaa allergisen reaktion ja tuhota herkän alueen immuunikerroksen.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Myytti numero 3. Tärkeintä on pestä usein, mutta sillä ei ole väliä kuinka

Älä ole yllättynyt, mutta omassa pesussa on joitain hienovaraisuuksia. Kun peset, tee se käsilläsi, älä pesulapulla, ja suuntaa vesi edestä taakse - tällä tavalla peräsuolen bakteerit eivät pääse emättimeen eivätkä aiheuta tulehdusprosessia. Kuivaa sukuelimet huolellisesti erityisellä pyyhkeellä pesun jälkeen, koska kosteassa ympäristössä "pahat" bakteerit lisääntyvät aktiivisimmin.

Myytti numero 4. Allas ei voi satuttaa millään tavalla

Turvallisuustoimenpiteitä on myös noudatettava ennen uima -altaan tai avoveden uintia. Käytä erityistä voidetta intiimiin hoitoon - levitä se välittömästi ennen tai heti uimisen jälkeen. Tarvittavat komponentit, joita tällaisessa voiteessa pitäisi olla, ovat samat kuin muissa intiimihygieniatuotteissa - maitohappo ja luonnolliset rauhoittavat aineet.

Myytti numero 5. Ihanteellinen lääke on tervasaippua

Monet ovat kuulleet, että terva saippua voi ratkaista monia ongelmia intiimihoidon alalla. Esimerkiksi lievittää tulehdusta tai ärsytystä. Sillä on todella anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mutta samalla se joskus kuivattaa limakalvon. Kaikki on hyvin yksilöllistä - jotkut ihmiset käyttävät sitä säännöllisesti kokematta epämiellyttäviä tuntemuksia. Osta tervasaippuaa ja testaa sitä itse, ainoa tapa ymmärtää, onko se oikea sinulle.

Kun päätät, mitkä tyynyt tai tamponit valita, mene omien mieltymystesi ja kokemuksesi mukaan.

Mitä muuta sinun tarvitsee tietää:

Hoito kuukautisten aikana

Kuukautiset ovat aika, jolloin sinun on oltava erityisen varovainen intiimihygieniassa, koska kuukautiskierron veri on hedelmällinen kasvualusta bakteereille.

Kun päätät, mitkä tyynyt tai tamponit valita, luota omiin mieltymyksiin ja kokemukseen, mutta gynekologit vaativat tyynyjä. Tähän on useita syitä. Ensinnäkin tyyny, toisin kuin tamponi, mahdollistaa kuukautisten veren virtaamisen vapaasti emättimen ympäri ja ulos. Toiseksi tyyny imee paljon enemmän nestettä kuin tamponi. Ja kolmanneksi, jos tiivisteitä käytetään oikein, eli niiden oikea -aikainen vaihto, vuotovaara on paljon pienempi. Jos haluat tietää, kuinka usein tiivisteet on vaihdettava, tarkista pakkauksessa ilmoitettu pisaroiden määrä. Ne tarkoittavat ensinnäkin kosteuden määrää, jonka tiiviste pystyy absorboimaan, ja toiseksi niiden käyttöön laskettua aikaa. Kaksi tippaa - vaihda tyyny kahden tunnin kuluessa sen käytöstä, kolme tippaa - kolmen tai neljän tunnin kuluttua, 4 tippaa - käytä tyynyä enintään kuusi tuntia.

Mitä tulee tamponien käyttöön, ne ovat välttämättömiä avustajia uidessa, urheillessa tai kävellessä kuumana kesäpäivänä, jolloin tyynyjen käyttö voi vain vahingoittaa ja aiheuttaa kasvihuoneilmiön, joka voi johtaa haitallisten bakteerien määrän kasvuun.

Seksi kuukautisten aikana

Jotkut eivät pidä tarpeellisena luopua seksistä kuukautisten aikana väittäen, että se ei vahingoita kehoa. Näin ei kuitenkaan ole lainkaan. Kuukautisten aikana kohtu on raollaan, ja siihen voi päästä infektioita, jotka voivat johtaa sen sairauteen tai lisäyksien sairauteen. Myös orgasmin aikana kuukautiskierron veri voi päästä vatsaonteloon, mikä voi johtaa endometrioosiin.

Mitä alusvaatteita valita

Ei ihme, että he yrittivät kieltää synteettiset pitsihousut äskettäin, koska ne todella vahingoittavat. Synteettiset materiaalit eivät ime luonnollista kosteutta, mikä edistää bakteerien kasvua. Joskus korvaamattomien hihnojen pitäisi myös sanoa kova ei - ne hierovat ihoa, mikä aiheuttaa ärsytystä ja tulehdusta ja voi johtaa sammastukseen, dysbioosiin ja muihin epämiellyttäviin asioihin. Valitse mukavat puuvillaiset alushousut.

Henkilökohtaisen hygienian säännöt ovat melko yksinkertaisia. Seuraa huolellisesti kehosi muutoksia, anna hänelle asianmukaista hoitoa ja käy myös säännöllisesti gynekologin tutkimuksessa ja älä epäröi kysyä häneltä kaikkia kysymyksiä. Huolimatta aiheen herkkyydestä, tässä tapauksessa häpeä on ehdottomasti heitettävä syrjään, koska oma terveys on tärkeämpää. Kaikkien näiden sääntöjen huolellinen noudattaminen ei anna sinulle pienintäkään mahdollisuutta saada intiimejä ongelmia.