Akupunktiopisteet auttavat lievittämään kipua

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Tarvitseeko kiireesti lievittää kipua tai piristää? Choi Yong Joon, lääketieteen tohtori, korkeimman luokan lääkäri, tohtori Choi- ja Amrita -lääkärikeskusten ylilääkäri, kertoi Cleolle, miten se tehdään yksin.

Kiinalainen lääketiede pitää ihmiskehoa järjestelmänä, jossa kaikki on yhteydessä toisiinsa. Jokainen komponentti, olipa se jokin sisäelin, lihas tai nivel, vaikuttaa toisiinsa, ja sillä on myös oma projektionsa kehoon. Esimerkiksi sekä jaloissa että kämmenissä on koko organismin projektioita: peukalo on pään projektio, keski- ja rengassormet ovat jalat, etusormet ja pienet sormet ovat kädet jne.

Akupunktion ydin on hoito pisteprojektioon kohdistuvan vaikutuksen kautta. Ja pahoinvoinnin lähde tunnistetaan pulssidiagnostiikan avulla, mikä mahdollistaa yleisen terveydentilan määrittämisen lyhyessä ajassa ilman erilaisia laitteistotestejä. Diagnoosin jälkeen määrätään yksilöllinen akupunktio.

Akupunktion avulla voit lievittää kipua vammoista, niveltulehduksesta, kuukautisista, joistakin iskias -tyypeistä, migreenistä. Akupunktion, hermostuneen ylikuormituksen, raskaana olevien naisten toksikoosin avulla helpotetaan erilaisia kipuja, kuten hammassärkyä, koliikkia ja paljon muuta.

Joillakin ihmiskehon kohdilla on erityinen energiapotentiaali, niitä ei ole vaikea löytää yksin, ja niihin voi vaikuttaa kotihieronnalla. Näiden kohtien tunteminen voi olla erityisen hyödyllistä, jos on kiireellinen tarve lievittää kipua tai nostaa energiatasoa.

123RF / Wavebreak Media Ltd

Kuinka toimia oikein pisteissä ilman neuloja

Voit toimia tuntemalla sen etusormella tai peukalolla halutun tuloksen mukaan. Jos tarvitaan vahvistavaa vaikutusta, syvän paineen tekniikka ja kevyt värähtely noin 30 sekunnin ajan on sopiva, jos rauhoittava - kohtalainen puristusvoima myötäpäivään kiertämällä noin minuutin ajan, ja jos harmonisoiva vaikutus, vaikutus tulee olla keskivoimalla kaksi tai kolme minuuttia. Itsehieronta voi kestää 10–20 minuuttia.

Älä huolestu, jos näyttää siltä, ettet löydä oikeita kohtia. Akupunktiotekniikan mukaan aktiivista pistettä ei tarvitse määrittää tarkasti millimetrin tarkkuudella. Riittää, kun hierotaan koko sen vieressä oleva alue. Tämä ei vähennä vaikutusta.

1. Pisteet päänsärkyä ja migreeniä varten

Pään halkaisu? Hiero pään takaosassa, kallon pohjan alla olevia kohtia kaulan kahden pystysuoran lihaksen välisissä syvennyksissä. Nämä taikapisteet auttavat myös niveltulehdukseen, huimaukseen, niskajännitykseen ja siihen liittyvään kipuun, neuromotorisiin häiriöihin, liikkeiden koordinointiin, silmien jännitykseen ja lisääntyneeseen ärtyneisyyteen.

Pisteet selkärangan yläpuolella, kallon pohjan alapuolella, ovat myös tehokkaita. Niiden hieronta lievittää kipua silmissä, korvissa, nenässä ja kurkussa, auttaa hermoston hajoamisessa, päänsärkyissä, huimauksessa ja niskan jännityksessä.

Nenäsillan ja kulmakarvojen risteyksessä olevat ontot kohdat lievittävät päänsärkyä, lievittävät silmäkipua ja silmien väsymystä. Kolmannen silmän kärki on kulmakarvojen välissä, ontelossa nenäsillan ja otsaluiden risteyksessä, tasapainottaa aivolisäkkeen työtä, auttaa päänsärkyä, ruoansulatushäiriöitä, silmien jännitystä, lievittää kipua mahahaava.

2. Pisteitä kipua kuukautisten aikana

Tämän alueen harmonisoiva vaikutus mahdollistaa nopean kivun poistamisen, kuukautiskierron normalisoinnin, veren tilan parantamisen ja auttaa märkivässä ihon tulehduksessa.

Piste sijaitsee reiden alaosassa. Kuinka löydän hänet? Istuessa aseta oikea käsi peukalolla sivuun 45 asteen kulmassa vasemman jalan polvelle (tai päinvastoin) niin, että 4 sormea ovat polvinivelen yläpuolella ja peukalo on sisäpuolella reiden pinta. Peukalon kärki on tavoitepisteen yläpuolella.

3. Taistelemme hammassärkyä vastaan

Tätä varten sinun on piirrettävä henkisesti viiva peukalon pohjan ja kyynärpään välille - 1/5 etäisyydellä tämän linjan kyynärpäästä löydät haluamasi pisteen. Koska pisteet sijaitsevat symmetrisesti molemmissa käsissä, niitä tulee hieroa samanaikaisesti, kuten kuvassa. Pistehieronnan kesto - kolme kertaa 20 sekuntia 2-3 sekunnin välein.

4. Pisteet stressin alla

Stressinpoistopisteitä on monia. Tässä on joitain tehokkaimmista.

Löytääksesi ne, sinun on asetettava oikea kätesi pään taakse ja tunnet etusormella tai keskisormella pienen masennuksen suunnilleen hiusrajalla (pään ja kaulan risteyksessä, niska -luun alla).

Samalla tavalla tätä kohtaa tulisi etsiä vasemmalta puolelta, mutta tässä tapauksessa tietysti on jo tarpeen toimia vasemman käden sormilla.

Voit käsitellä näitä kohtia yksitellen tai hieroa molemmat kerralla. Pisteet hierotaan keskisormen pehmusteella. Pyöreillä liikkeillä (myötäpäivään) kevyellä paineella sinun on hierottava pisteitä 5 minuutin ajan.

5. Kuinka piristää ja voittaa uneliaisuus

Säästä työpäivääsi painamalla voimakkaasti nasolabiaalisen taitoksen kohtaa. Hiero sitten korvakoruasi indeksillä ja peukalolla.

Todella maaginen piste, joka liittyy koko organismin energiaan ja lisää sitä, sijaitsee kämmenen keskellä. Tämän kohdan hieronta auttaa hyvin vakavan väsymyksen sattuessa, kun tunnetaan letargiaa, laiskuutta ja uneliaisuutta.

6. Pisteitä, joilla on vilustuminen

Jos sinulla on vuotava nenä, nenän tukkoisuus, nenäverenvuoto, hajun menetys, on suositeltavaa hieroa kohtaa, joka sijaitsee nenän siiven sivusuunnassa, silmän sisäkulmassa.

7. Pisteitä turvotuksesta

Yhdenmukaistava tai rauhoittava vaikutus tähän kohtaan auttaa vatsakipuun ja vatsakramppeihin, mahahaavaan, röyhtäilyyn, ilmavaivoihin ja gastroenteriittiin. Vaikutus tähän kohtaan antaa myös positiivisia tuloksia päänsärkyihin ja unihäiriöihin.

Piste sijaitsee vatsan keskilinjalla, navan ja rintalastan xiphoid -prosessin puolivälissä.

8. Kuinka alentaa verenpainetta

Akupunktio auttaa myös torjumaan kohonnutta verenpainetta. Aseta etusormesi korvakupin alla olevaan sisennykseen, paina ja liu'uta pystysuorassa linjassa solisluun keskelle. Älä paina tai paina tätä viivaa, vaan silitä ihoa sormellasi ylhäältä alas.

Pyyhkäise 8-10 kertaa pään molemmin puolin lievittääksesi painetta.

Hiero kulmakarvojen välistä pistettä 1 minuutin ajan. Painamisen ei pitäisi olla tuskallista.

9. Pisteet, joilla on hypotensio

Voit nostaa matalaa verenpainetta ottamalla aikaa jalkojen pisteiden hierontaan. Akupunktiopistettä, joka sijaitsee toisen varpaan kynnen juuressa, tulee ärsyttää sormilla kipupisteeseen asti. Muuten, sama tekniikka auttaa ehkäisemään huimausta.

Toinen "maaginen" kohta on jalan pohjassa. Alennettu verenpaine nousee, jos hierot sitä pyörivin liikkein pienellä pallolla tai esimerkiksi pähkinällä. Vastaanotto suoritetaan 3-4 minuuttia.

Akupunktiopisteiden itsehieronta on yksi parhaista tavoista auttaa kehoasi nopeasti. Mutta kun työskentelet itsenäisesti pisteiden kanssa, vasta -aiheet on otettava huomioon: hyvänlaatuiset ja pahanlaatuiset muodot missä tahansa, tulehdukselliset sairaudet, joilla on korkea kuume, verisairaudet, aktiivinen tuberkuloosi, sydämen ja munuaisten orgaaniset sairaudet, akuutti henkinen levottomuus, raskaus, tartuntataudit, alle 2 -vuotiaat ja yli 75 -vuotiaat.