Positiivinen näkemys: miten lopettaa valittaminen elämästä

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Varmasti kaikki ovat melko ärsyttäviä työtovereista, tyttöystävistä ja vain tuttavista, jotka pitävät velvollisuutensa kaataa osa negatiivisuudesta meille valituksina heidän kovasta osastaan. Toivomme vilpittömästi, että jonain päivänä he lakkaavat valittamasta, mutta toistamme kuitenkin saman virheen: heti kun epäonnistumiset saavuttavat meidät, etsimme heti "liiviä", jossa itkeä. Lisäksi joskus tyytymättömyyden syyt osoittautuvat vähäisiksi - emme onnistuneet menemään elokuvateatteriin odotettua elokuvaa varten, kaupassa ei ollut vaadittua pukukokoa, päivän suunnitelmia oli muutettava hieman jne. Ei ole väliä mitä hölynpölyä järkyttää meitä, me edelleen valitamme, kylvämme negatiivista ympärilleen.

Oletko koskaan ajatellut, että jos jokainen meistä lakkaa valittamasta ratkaisemattomista (joskus jopa olemattomista) ongelmista ainakin yhdeksi päiväksi, elämästä tulee paljon helpompaa? Kukaan ei tietenkään väitä tarvetta puhua omista huolistaan eikä hiljentää kokemuksiaan, mutta yksi asia on puhua niistä löytääkseen tien ulos vaikeasta tilanteesta ja aivan toinen - vain valittaa, löytää "korvat", jotka haluttomasti jakavat kanssasi ongelmia, jotka eivät koske heitä ollenkaan.

Mistä valittajat tulevat? Tapahtui tai keksi ongelmia?

Miksi me valitamme

Kasvaessamme etsimme edelleen henkilöä, joka vapauttaa meidät syntyvistä vaikeuksista, joten jaamme ne muiden kanssa.

1. Olemme lapsellisia. Valitukset ovat lapsen osa. Lapset eivät edes yritä salata tunteitaan, ja melkein kaikki ei tapahdu haluamallaan tavalla, he alkavat itkeä, hysteerisiä ja vaativat huomiota vanhemmiltaan. Valittajat, joiden lasi on puoliksi tyhjä, käyttäytyvät samalla tavalla - vaikeuksien voittamisen sijaan he haluavat kertoa niistä maailmalle ja saada osan myötätunnosta.

2. Pelkäämme vastuuta. Tämä syy seuraa edellisestä. Lapset eivät ole vastuussa siitä, mitä heille tapahtuu, ja vanhemmat ratkaisevat syntyvät ongelmat. Kasvaessamme etsimme edelleen henkilöä, joka vapauttaa meidät syntyvistä vaikeuksista, joten jaamme ne muiden kanssa.

3. Kaipaamme. Kun elämä tuntuu tyhjältä ja ilman kirkkaita värejä, yritämme monipuolistaa sitä jotenkin. Jos et voi (tai et halua) tehdä sitä tavalliseen tapaan - tehdäksesi mielenkiintoista työtä, käydä teattereissa, näyttelyissä, järjestämme "myrskyn lasissa". Tunteessamme, että olemme tapahtumien keskellä, petämme itsemme ajattelemaan, että elämästä tulee hauskempaa.

4. Emme usko menestykseen. Ihmiset, jotka ovat ennalta päättäneet epäonnistua, eivät edes yritä ponnistella ja saavuttaa hyvää tulosta. Heidän on paljon helpompi sanoa, että "kaikki on huonosti, mikään ei onnistu, sinun ei pitäisi edes yrittää, kaikki on ostettu, ympärillä on täydellinen rähinä".

Kuinka lopettaa valittaminen

Älä usko, että vain kerran noudattamalla neuvojamme muutut heti synkkästä ihmisestä optimistiksi, jolla on leveä hymy ja avoin sielu. Ajattelutavan ja asenteiden kehittäminen elämään on vaivalloista ja vaikeaa, sinun on seurattava jatkuvasti ajatuksiasi ja sanomiasi. Mutta ollakseni rehellinen, kasvattaessasi sisäistä valittajasi päivä päivältä, voit saavuttaa todellista menestystä.

Heti kun huomaat, että vain sinä olet vastuussa tapahtuneesta, alat vähitellen valittaa.

1. Lopeta syyllisen etsiminen. Valitamme usein ongelmista, koska pidämme kaikkia syyllisinä, mutta emme meitä. Vastuu on helppo siirtää pomollesi, työtovereillesi, ystävillesi, sivullisillesi tai jopa hallitukselle. Mutta heti kun huomaat, että vain sinä olet vastuussa tapahtuneesta, alat vähitellen valittaa. Ja mikä tärkeintä, luottamus omiin vahvuuksiisi ja siihen, että voit vaikuttaa tilanteeseen.

2. Laske kymmeneen. Heti kun tulee seuraava hetki, kun haluat kaataa osan negatiivisuudestasi naapurillesi, pysähdy ja laske kymmeneen. Ja sitten miettiä, mitä seuraava valitus antaa sinulle? Löydätkö tukea ja puhutko, vai törmäätkö taas välinpitämättömään "No, sinun täytyy" ja vahvistat mielipiteesi itsestäsi ikuisesti kipeänä ihmisenä? Kannattaako taas tehdä jotain, josta ei ole sinulle hyötyä?

3. Elä ongelmanratkaisuperiaatteen mukaan. Poista valituslinkki tästä ketjusta. Jos elämässä ilmenee vaikeuksia, ala heti miettiä, kuinka voittaa se. Vakuuta itsellesi, että valitus on ajanhukkaa. On parempi pyrkiä itseensä ja nauttia sitten siitä, että olet ratkaissut ongelman, kuin on turhaa kokea sen olemassaoloa.

4. Opi huomaamaan kaunis. Ainakin ulkopuolelta jatkuvasti valittavan ihmisen elämä muistuttaa synkkää metsää. Todennäköisesti näin”tilaisuuden sankari” itse näkee hänet. Siksi on erittäin tärkeää huomata upeat hetket ympäröivässä maailmassa. Muuten, nyt on erittäin sopiva aika: tulevat lomat ovat paras tapa saada sinut positiiviseen tunnelmaan.

5. Estä muut valittajat. Yritä minimoida vuorovaikutus ihmisten kanssa, jotka kertovat säännöllisesti epäonnistumisistaan. Ympäröi itsesi niillä, jotka ovat positiivisia ja kevyitä elämään. Ei ihme, että sanotaan: samankaltainen vetää puoleensa.