2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06
No, mikä on rusketus? Vain kehon puolustusreaktio polttaville säteille. Ihoon tuotetaan aktiivisesti erityistä ainetta, melaniinia. Ja mitä enemmän kehosi pystyy tuottamaan sitä, sitä vahvempi rusketus. Mutta tässä on saalis: valkoinen iho ei voi koskaan muuttaa suklaata, jos ei naura itseäsi. Koska valkoinen ihoinen ihminen ei tuota paljon melaniinia kehossa. Mutta tummanruskeat ihmiset ruskettavat yllättävän nopeasti, tummuuteen ja lisäksi palavat harvoin auringossa.
Mutta jotta keho alkaa tuottaa melaniinia tavallista suurempia määriä, kestää jonkin aikaa, useita päiviä. Loppujen lopuksi sinun on sopeuduttava uusiin olosuhteisiin. Tämä ajanjakso on vaarallisin. Siksi tällaisina päivinä sinun on pidettävä huolta itsestäsi ja oltava vähemmän auringossa. Et saa rusketusta kerralla, vaan vain polttaa sen. Muuten, voit polttaa jopa pilvisenä päivänä tai varjossa, etenkin etelässä. Suoraa auringonvaloa on vältettävä kello 11–15. Ja on parasta aloittaa auringonotto 10 minuutilla lisäämällä 5 minuutin altistumista auringolle joka päivä.
Emme saa unohtaa aurinkolaseja, jotka suojaavat paitsi silmiä myös silmäluomien herkkää ihoa. Älä koskaan tule rannalle ilman hattua tai panamahattua. Auringonpistos puuttui edelleen. Ja tämä on hyvin, hyvin epämiellyttävä tunne, tiedän omasta kokemuksestani. Kaikki pyörii silmieni edessä, keho punastuu, lämpö tulee sisältä, heikkous, pahoinvointi, oksentelu, kuume, päänsärky … Yleensä mitään hyvää. Tässä tapauksessa vain huoneen viileys, kylmä pakkaus ja runsaasti juomaa auttavat. Mutta sinulle on taattu muutama inhottava tunti. Ja jos myös poltat itsesi … en kadehdi! Se on kauheaa - älä makaa, älä istu, älä seiso äläkä kumarru. Kaikki puristaa, vetää, et koske. Tässä tapauksessa öljy tai rasvaiset voiteet eivät auta nopeasti. Käytä erikoisvoiteita tai viileää kefiiriä.
Jos sinulla on vaalea iho ja se punastuu helposti auringosta, palaa nopeasti, valitse aina voide, jonka suojausaste on vähintään 15. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden olla auringossa kuusi kertaa tavallista pidempään. Ihmisille, joilla on erityyppinen vaalea iho, joka aluksi muuttuu punaiseksi auringonpolttamana, mutta tummenee sitten, sopii kerma, jolla on suojausaste 10. Täysin aurinkoa ottaville tummille ihmisille kuudes suojausaste on ihanteellinen. Älä unohda myös ihon herkkiä ja oikukkaita alueita: nenä, huulet, posket, korvat. Ei ole kovin miellyttävää lyödä kaikkia kuorivalla nenällä! Tässä tarvitaan kaksinkertainen suojakaava. Tällaisilla ihoalueilla sinun on myös otettava huomioon ihotyyppi valittaessa voidetta: kuiva, rasvainen, normaali?
Erityisesti sinun tulee kiinnittää huomiota kauniisiin lapsiin. Lähes kaikki aikuisten iho -ongelmat ovat seurausta varhaislapsuudessa saaduista auringonpolttamista. Lasten iho on erittäin herkkä. Tämä vaatii kermaa, jonka suojakerroin on vähintään 15 yksikköä. Ja ensimmäisinä päivinä rannalla on 20-30 yksikköä. Alle vuoden ikäisten lasten ei pitäisi ottaa aurinkoa ollenkaan. Vauvat tarvitsevat vedenpitäviä voiteita. Jotta lapset voivat pitää hauskaa vedessä vaarantamatta terveyttään. Ja tietysti T-paidat, hatut ovat edellytys onnistuneelle kesälomalle.
Aurinkovoiteet sisältävät suodattimien lisäksi muita hyödyllisiä ainesosia. Eri lääkekasvien öljyt ja uutteet, synteettiset aineet, jotka ovat hyödyllisiä iholle. Allergikoiden on oltava erittäin varovaisia täällä. Heidän tehtävänsä: lukea mahdollisimman huolellisesti kerma koostumuksesta mainosesitteessä tai itse pakkauksessa. Entä jos koiruoho tai persikkaöljy ovat syy kuukauden kestäneeseen klinikalla oleskeluun hauskan loman sijaan?
Jotkut yritykset käyttävät UV -suodattimilla ja aurinkosuojakertoimilla varustettujen voiteiden lisäksi erilaista aurinkosuojamenetelmää. He esimerkiksi ehdottavat ihon suojaavien ominaisuuksien parantamista luonnollisella prosessilla - valmiiden melaniinien assimilaatiolla. Nämä ovat niin sanottuja auringottomia rusketusvoiteita. Ne kaikki sisältävät keinotekoista pigmenttiä, joka imeytyy hyvin. Tämä tarkoittaa paitsi herättämistä upealle rusketukselle vain muutaman tunnin unessa kodikkaassa sängyssä, mutta myös kehon valmistamista lyhyessä ajassa päiväsaikaan rannalla. Nämä voiteet, jos niitä käytetään yhdessä suojavoiteiden kanssa, voivat muuttaa jopa kaikkein herkimmän valkoisen ihon aristokraatin ilkikuriseksi mulattiksi.
Ja yksi hyvästivinkki: älä koskaan käytä viime vuoden voiteita. Koska vanhojen voiteiden hyödylliset aineet menettävät upeat ominaisuudet. Sinun ei tarvitse säästää omaan terveyteesi.