Itsensä kehittäminen karanteenin aikana: miksi eristäminen on hyödyllistä

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Olet jo hankkinut puolivalmiita tuotteita ja olet suunnitellut katsomasi pari TV-ohjelmaa usean kauden aikana pakotetun eristämisen aikana. Mutta ajan myötä neljä seinää ja tyhjäkäynti televisiossa katselivat jopa kaikkein innokkaimpia introverttejä.

Paljon vapaa -aikaa on hyvä tekosyy tuoda uusia terveellisiä tapoja elämääsi. Ja yksi näistä tavoista on itsensä kehittäminen. Tätä varten et tarvitse yhteiskuntaa: sen mielipide ja vaikutus voivat toimia vain häiriötekijöinä.

Minä, Julia Lanske, ihmissuhteiden asiantuntija, # 1 rakkausvalmentaja maailmassa vuosittaisen iDate Awards 2019 -tapahtuman mukaan, haluan antaa sinulle suosituksia siitä, miten voit hyödyntää pakotetun tauon rutiinista ja mitä tarvitset tähän.

Vapaata tilaa uusille tavoille

Nyt miellytän teitä hieman: tilanne, johon me kaikki olemme, kuten mikään muu, edistää ja parantaa monia ihmisen fysiologisia ja henkisiä prosesseja.

Tässä on vain muutama hyöty siitä, että ei ole yhteydessä yhteiskuntaan:

• Keskittyminen ja muisti. Kun olet ihmisten läheisyydessä, sinulla on taipumus käyttää vähemmän vaivaa tietojen tallentamiseen luottamalla muihin. Yksin keskityt paremmin tosiasioihin, lukuihin ja tapahtumiin pitäen ne mielessä.
• Etusi ovat etusijalla. Nyt on paras aika kiinnittää huomiota itseesi ja tutustua itseesi. Normaaleina aikoina voit jättää omat ideasi ja harrastuksesi syrjään tyydyttääksesi rakkaidesi toiveet ja tarpeet. Eristys antaa sinulle mahdollisuuden keskittyä itseesi murehtimatta muiden mielipiteistä.
• Lisääntynyt luovuus. Kieltämättä yhteistyöhakuista aivoriihiä pidetään usein yhtenä parhaista tavoista luoda uusia ideoita. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että ihmiset ovat usein tehokkaampia ratkaisemaan monimutkaisia ongelmia yksin. Kun ryhmätoimilla pyritään pääsemään yhteisymmärrykseen ja liittymään joukkoon, henkilökohtainen työ suuntautuu kohden ilman sosiaalista painostusta.
• Sinusta tulee empaattisempi. Tutkimukset osoittavat, että yksin viettäminen pehmentää sydämiä ja kehittää empatiaa ja empatiaa ympärilläsi olevia ihmisiä kohtaan.

Yksin viettäminen ei tietenkään ole aina helppoa - kiitos tekniikasta, joka on muuttanut yksinäisyyden kulutustapaa. Joskus, jopa ilman ympäröivää yhteiskuntaa, et voi pitää taukoa kommunikoinnista muiden kanssa. Joko viesti "tökkii", sitten ilmoitus, että joku on arvioinut viestisi tai valokuvasi, sitten kyllästynyt ystävä päättää jakaa erinomaisen juustokakkureseptin.

sammuta puhelimet ja hanki … kirjoja

Nykyinen kriisi on todennäköisesti jo pakottanut sinut muuttamaan näkemyksiäsi monista tärkeistä asioista elämässäsi. Ja kun katsomme, miten planeetan pandemia päättää kohtalon, on aika tarkastella lähemmin omaasi.

Miehet ovat kiinnostuneita naisista, jotka eivät koskaan jää jumiin kehityksessään, pyrkivät jatkuvasti oppimaan uusia asioita, lisäämään tietämystään ja osaamistaan. Siksi suosittelen hyväksymään vakiintuneen päivittäisen rutiinisi väliaikaisen tuhoutumisen suurena mahdollisuutena muuttaa elämäsi paremmaksi. Ja ennen kaikkea - naisellinen komponentti.

Kirja on loistava työkalu itsensä kehittämiseen. Ihannetapauksessa tietysti perinteiset paperiversiot, jotka kuhisevat sivuilla. Mutta sekä sähköiset versiot että äänimuoto ovat varsin sopivia - jokaiselle oma.

Tärkeintä on löytää tietoa, joka saa sinut ajattelemaan uudelleen elämää, ajattelun suuntaa. Sen avulla voit myös arvioida itseäsi ja käyttäytymistäsi sekä valaista valon siitä, miten mies näkee sinut, mitä hän ajattelee ja mitä hän haluaa.

En sulje pois sitä, että olet jo kuullut monista bestsellereistä. Ja siitä huolimatta keskityn heihin miesten psykologian ymmärtämisen, viestinnän ja suhteiden rakentamisen perustana.

TOP 3 kirjaa naisille

1. Gary Chapman "5 rakkauskieltä". Jos sinulla on mies, suosittelen, että luet molemmat tämän kirjan. Käytäntö osoittaa, että kun kumppanit ymmärtävät, mistä kirjan kirjoittaja puhuu, heidän suhteensa paranee dramaattisesti. Tämä kirja auttaa sinua tekemään enemmän kuin vain antamaan ja vastaanottamaan rakkautta. Sen avulla opit tunnistamaan eri miesten rakkauskielen (eikä vain) ja sitten - rakentamaan oikeat suhteet tämän henkilön kanssa.
2. Steve Harvey "Toimi kuin nainen, ajattele kuin mies". Miksi miehet rakastavat, mutta eivät mene naimisiin, samoin kuin muut vahvemman sukupuolen salaisuudet ja eräänlaisena jatkona: "Et tiedä mitään miehistä." Kuulin, että jopa miehet, lukiessaan sitä, nyökkäävät päätään hyväksyvästi, he sanovat, että kaikki on ehdottomasti totta! Nämä kirjat ovat kuin vahvan sukupuolen rohkean edustajan ilmestys, joka halusi salaisesti antaa kaiken, mitä miehen päässä liikkuu, jotta lukija olisi onnellinen. Kirja on kirjoitettu yksinkertaisella kielellä, ja olen varma, että jokainen nainen löytää siitä jotain uutta itselleen suhteilleen ja asenteelleen miehiä kohtaan. Toisaalta kirjoittaja esittää yhteisiä totuuksia. Mutta lukemisen analysoinnin jälkeen monet naiset alkavat tarkastella jokapäiväisiä asioita suhteissa miehiin aivan uudella tavalla.
3. Erich Fromm "Rakkauden taide". Tässä kirjassa et löydä kuuluisasti kierrettyä juonta, rakkaudelle ei ole tarkkoja määritelmiä, samoin kuin vaiheittainen algoritmi tämän taiteen oppimiseen. Huolimatta siitä, että kirja on kirjoitettu jo vuonna 1956, Erich Fromm, psykoterapeutti kutsumukseltaan, korosti siinä erittäin tarkasti ihmiskunnan maailmanlaajuisia rakkauden kykyyn liittyviä ongelmia, jotka ovat edelleen ajankohtaisia. älä jätä sinua välinpitämättömäksi: missä- sitten haluat kiistellä hänen kanssaan, joissakin olet samaa mieltä sydämeni pohjasta. Lue ja ota selvää, kuinka rakastat?

Kukka joka asuu jokaisen naisen sisällä

Luettelo niistä kirjoista, joita suosittelisin naisille, olisi epätäydellinen ilman henkilökohtaista panostustani kirjallisuuteen. Kirja "Rakkauden ja naisellisuuden ruusu", joka julkaistiin vuonna 2017, on käytännön itseopiskeluopas kaikenikäisille ja -tilanteisille naisille.

Se perustuu samannimiseen menetelmään ja sisältää koulutuksen ja testin naispotentiaalin vapauttamiseksi 57 kriteerin mukaisesti. Sen avulla voit löytää ulkonäön vahvuudet ja heikkoudet ja kiillottaa ne loistamaan tullakseen halutuksi ja houkuttelevaksi jokaiselle miehelle.

Toisin sanoen tämä on vaiheittainen opas houkuttelevuuden ja täydellisen ilmeen luomiseksi.

Monet elävät esimerkit käytännöstäni työskennellä naisten kanssa, yli 85 harjoitusta ja tekniikkaa jokaiselle kuvan kriteerille sekä kevyt keskustelu lukijan kanssa, kuten hyvän ystävän kanssa - tämä odottaa sinua sivuillani kirja.

Yritin luoda jotain opinto-oppaan kaltaista niille naisille, jotka haaveilevat viehättävistä kelvollisista miehistä, jotka rakastavat itserakkautta ja osoittavat arvoa miehen silmissä. Olen varma, että opit paljon hyödyllisiä asioita itsellesi, hymyilet useammin kuin kerran ja tunnet varmasti kirjailijan tekniikan vaikutuksen, kun alat työskennellä itsesi kanssa.

Tässä on paras opetus

Hyvä kirja voi viihdyttää, lohduttaa, muuttaa maailmankuvasi ja sen myötä koko kohtalosi. Käytä tämä aika ja haastavat olosuhteet kasvuun ja parantamiseen.

Nykytilanne on loistava tekosyy päästä kirjaluetteloon, joka on jo pitkään kiinnostanut sinua. Ja vielä enemmän: se on tilaisuus kehittää vahva lukutapa niin, että kirjoista tulee mielekäs osa elämääsi, vaikka yhteiskunta avaa sinulle oven uudelleen.

Toivon teille, että "lukituksen" aika on lähtökohta parhaan versionne noususta itsestänne, naisesta, jota arvokas mies ihailee. Ja olkoon tämä upea kirja mentorina tässä!