Kuinka asettaa tavoitteet seuraavalle vuodelle oikein

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Uusi vuosi on matkalla! Jotkut meistä aiemmin, jotkut myöhemmin viettävät lähtevän vuoden 2016 ja esittävät rakkaan toiveen.

Arvoisat Cleon lukijat! Toivotamme vilpittömästi taianomaista ja iloista uudenvuodenaattoa. Anna suunnitelmien toteutua parhaalla mahdollisella tavalla!

Ja tässä artikkelissa kirjailijamme Alexandra Andrianova puhuu siitä, kuinka oikein yhteenveto ja tavoitteiden asettaminen niin, että ne toteutuvat.

Tilastojen mukaan ei ole huonompaa päivää uuden elämän aloittamiseen kuin 1. tammikuuta. 70% ihmisistä luovuttaa ensimmäisen kuukauden aikana ja loput yli 90% tekee sen ennen toisen vuosipuoliskon alkua.

Ei riitä, että haluat tai lupaat itsellesi - sinun on aloitettava itsenäinen toiminta ja lopulta ymmärrettävä, mikä tuntuu niin toivottavalta.

1. Tee yhteenveto vuoden tuloksista

Menetelmä, joka auttaa monia ihmisiä, on kartoittaa menneitä tapahtumia piirtämällä yksinkertainen kaavio. Keskellä - 2016, ja siitä 4 suuntaan säteet lähtevät kuin auringosta: "mitä tehtiin", "mitä ei tehty", "mitä pidimme", "mikä ei pitänyt". Se voi olla aluksi vaikeaa, mutta sitten muistot menevät kuin "Harry Potter" -muistin altaasta.

Tällaisen kartan kauneus on, että näet selvästi mihin suuntaan voit työskennellä ja minkä tavoitteen asettaa. Ja se, mikä on jo saavutettu, inspiroi uusia saavutuksia. Muuten, tämä voidaan tehdä paitsi 31. päivänä, myös milloin tahansa.

Kuva: 123RF / Volodymyr Melnyk

2. Ilmoita tavoite ja kirjoita se muistiin

On parempi, jos kirjoitat ei "haluan laihtua 10 kiloa", vaan "painan niin paljon, olen kaunis, hoikka ja itsevarma". Muotoile ensin kaikki nykyisessä muodossa, ikään kuin olet jo saavuttanut haluamasi. Ja toiseksi, kuvaile tunteita, joita tunnet saavuttaessasi tavoitteesi. Näin olet askeleen lähempänä suunnitelmasi toteuttamista.

3. Ymmärrä, miksi sinun täytyy saavuttaa tämä tavoite

Ei riitä, että sanon:”Haluan laihtua, koska haluan olla laiha” - ei ole pienintäkään selitystä syistä saada haluamani. Tässä tapauksessa alat miettiä: "Tarvitsenko sitä todella?" Se on toinen asia, jos ymmärrät, että laihduttaminen tekee sinusta itseluottamuksen, voit ostaa erilaisia ja kauniita pienempiä vaatteita ja ratkaista joitakin terveysongelmia. Kun ymmärrät, mihin sitä tarvitset, haluat mennä tavoitteeseen vieläkin enemmän.

4. Kuvaile keinot tavoitteen saavuttamiseksi

Päästäksesi lopulliseen määränpäähän sinun täytyy ainakin kävellä, eli ottaa askel toisensa jälkeen. Nyt sinun on ymmärrettävä selvästi, mitä toimenpiteitä aiot tehdä. Haluat esimerkiksi säästää vuoden matkalle Eurooppaan. Likimääräinen suunnitelma tavoitteen saavuttamiseksi näyttää tältä:

1. Laske matkan hinta.
2. Säästä tietty määrä rahaa joka kuukausi.
3. Tutki tietoja maasta (tai maista), jossa aion vierailla.
4. Varaa hotelli ja lennot.
5. Valmistele kaikki tarvittavat asiakirjat, hanki viisumi.
6. Mene matkalle.

Kuva: 123RF / maridav

5. Aseta aikaväli

Suunnitelmillasi ei ole juurikaan mahdollisuutta toteutua, jos et aseta aikataulua. Voit laskea matkan hinnan niin paljon kuin haluat ja kestää huhtikuuhun asti, tai voit päättää, että varaat tähän vaiheeseen tammikuun ensimmäisen puoliskon, kommunikoit asiantuntevien ihmisten kanssa, menet matkatoimistoon ja sinulla on idea summasta, laske kuinka paljon sinun on säästettävä kuukausittain.

6. Motivoi itseäsi

Pidä silmiesi edessä esimerkki niistä, jotka ovat jo saavuttaneet sen, mitä haluat vain saavuttaa. Olkoon se ystävä, joka on laihtunut 20 kiloa, tai sukulainen, joka on ansainnut asunnon. Kuka tahansa, hänen pitäisi innostaa sinua ja osoittaa todellisuutesi kaikista toiveistasi, jopa kaikkein rohkeimmista.

Luettelo kaikista saavutuksistasi voi olla erittäin vahva motivaatio. Emme yleensä pidä sellaisia asioita muistissa emmekä voi heti ymmärtää, mitä olemme jo saavuttaneet elämässämme, mistä vaikeuksista emme ole luopuneet. Voit kaivaa syvemmälle ja nähdä jopa algoritmit, jotka yleensä auttavat sinua tavoitteen saavuttamisessa, ja soveltaa niitä uuteen liiketoimintaan.

Ja mikä tärkeintä, ole onnellinen ja usko itseesi vuoden jokaisena päivänä

Kiitos, että olet kanssamme! Nähdään vuonna 2017

Rakkaus, toimittajat Cleo!