Sisällysluettelo:
- Luisteluominaisuudet
- Pituuden mukaan valitut ominaisuudet
- Kuinka kohdistaa paino
- Mitä tarvitaan pikaluisteluun
Video: Kuinka valita luistinsukset pituuden ja painon mukaan
2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06
Monet aktiiviset ihmiset harrastavat luistelua. Aloittelijan on valittava sukset luisteluun painon ja pituuden mukaan, ja on otettava huomioon lukuisia tärkeitä vivahteita.
Luisteluominaisuudet
Luistelu on vaikeampaa liikkua, tässä tapauksessa hiihto on hyvin samanlainen kuin pikaluistelu. Urheilijan tulisi työntää lunta aktiivisemmin.
Mielenkiintoista! Kuinka valita gyroskootteri 10-vuotiaalle lapselle
On suositeltavaa valmistella varusteet huolellisesti hiihtoa varten. Luistelua varten on suoritettava erityinen voitelu korkealaatuisilla parafiineilla, jotta sukset voivat liukua helposti, mikä edistää täysimittaista hiihtoa. Kun valitset malleja klassiseen hiihtoon, vahaus ei saa tapahtua.
Urheiluvälineiden muoto otetaan myös huomioon, koska luistelu vaatii erilaisen jalka -asennon. Suurimmat erot ovat kaarevien nenän koossa ja puutteessa. Suksien on oltava suoria, jotta ne luistavat hyvin lumella tai jäällä.
Pituuden mukaan valitut ominaisuudet
Aikuiset
Maastohiihtosukset luisteluun ja klassiseen hiihtoon valitaan eri tavoilla. On toivottavaa, että luistelumallit ovat 10-15 senttimetriä korkeammat kuin hiihtäjän korkeus. Klassiseen liikkeeseen tarvitaan suurempi pituus, eron urheilijan kasvun tulisi olla 25-30 senttimetriä.
Joskus ihmiset vaihtavat luistelutyylejä. Tällaisissa tilanteissa voit käyttää useita maastohiihtosuksia, mutta paras vaihtoehto olisi yhdistelmä. Viime aikoina yhdistelmämallit, joita pidetään edelleen uutuutena, ovat sijoittuneet onnistuneesti klassikon ja luistimen väliin. Kävelyyhdistelmämallien tulisi olla 15-25 senttimetriä pitempiä kuin hiihtäjä.
Pituuseron lisäksi on otettava huomioon myös ajomukavuuden mahdollisuudet.
Jos hiihtäjän paino on keskimääräistä suurempi, jäykemmät ja pidemmät mallit sopivat. Tosiasia on, että sinun on poistuttava voimakkaammin ja samalla sinun on tunnettava tasapaino.
Hiihtosauvat voidaan valita myös onnistuneesti korkeuden perusteella. Hiihtosauvojen valinnan erityispiirteet viittaavat siihen, että luistelu vaatii pidempiä malleja parhaan mahdollisen mukavuuden saavuttamiseksi. Näiden sääntöjen huomioon ottaminen lisää merkittävästi mahdollisuuksia onnistuneeseen hiihtoon.
Mielenkiintoista! Kuinka puhdistaa nahkatakki tehokkaasti
Lapsi
Nuorilla ja yli 6 -vuotiailla lapsilla on sallittua käyttää aikuisten kaavoja varaston koon laskemiseen. Esikoululaisten on suositeltavaa valita lyhyempiä tuotteita: niiden on vastattava lapsen pituutta tai oltava 5 senttimetriä suurempia. On tärkeää ymmärtää, että vauva on juuri aloittanut urheilun, joten hänen on helpompi treenata.
Et voi ostaa urheiluvälineitä kasvua varten. Lapsi on epämukava ja vaikea hiihtämään, ja pian hän alkaa luopua niistä. Lisäksi loukkaantumisriski kasvaa.
Kiinnostunut siitä, kuinka valita oikeat sukset luisteluun painon ja pituuden mukaan, on parasta tutkia huolellisesti suksien ja suksisauvojen valitsemisen yleiset periaatteet.
Kuinka kohdistaa paino
Video siitä, kuinka valita sukset luisteluun painon ja pituuden mukaan, osoittaa "paperitestin" oikean valinnan tekemiseksi. Testin avulla voit valita sukset, vaikka tuotteissa ei olisi merkintöjä.
Joten mitä sinun tarvitsee tehdä?
- Aluksi sinun on löydettävä tasapaino. Tätä varten on suositeltavaa ohjata kahta puolta kerralla. Tasapaino on välttämätöntä urheilijan tasapainon ylläpitämiseksi.
- Sukset asetetaan tasaiselle lattialle. On suositeltavaa seisoa niiden päällä oikein: kenkien varpaiden tulee olla tasapainolinjalla. Tämän vaiheen avulla voit ymmärtää, kuinka nautittavaa ja mukavaa suunniteltu urheilukoulutus tulee olemaan.
- Paperiarkki piirretään suksien alle. On suositeltavaa seisoa tasaisesti ja jakaa paino oikein kahdelle jalalle kerralla. On parasta, jos paperiarkki ulottuu 20-25 senttimetriä kengän eteen ja ulottuu kantapäähän. Jos paino siirretään vain toiselle puolelle, arkki on painettava alas.
Mielenkiintoista! Kuinka saada keltaiset hiki tahrat pois valkoisista vaatteista
Tämä "paperitesti" varmistaa, että voit valita sukset painon mukaan.
Mitä tarvitaan pikaluisteluun
Kiinnostunut siitä, miten valita Fisher -sukset luisteluun painon ja pituuden mukaan, on suositeltavaa ymmärtää tämän tyyppisen hiihdon ominaisuudet.
Luistelusuksia käytetään kävelyyn, mitä voidaan verrata luistelutekniikkaan. Oletetaan seuraava liikekaavio: työntö pois lumesta suksen sisäpuolelta. Epäonnistumatta paino siirtyy liukuvaan sukseen, kun työntää lumipeitteen pois. Jotta voit voittaa matkan, sinun on treenattava vartaloasi ja käsiäsi.
Luistinsukset ovat lyhyempiä kuin klassiset sukset. Suurin mahdollinen pituus on enintään 192 senttimetriä. On tärkeää ymmärtää, että kuorma on jaettava tasaisesti urheilijan mukavuuden varmistamiseksi.
Lisäksi oletetaan mahdollisuus valita joustavia tuotteita, jotka yksinkertaistavat urheilua paitsi aloittelijoille myös kokeneille hiihtäjille.
Tietäen kuinka valita sukset luisteluun painon ja pituuden mukaan, voit onnistuneesti mennä hiihtämään.
Suositeltava:
Pankit luokitellaan luotettavuuden mukaan keskuspankin mukaan vuodelle 2022
Pankkien luokitus luotettavuuden suhteen keskuspankin mukaan vuodelle 2022, luonnolliset muutokset. Luettelo kuluttajien parhaista pankeista
Psykologit suosittelevat miesten valitsemista sormen pituuden mukaan
Harvat naiset ovat kiinnostuneita aggressiivisista ja töykeistä kavereista. Mutta kuinka määrittää miehen luonne lyhyessä ajassa? Kanadan psykologit suosittelevat kiinnittämään huomiota sormien pituuteen. Tämän indikaattorin perusteella voidaan ennustaa herrasmiehen asenne naisia kohtaan.
Tutkijat ovat kehittäneet uuden kaavan terveen painon määrittämiseksi
Lääkärit ovat pitkään käyttäneet aktiivisesti pituuden ja painon suhdetta liikalihavuuden riskin määrittämiseen. Mutta ajat muuttuvat, ja asiantuntijat kehittävät sekä monimutkaisempia että yksinkertaisempia kaavoja. Joten brittiläiset tutkijat ovat äskettäin esittäneet hyvin yksinkertaisen kaavan, jonka laskeminen vaatii vain senttimetrin nauhan.
Kuinka valita turkki vartalotyypin mukaan
Mikä voisi olla ylellisempää kuin nainen turkissa? Vain nainen täydellisesti yhteensopivassa turkissa. Vaikka tuote näyttäisi virheettömältä ripustimessa, se ei ole tosiasia, että se näyttää samalta sinulle. Ja tässä ei auta turkin hinta, eikä harvinaisin ja ainutlaatuisin turkki
Miesten houkuttelevuus määräytyy sormien pituuden mukaan
Aihe käsien sormien pituuden suhteesta on nyt tullut erittäin suosittu tutkijoiden keskuudessa. Viime vuonna tiedemiehet ovat halunneet rakentaa teorioita johtamisominaisuuksien ja etusormen koon välisestä suhteesta, ja nyt he ovat havainneet, että tämä parametri vaikuttaa myös houkuttelevuuteen.