Silmänpaineen hoito kotona

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Oftalmotonus eli silmänpaine (IOP) on silmän sisällön paine sen sisäseinämiin. Se on edellytys glaukoomalle, joka voi johtaa täydelliseen sokeuteen. Siksi kaikille yli 40 -vuotiaille on tärkeää tietää, mikä on silmänpaine, oireet ja miten hoito kotona.

Silmänpaineen nousun syyt

Silmänpaine on 12-22 mm Hg. Normin ylittäminen voi johtua useista syistä:

• näköelinten jatkuva väsymys;
• lääkkeiden käyttö, jotka sisältävät masennuslääkkeitä, steroideja;
• jatkuva valtimoverenpaine;
• mekaaniset vauriot;
• diabetes;
• krooninen stressi;
• hengityselinten rytmihäiriöt;
• perinnöllinen patologia;
• voimaharjoittelu;
• vaihdevuodet;
• ateroskleroosi;
• ammatillinen toiminta (puhaltimien soittaminen;
• liiallinen nesteiden, erityisesti kahvin, alkoholin kulutus.

Oireet

Helppo tapa mitata silmänpaine kotona on painaa sormella kevyesti suljettua silmäluomia. Liian kova silmämuna osoittaa paineen nousua. Jos omena on pehmeää, paine on alhainen.

Muut oireet kohonneesta silmänpaineesta, jotka edellyttävät välitöntä yhteyttä silmälääkäriin ja hoitoa:

• silmien edessä "sumu";
• kipu temppeleissä, kulmakarvojen alueella, silmien kipu;
• sarveiskalvon punoitus;
• valppauden jyrkkä väheneminen;
• pahoinvointi;
• "Kärpäset" silmien edessä;
• päivän lopussa silmissä on väsymyksen tunne, raskaus;
• värikkäitä ympyröitä silmien edessä, kun katsot lyhtyä, lamppua;
• motivoimaton kyynel.

Silmälääkäri, kun ottaa yhteyttä häneen, määrää tiettyjä lääkkeitä, ennen kaikkea tippaa. Voi neuvoa kansanlääkkeiden käyttöä.

Kotihoito

Kotona verenkierron parantamiseksi on suoritettava terapeuttisia harjoituksia. Yksinkertaiset harjoitukset silmänpaineen alentamiseksi:

1. Räpäytä silmiäsi voimakkaasti kahden minuutin ajan ja pidä taukoja.
2. Sulje silmäsi 10 kertaa ja avaa silmäsi vuorotellen.
3. Siirrä katse oikealle ja vasemmalle 10 kertaa niin paljon kuin mahdollista ja kiinnitä molemmille puolille 5 sekunnin ajan.
4. Sulje silmäluomet, siirrä silmämunat ylös ja alas, vasemmalle ja oikealle, ympyrässä, vinosti.
5. Ojenna kädet eteenpäin, seuraa varovasti sormiasi silmilläsi, joita ensin liikutat, ja tuo ne sitten lähemmäs nenää.
6. Tee silmille kontrastisia kylpyjä joka päivä. Hoito kotona suoritetaan kuultuaan silmälääkäriä, joka voi määrätä silmätippoja (esimerkiksi Collargol, Dikain, Leocaine, Trimecaine) ja neuvoa kansanlääkkeiden käytöstä.
7. On hyödyllistä ottaa B1-vitamiinia, aloe-valmisteita, joukko omega-3-rasvahappoja. Vaihtoehtoinen hoito suoritetaan yrteillä, joilla on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Niitä käytetään useilla tavoilla.
8. Liemi. Sen valmistukseen käytetään kasvin kovia osia: kuori, varret, juuret. Komponentit laitetaan astiaan, kiehautetaan, keitetään tietyn ajan laitoksen tyypistä riippuen.
9. Infuusio. Lehdet, kukat, silmut käytetään. Ainesosat asetetaan astiaan, kaadetaan kiehuvaan veteen puoli tuntia - tunti.
10. Tinktuura. Mitä tahansa komponentteja käytetään. Ne kaadetaan vodkalla, alkoholilla. Vaadi viileässä, pimeässä paikassa.

Jos sinulla on kohonneen silmänpaineen oireita, sinun tulee kääntyä silmälääkärin puoleen ja saada neuvoja tämän sairauden hoidosta, myös kotona. Yksinkertaiset ja tehokkaat kansanlääkkeet:

1. Pilko yksi teelusikallinen hienonnettua laaksonlehtien lehtiä ja nokkonen yrttiä (½ kuppi), sekoita, lisää 1 rkl. l. vettä, tee pakkaus silmiin.
2. Kuivattu anis, korianteri otetaan yhtä suurina määrinä, kaada kiehuvaa vettä. Vaadi 30 minuuttia. Juo päivässä.
3. Juo sikuria kahvin sijasta.
4. Kaada kiehuvaa vettä pihlajanlehtien ja herukoiden kokoelman päälle. Juo teen sijasta. Se maistuu erittäin miellyttävältä juomalta.
5. Keitä kananmuna. Erota keltuainen. Levitä proteiinin puolikkaat kuumana silmäluomille, pidä kunnes ne ovat täysin jäähtyneet.
6. Laita jäähdytyksen jälkeen hieman hunajaa keitettyyn teetä, sekoita kunnes se on täysin liuennut. Voit haudata silmäsi.
7. Kaada kiehuvaa vettä 25 g: n (0,5 litran) päälle, anna vaikuttaa 60 minuuttia, valuta. Levitä infuusiolla kostutetut vanulaput 4 kertaa päivässä silmiin, kurssi on 30 päivää.
8. Tilli -infuusio. Siemenet (1 rkl. L.) Kaada litra kiehuvaa vettä. Vaadi 6 tuntia, juo 50 ml tunti ennen ateriaa. Voit kostuttaa puuvillapehmusteet infuusiolla ennen nukkumaanmenoa ja levittää silmäsi.
9. Puutäiden yrtti. Sen mehua on käytetty silmänpaineen normalisointiin vuosikymmenien ajan - 50 ml kaadetaan lasipulloon, jossa on 500 ml vodkaa. Vaadi 14 päivää. Ota 50 ml ennen ateriaa.
10. Celandine -pakkaukset ovat hyödyllisiä. Kasvin mehua voi ostaa apteekista. Levitä pakkauksena, yhtä suurina määrinä veden kanssa (keitetty, lämmin).
11. Calendula. Vaadi kolme teelusikallista kukkaa termosiin 500 ml: aan kiehuvaa vettä 2 tunnin ajan. Ota 3 kertaa päivässä, 100 ml.
12. On hyvä voidella silmät kurkkimehulla tulehduksen lievittämiseksi.
13. Erinomainen lääke silmänpaineen hoitoon on kultaiset viikset. Sitä käytetään voiteiden, tippojen, infuusioiden muodossa.
14. Aloe on ihana kotihoitaja. Käytä laitosta, joka on 5 vuotta vanha. Kaada kolme mehevää lehteä astiaan, jossa on lasi (200 ml) kiehuvaa vettä, laita kohtalaiseen lämpöön 5 minuutiksi. Huuhtele silmät liemellä kahden viikon ajan. Toista kahdesti, 14 päivän välein.
15. Sipuli. Purista mehu, kun olet viipaloinut kasviksen pään tehosekoittimessa. Laimenna vedellä (1: 1). Tiputa silmään 3 kertaa päivässä viikon kuluessa.
16. Mustikka. Ota keittäminen säännöllisesti tai syö marjoja puhtaassa muodossaan.
17. Aamulla tyhjään vatsaan voit ottaa tammenkuoren infuusion (teelusikallinen murskattuja raaka -aineita lasilliseen kiehuvaa vettä).
18. Peruna. Pilko tuoreet perunamukulat perunamuusiin, jaa kahteen osaan, kääri juustokankaaseen ja levitä silmiin.
19. Äiti. Jauhaa ruoho, kaada 15 grammaa astiaan, kaada lasillinen kiehuvaa vettä, jätä minuutiksi, kanta. Juo 3 kertaa rkl päivässä ennen ruokailua. Tee samaan aikaan infuusiosta voiteita, pakkauksia.

Neuvoja

Normaalin silmänpaineen ylläpitämiseksi on välttämätöntä:

1. Johda terveellisiä elämäntapoja.
2. Kävele päivittäin.
3. Uinti, tennis, sulkapallo.
4. Tee päivittäisiä silmäharjoituksia, niskahierontaa, kevyttä silitystä silmien ympärillä.
5. Älä istu tietokoneen ääressä pitkään.
6. Säädä ruokavaliota, unta, työtä ja lepoa.
7. Käytä aurinkolaseja kirkkaina aurinkoisina päivinä.

Ennaltaehkäisy

Silmänpaineen hoito lääkkeillä ja kansanmenetelmillä kotona poistaa oireet ja vähentää silmänpainetta. Sinun on kuitenkin tiedettävä ja noudatettava joitain erittäin tärkeitä sääntöjä:

1. Unen aikana pään tulee olla korkealla tyynyllä.
2. Älä käytä puseroita, paitoja, joissa on tiukat kaulukset, tai kiristä solmiota. Muussa tapauksessa laskimoveren ulosvirtaus päästä häiriintyy.
3. Huoneessa, jossa ihmiset lukevat, katsovat televisiota, työskentelevät tietokoneen ääressä, on oltava hyvä valaistus.
4. Elokuvateatteri on suljettava pois, sillä tällaiset näkemykset lisäävät oftalmotonusta.
5. Raskaan fyysisen toiminnan on oltava rajoitettua.
6. Silmien tonometri on hyvä olla. Tämän avulla voit selvittää silmänpaineesi milloin tahansa.
7. Älä juo suuria määriä nestettä. Jos silmänpaine on kohonnut, se on haitallista. Voit juoda enintään kaksi litraa päivässä.
8. On tarpeen unohtaa huonot tavat (alkoholi, tupakointi), kahvin ja suolan juominen.
9. Syö enemmän herukoita, vesimeloneja, kurpitsaa, juo koivunmehua.
10. On erittäin tärkeää olla pahoillani pienistä asioista. Jos et voi selviytyä stressistä, voit valmistaa äyriäistä, sitruunamelissaa ja juoda 1-2 kertaa päivässä.

Kaikkien yli 40 -vuotiaiden ja riskiryhmiin kuuluvien tulisi käydä silmälääkärillä vuosittain ennaltaehkäisevissä tutkimuksissa. Hän kertoo sinulle, kuinka suorittaa ennaltaehkäisy kotona. Jos ongelmia ilmenee, silmäpaineen oireita ilmenee, asiantuntija suosittelee hoitoa.

Tee yhteenveto

1. Oftalmotonus eli silmänpaine (IOP) on silmän sisällön paine sen sisäseinämiin.
2. Tärkeimmät syyt lisääntyneeseen silmänpaineeseen: näköelinten jatkuva väsymys, lääkkeiden käyttö, mukaan lukien masennuslääkkeet, steroidit, jatkuva valtimoverenpaine.
3. Kotona verenkierron parantamiseksi on suoritettava terapeuttisia harjoituksia.
4. Isoäidin ensiapupakkauksen varat tulee käyttää asiantuntijoiden kuulemisen jälkeen.
5. Kaikkien yli 40 -vuotiaiden ja riskiryhmään kuuluvien tulisi käydä silmälääkärillä vuosittain ennaltaehkäisevissä tutkimuksissa.