SARS työssä ja kotona: noudata kohteliaisuutta ja kohtelua koskevia sääntöjä

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-18 00:14

Nykyaikaisen ihmisen ei tarvitse ajatella välimerkkien sijoittamista lauseeseen "sinua ei voida antaa anteeksi", hänen suurin ongelmansa on laittaa pilkku oikein sanoihin "olla sairas, et voi työskennellä"!

Tietenkin on parempi olla sairas kotona peiton alla, mutta kuinka monella on varaa tällaiseen ylellisyyteen? Elämämme rytmi saa meidät ajamaan liiketoimintaa unohtamatta korkean lämpötilan, kurkkukipun, yskän ja yleisen huonovointisuuden. Ja turhaan, koska terveys on arvokkaampi kuin kaikki ansaittavat rahat. Kuinka voit saada sairautesi, anteeksi tautologia, olla mahdollisimman kivuton?

Ennakkoon varoitettu on esivarressa

Ensimmäinen asia, joka pitää muistaa: tauti on aina parempi ehkäistä kuin parantaa. Siksi on tärkeää valmistautua vihollisen mahdolliseen hyökkäykseen ja vastustaa häntä heti oikeaan aikaan. Hanki itsellesi toimiston ensiapupakkaus, joka sisältää aina:

• vitamiineja. Olennaista elimistölle aineenvaihduntaprosessien säätelemiseksi ja immuniteetin ylläpitämiseksi. C -vitamiini on erityisen tärkeä, jotta ei vilustuta, loput on valittava iän ja muiden tekijöiden mukaan;

lääketieteelliset naamarit. Jos kaikki ympärilläsi aivastavat ja yskivät, älä epäröi käyttää lääketieteellistä naamiota - kaikki sairaat kadehtivat sinua edelleen;

keinoja vilustumisen ja flunssan ehkäisemiseksi. Nykyään löydät monia tällaisia lääkkeitä, esimerkiksi "Oscillococcinum", jotka ovat hyödyllisiä vilustumisen ja flunssan hoitoon;

• antipyreettiset lääkkeet: "Fervex", "Coldrex" ja vastaavat. Ne voivat lievittää vilustumista ja flunssaa alentamalla korkeaa ruumiinlämpöä.

Entä jos sairastut?

Potilaan vastustuskyky heikkenee ja hyökkäys häntä vastaan tulee kaikilta puolilta: viruksia esiintyy ja lisääntyy luureissa, kaiteissa, ilmastointilaitteissa … ARVI -potilaan on suojauduttava mahdollisimman paljon kosketukselta ulkomaailmaan, tämä on tärkeää sekä itselle että muille. Jopa lievä vilustuminen voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, mitä voimme sanoa flunssasta?

Jos ymmärrät töissä ollessaan, että olet sairas, yritä noudattaa seuraavia sääntöjä:

vähentää kontaktien määrää muiden kanssa. Kun olet vuorovaikutuksessa kollegoidesi kanssa, altistat heidät tartuntavaaralle. Yritä pitää viestintä mahdollisimman vähäisenä ja käytä myös lääketieteellistä naamiota vaihtamalla se 2 tunnin välein;

harjoittaa henkilökohtaista hygieniaa. Kädet on pestävä tavallista useammin, varsinkin jos joudut olemaan vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa;

käytä vähemmän tavallisia asioita. Puhelu "kenenkään" puhelimesta uhkaa tartuntavaaran monille. Tämä koskee myös, joskin vähäisemmässä määrin, tulostinta ja muita toimistolaitteita;

tuuleta huone säännöllisesti;

• tulla kohdelluksi. Ota viruslääkkeitä - jo ennen lääkärikäyntiä voit ostaa apteekista ilman reseptiä keinoja, jotka auttavat aloittamaan taistelun virusta vastaan taudin alussa - "Kagocel", "Otsillococcinum" ja jotkut muut.

Meitä hoidetaan kotona

Joten lopetit yrityksesi ja tulit kotiin. Tämä on aktiivisen hoidon aika. Kun istut kotona, muista:

• tarkkaile sängyn lepoa, yritä minimoida fyysinen aktiivisuus ja antaa keholle lepo;

tee inhalaatioita aromiöljyillä - niillä on antiseptinen ja rauhoittava vaikutus;

huuhtele nenäsi. Älä käytä väärin verisuonia supistavia lääkkeitä. Ne voivat olla välttämättömiä tärkeässä kokouksessa, mutta kotona anna nenän puhdistaa luonnollisesti;

ottaa viruslääkkeitä;

• juo paljon nesteitä - neuvoja, jotka kaikki ovat tienneet lapsuudesta, mutta eivät menetä merkitystään. Vesi on erinomainen työkalu kehon puhdistamiseen ja kaiken tarpeettoman poistamiseen.