Video: Fitness -tunnit säästävät sinut rintasyövältä
2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06
Valitettavasti nykyään rintasyövän pelko kiusaa monia naisia. Epäsuotuisat ympäristöolosuhteet, ei kovin hyvä perinnöllisyys - luettelo tekijöistä, jotka voivat aiheuttaa syöpää, voidaan jatkaa jo jonkin aikaa. Tiedemiehillä on kuitenkin kiire rauhoittaa meitä. Periaatteessa voit unohtaa tällaiset pelot, jos harjoittelet säännöllisesti.
Lauren McCulloug, asiantuntija Pohjois -Carolinan yliopiston Global Health Schoolissa Chapel Hillissä, USA, ja hänen kollegansa ovat löytäneet yhteyden epäsäännöllisen liikunnan eri elämänvaiheissa ja rintasyövän riskin välillä.
Tutkimukseen osallistui 1504 naista, joilla oli jo diagnosoitu sairaus (233 - ei -invasiivinen muoto ja 1,271 tuhatta - invasiivinen muoto), ja 1555 naista, joilla ei ollut onkologista diagnoosia, 20-98 -vuotiaat vuotta.
Analysoitaessa tietoja asiantuntijat havaitsivat, että onkologian kehittymisen riski naisilla, jotka harjoittivat liikuntaa sekä lisääntymisaikana että vaihdevuosien jälkeen, ovat huomattavasti pienemmät. Erityisesti naisilla, jotka viettävät kuntosalilla yli 10 tuntia viikossa, riski pieneni noin 30%, RIA Novosti kirjoittaa.
Tutkijoiden mukaan liikunta vähentää hormonireseptoreihin liittyvien rintasyövän muotojen riskiä, yleisimpiä syöpätyyppejä amerikkalaisten naisten keskuudessa.
Samaan aikaan, kun tutkijat tarkastelivat liikunnan, painonnousun ja kehon koon yhteisvaikutuksia, he havaitsivat, että jopa aktiivisilla naisilla, jotka painoivat merkittävästi etenkin vaihdevuosien jälkeen, oli suurempi riski sairastua rintasyöpään. Tämä tarkoittaa sitä, että jos nainen ei hallitse painoaan, kaikki liikunnan positiiviset vaikutukset syövän kehittymisen riskin vähentämiseksi mitätöidään.
Suositeltava:
Kuu yllättää sinut uudenvuodenaattona
Tuleva uudenvuodenaatto lupaa olla yllätysten rikas. Ja ensimmäinen yllätys maailmanlaajuisesti on osittainen kuunpimennys. Tältä osin astrologit suosittelevat pitämään huolta itsestään, juhlimaan lomaa rauhallisesti ja rauhallisesti. Uudenvuodenaattona maamme asukkaat "
Hymyile, jos sinut erotetaan
Suurin ero käsitteiden "potkut" ja "lopeta" välillä on tilanteen niin sanotussa psykologisessa sävyssä. Kun vaihdamme työpaikkaa omin voimin, saamme henkilöstöosastolle työkirjan helposti ja joskus kasvoillamme sellainen ilme, kuin kivi olisi pudonnut hartioiltamme. Mutta kun kohtaamme tosiasian, he sanovat, anteeksi, sinut erotetaan … Vaikutus on kuin ei olisi aikaa kääntyä ympäri, koska sieltä saimme jo iskun
Miksi unelmoida, että sinut ryöstettiin unessa
Miksi unelmoida, että sinut ryöstettiin unessa, jos varkaus koski rahaa, kultaa, lompakkoa. Yksityiskohtainen tulkinta unelmakirjasta jokaisessa tilanteessa. Negatiiviset ja positiiviset merkitykset
Ruoat, jotka saavat sinut näyttämään väsyneeltä
Jos haluat näyttää parhaalta ennen suurta tapahtumaa, on tärkeää poistaa elintarvikkeet, jotka vahingoittavat ihoa tai aiheuttavat turvotusta. Jos rajoitat ne vain muutamaan päivään, huomaat eron. Transrasvat, puhdistettu sokeri ja suola ovat vain muutamia hyvännäköisiä vihollisia
Kun sinut hylättiin
"Heitti", "heitti" - mitä epämiellyttäviä, kyynisiä sanoja, kun ne lausutaan "rakkaudesta". Mutta riippumatta siitä, miten sanot: "En halunnut tavata enää", "katkaisin suhteen", "löysin toisen" tai vain "töykeästi" heitin sen pois - merkitys pysyy samana. Olet yksin. Tunnet olosi loukkaantuneeksi, loukkaantuneeksi, huonoksi. Sielussani on myrsky, sitten tyhjä tyhjä. Aika, jonka aikaisemmin käyttivät kokoukset, kävelyretket, suudelmat tai jopa yhdessäolo rakkaansa kanssa, luopuu nyt kasvavasta