Kuinka nopeasti korjata rikkoutuneet äänihuulet

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Jokainen on menettänyt äänensä ainakin kerran elämässään. Tunteet eivät ole miellyttävimpiä, ja tapahtuu, että kahden kuukauden ajan ääni ei palaudu tai palautuu vain osittain. On olemassa tehokkaita tekniikoita, jotka auttavat palauttamaan repeytyneet äänihuulet nopeasti. Eikä ole edes helppo palauttaa, mutta tehdä äänestä entistä kirkkaampi ja raikkaampi!

"Cleo" jakaa kokemuksensa lukijoiden kanssa henkilökohtainen laulukouluttaja Zhanna Seropyan,”On helppo laulaa!” -menetelmän kirjoittaja.”Olen etsinyt jo pitkään tietoa siitä, miten saan ääneni takaisin nopeammin. Olen kokeillut kymmeniä äänen palautusmenetelmiä itselläni. Lopuksi löysin nopeimmat ja tehokkaimmat tavat, jotka auttoivat minua ja monia oppilaitani palauttamaan kadonneen äänen”, Zhanna sanoo.

Kuten urheilussa, kaikki lihakset altistuvat ylikuormitukselle ja äänihuulet ovat samat lihakset, ne voivat väsyä epäsäännöllisestä kuormituksesta ja ylikuormituksesta.

Ensin sinun täytyy "tarttua" hetkeen, ymmärtää, että äänesi katoaa, eli tuntea ja muistaa, että alat hengittää. Jos esimerkiksi puhuit ääneen pitkään tai lauloit, saatat myöhemmin tuntea epämukavuutta kurkussa ja kipua ääntäessäsi ääntä. Sinusta tuntuu, että sinun on ponnisteltava enemmän puhuaksesi tai laulaaksesi alkuperäisellä äänenvoimakkuudella. Tämä on merkki väsyneistä äänihuulistasi siitä, että ne eivät voi enää toimia. Kuten urheilussa, kaikki lihakset altistuvat ylikuormitukselle ja äänihuulet ovat samat lihakset, ne voivat väsyä epäsäännöllisestä kuormituksesta ja ylikuormituksesta. Joten ole varovainen ja kuuntele itseäsi, valmentaja neuvoo, tämä vähentää merkittävästi äänesi häiriöiden määrää.

Jos olet jo menettänyt äänesi ja olet käheä, alla on kuvattu menetelmät äänen palauttamiseksi, ja ne luokitellaan tehokkuuden mukaan. Eli ensimmäiset ovat tärkeimpiä.

1. Kultainen sääntö: ole hiljaa

Kun äänesi on rikki, yritä olla hiljaa tai puhua hyvin hiljaa kahden ensimmäisen päivän ajan, jotta äänihuulet lepäävät ja toipuvat. Tämä on kultainen sääntö, ja se on tärkeintä äänen rikkomisessa!

2. Ambulanssi: kalsium

Voit pistää kalsiumia - 1 injektio päivässä. Jos pistoksen antaminen ei ole mahdollista, voit ostaa kalsiumtabletteja - esimerkiksi OSTEOCARE.

Riittää ottaa 1 tabletti päivässä. Se on osteoporoosilääke, ja siinä on korkea kalsiumpitoisuus. Se auttaa lihaksia palautumaan. Ääni palautetaan kolmen päivän kuluessa. Mutta sinun ei pitäisi antaa taakkaa heti. Meidän on annettava äänen kasvaa hieman vahvemmaksi.

3. Eteeristen öljyjen höyryt

Erinomainen tapa palauttaa äänesi on hengittäminen eteeristen öljyjen höyryllä (jos et ole allerginen). Öljyt parantavat vastustuskykyä, ravitsevat ja lievittävät äänihuulten tulehdusta. Kiinnitä huomiota Mahold -inhalaattoriin - sen avulla voit hengittää lämpimiä öljyhöyryjä. Ne eivät pala. Ohje on seuraava: sinun on kaadettava puoli teelusikallista vettä inhalaattoriin ja lisättävä muutama tippa eteerisiä öljyjä. Tässä on mittasuhteet:

Anisöljy - 2 tippaa

Sitruunaöljy - 2 tippaa

Eukalyptusöljy (mänty tai neulat) - 2 tippaa

Ja laita inhalaattori lasilliseen erittäin kuumaa vettä. Sitten öljyhöyryt alkavat haihtua.

Nämä mittasuhteet sopivat aikuisille ja yli 10 -vuotiaille nuorille, alle 10 -vuotiaille lapsille on lisättävä yksi tippa.

On suositeltavaa hengittää 3-4 kertaa päivässä 5-8 minuutin ajan.

Huomio

On normaalia, jos toimenpiteen alussa alat yskimään etkä voi puhua ollenkaan, joten tulehdus ja lima alkavat poistua. Ja toimenpiteen jälkeen ole hiljaa vähintään 20 minuuttia - äänesi paranee huomattavasti.

Muuten, voit käyttää kaikkia kolmea menetelmää kerralla tai ainakin kahta ensimmäistä!

Muistaa!

Vaikka äänesi toipui kahdessa tai kolmessa päivässä, älä kiirehdi käyttämään sitä parhaan kykysi mukaan, anna äänihuulten vahvistua hieman.

Huumeet

Laitan tämän menetelmän erikseen luokituksesta. Sen tehokkuus riippuu tapauksesta.

Valmistelut:

• auttaa palauttamaan kurkunpään tulehduksen vaurioituneet äänihuulet;
• edistää akuuttien oireiden lievitystä taudin kroonisen muodon pahenemisen aikana;
• käytetään ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Useimmiten se on GOMEOVOX. Lääke on universaali lääke eri etiologioiden kurkunpään tulehduksen hoitoon. Toimii nopeasti, hellävaraisesti ja tehokkaasti jättämättä epämukavuutta ja sivuvaikutuksia. Tarkista lääkäriltäsi.