5 Gastroenterologin vinkkejä ruoansulatuskanavan suojaamiseksi COVID-19: ltä

2023 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-08-25 12:16

Uudenlainen koronavirus käyttää paitsi hengityselimiä myös ruoansulatuskanavaa porttina kehoon. Kaikki maailman gastroenterologit ovat huutaneet tästä viimeisen kuukauden ajan. Tutkimukset osoittavat, että COVID-19 vahingoittaa ruoansulatuskanavan limakalvoa. Joskus tämä vahinko muuttuu peruuttamattomaksi. Pyysimme gastroenterologilta, lääketieteen tohtorilta, professori Jevgeni Sasilta viisi vinkkiä ruoansulatusjärjestelmän suojaamiseen virukselta.

Evgeniy Sas, gastroenterologi, hepatologi, lääketieteen tohtori

Koronavirus käyttää ruoansulatuskanavaa

Nyt vauva tietää, että COVID-19 tarvitsee ACE2-reseptoreita päästäkseen ihmiskehoon. Niitä esiintyy hengitysteissä sekä mahassa ja suolistossa. Itse asiassa tästä syystä voit saada tartunnan paitsi seisomalla yskivän henkilön vieressä. Voit kätellä potilasta ja koskettaa suu samalla kädellä.

Siten infektio tulee ruoansulatuskanavaan, ja sitten kaikki riippuu immuniteetistasi. Loppujen lopuksi kaikki tartunnan saaneiden kanssa kosketuksiin joutuvat eivät itse sairastu. Mutta nyt on tietysti parempi olla testaamatta immuunijärjestelmää vahvuuden suhteen. On välttämätöntä noudattaa perushygieniastandardeja: pese kädet pitkään ja perusteellisesti saippualla, käytä antiseptisiä aineita ja kosketa mahdollisimman vähän näkyviä limakalvoja - nämä ovat nenä, silmät ja suu.

Potilailla, joilla on maha -suolikanavan sairauksia, on suurempi kuolemanriski

Tutkijat ovat jo havainneet, että joillakin potilailla koronavirus ei ainoastaan aiheuta ruoansulatuskanavan oireita, vaan myös vahingoittaa ruoansulatuskanavaa. Joissakin tapauksissa nämä muutokset ovat peruuttamattomia. Havainnot osoittavat myös, että tällaisilla potilailla toipumisprosessi viivästyy ja kuoleman riski on paljon suurempi kuin ihmisillä, joilla on tyypillisiä hengityselimiä.

Mikä on syy tähän? Tekijöiden yhdistelmä toimii. Ensinnäkin infektio hyökkää kahdella rintamalla kerralla: keho on irrotettava - vastustuskykyä tarvitaan sekä hengityselimissä että ruoansulatuskanavassa.

Toiseksi, kuten viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, COVID-19 lisää suoliston läpäisevyyttä. Olet todennäköisesti kuullut sellaisesta ilmiöstä kuin "vuotava suolisto". Tämä on ruoansulatuskanavan limakalvon lisääntynyt läpäisevyys. Sen vuoksi suuri määrä patogeenisiä bakteereja ja toksiineja alkaa päästä vereen suoliston kautta, mikä epäilemättä heikentää kehoa.

Kolmanneksi haluan muistuttaa teitä siitä, että jopa 90% immuunisoluista on keskittynyt suolistoon. Siellä he harjoittelevat - he oppivat suojaamaan kehoa ruoan mukana tulevilta haitallisilta bakteereilta. Hyökkäämällä suolistoon COVID-19 aiheuttaa vakavan iskun koko ihmisen immuunijärjestelmään.

Ei ole vaikeaa päätellä, että ihmisten, joilla on kroonisia ruoansulatuskanavan sairauksia, on oltava erityisen varovaisia ja pidettävä huolta ruoansulatusjärjestelmästään nykyään kuin silmän omena.

Kuinka suojata ruoansulatuskanavasi COVID-19: ltä

Pitää krooniset ruoansulatuskanavan sairaudet hallinnassa

Jos sinulla on krooninen ruoansulatuskanavan sairaus, yritä pysyä remissiossa koko epidemian ajan. Keskustele gastroenterologin kanssa relapsihoidosta.

Jos sinun on jatkettava systeemistä hoitoa, älä missään tapauksessa hylkää sitä ilman lääkärisi suostumusta. Tarvitset myös lääkkeitä, jotka perustuvat vaikuttavaan aineeseen rebamipidiin. Se lisää liman tuotantoa ja laatua ja palauttaa ruoansulatuskanavan limakalvon eheyden. Itse asiassa se estää ja poistaa COVID-19: n aiheuttaman erittäin lisääntyneen läpäisevyyden.

Lisäksi lima on suojaeste, joka estää viruksia pääsemästä limakalvosoluihin ja tunkeutumasta niihin. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä aine palauttaa limakalvojen suojaavan esteen paitsi ruoansulatuskanavassa myös hengitysteissä.

Hyväksy, että Covid-19-epidemian aikana on erityisen tärkeää palauttaa liman määrällinen ja laadullinen koostumus virusten tunkeutumisen estämiseksi kehoon.

Normalisoi ravitsemus

Ravintokuitujen puute, hiilihydraattien ja rasvojen ylimäärä ruokavaliossa vaikuttavat negatiivisesti suoliston mikroflooran koostumukseen. Ja saprofyyttiset (hyvät) bakteerit, jotka ovat osa mikrobiotaa, tuottavat monia hyödyllisiä aineita ja auttavat immuunijärjestelmää. Lisäksi ne sisältyvät limaan ja estävät siten bakteerien ja virusten pääsyn kehoon.

Jotta et häiritsisi mikroflooran normaalia koostumusta, syö oikein epidemian aikana. Lisää ruokavalioon enemmän kuitua, puhdistamattomia kasviöljyjä (oliivi, kameliina, pellavansiemen jne.), Vähennä eläinrasvan ja hiilihydraattien (erityisesti puhdistetun sokerin) määrää.

Tue mikroflooraa pro- ja prebiooteilla

Prebiootit ovat ravintoa hyville bakteereillemme. Ne stimuloivat saprofyyttisen kasviston kasvua. On vesiliukoisia ja veteen liukenemattomia prebiootteja. Edellistä voidaan käyttää turvallisesti useimpiin sairauksiin (esimerkiksi mukofalk, nutrifiber) - ne toimivat hyvänä ruoana suolistobakteereille.

Toinen - liukenematon - tarvitaan ulosteiden muodostamiseen ja peristaltiikan (suolen supistumisten) parantamiseen. Mutta ole varovainen, ne voivat aiheuttaa turvotusta ja joidenkin ruoansulatuskanavan patologioiden pahenemista - haavaumat, tulehdukselliset suolistosairaudet. On olemassa prebioottien yhdistelmiä (eubicor).

Probiootit ovat itse asiassa hyviä bakteereja. Niitä voidaan myös käyttää, muista vain: ne eivät juurtu ihmisiin, vaan luovat vain olosuhteet hyvän kasviston kasvulle. Kurssin tulisi olla pitkä: vain kaksi viikkoa myöhemmin positiivisia muutoksia alkaa tapahtua ihmisen suolistossa.

Älä ota lääkkeitä turhaan

Jostain syystä ihmiset ympäri maailmaa, ei vain Venäjällä, suhtautuvat hyvin huolimattomasti antibioottien, kuumetta alentavien ja kipulääkkeiden käyttöön. Niitä käytetään ikään kuin itsestäänselvyytenä - kuinka harjata hampaita.

Samaan aikaan kaikki nämä lääkkeet edistävät suoliston dysbioosin kehittymistä ja lisäävät limakalvon läpäisevyyttä. Siksi niiden käyttö edellyttää lääkärin valvontaa. Epidemian aikana on parempi olla nauttimatta tällaisista lääkkeistä.

Liikunta

Itseristymisen olosuhteissa ei tietenkään ole helppoa ylläpitää korkeaa fyysistä aktiivisuutta. Mutta kuten tiedät, ihminen voi tehdä mitä tahansa, jos hän todella haluaa. Tutkimukset osoittavat, että luustolihaksilla on hormonaalista potentiaalia, jolla on myönteinen vaikutus immuunijärjestelmään ja aineenvaihduntaan. Tämä tarjoaa normaalin ravinnon kehomme limakalvoille ja siten lisäsuojaa.