Miksi puolukka on hyödyllinen ja mitkä ovat vasta -aiheet

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Raskaana olevien naisten on tiedettävä, kuinka puolukka on hyödyllinen keholle, sen vasta -aiheet. Tänä aikana odottavien äitien on seurattava erityisen huolellisesti ruokavaliota, kulutettava vitamiineja.

Onko puolukoista hyötyä raskauden aikana?

Puolukka kasvaa monissa osissa Venäjää, taiga -tyyppisissä havupuissa ja sekametsissä. Marjan väri on tulipunaisesta kirkkaan punaiseen. Katkeran supistavan maun vuoksi hedelmiä käytetään harvoin alkuperäisessä muodossaan.

Puolukka sisältää monia hyödyllisiä aineita:

1. C-, P- ja E -vitamiinit.
2. B -vitamiinikompleksilla on positiivinen vaikutus hermostoon, joka on epävakaa raskauden aikana. Auttaa selviytymään stressistä ja masennuksesta.
3. B2 -vitamiini parantaa aineenvaihduntaa.
4. Marjassa esiintyvä kalium, kalsium, fosfori, rauta, magnesium vaikuttavat myönteisesti koko naisvartalon työhön. Mineraalit ovat välttämättömiä solujen uudistumiselle, luiden kasvulle ja vahvistumiselle, munuaisten, mahalaukun ja verisuonten sävyn parantamiselle.
5. Pektiinit ovat vastuussa myrkyllisten aineiden poistamisesta kehosta.

Puolukoiden lehdet sisältävät gallus- ja linolihappoja, jotka edistävät solujen ja kudosten palautumista, joten marjojen lisäksi niitä syödään myös.

Jotta ei vahingoitettaisi, on tärkeää tietää paitsi puolukan hyödyistä keholle, myös perehtyä sen käytön vasta -aiheisiin.

Mielenkiintoista! Parsakaali - hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta -aiheita

Puolukka vahingoittaa raskaana olevia naisia

Väärinkäyttö voi helposti muuttaa hyödylliset aineet myrkyksi. Siksi on tarpeen ottaa huomioon marjan erityispiirteet ja tietää, missä tapauksissa puolukoiden syöminen raskauden aikana on vasta -aiheista:

1. Naisille, jotka kärsivät gastriitista ja mahahapon korkeasta happamuudesta, korkean happopitoisuuden omaavien marjojen käyttö koostumuksessa on vaarallista.
2. Diabetesta sairastavilla lääkäreillä on oltava erityinen valvonta odottavan äidin tilasta. Puolukan lehdet ja hedelmät alentavat verensokeria. Jyrkät nousut voivat aiheuttaa glykeemisen kooman.
3. Naiset, joilla on alhainen verenpaine, eivät saa syödä puolukoita, koska ne alentavat verenpainetta.

On tärkeää noudattaa toimenpidettä, erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana. Marja voidaan lisätä salaatteihin yksi kerrallaan. Suurten puolukoiden syöminen voi aiheuttaa kohdun sävyn ja keskenmenon.

Jos vasta -aiheita ei ole, marja, jolla on lääkinnällinen vaikutus, on vaaraton. Mutta toimenpiteen mukaan.

Puolukoiden lisääminen ruokavalioon raskauden aikana

Puolukka ei aiheuta allergioita, joten lääkärit eivät kiellä odottavia äitejä syömästä sitä. 4-5 marjaa päivässä riittää täydentämään kehoa vitamiineilla.

Hedelmät kulutetaan tuoreina tai osana terveellisiä juomia:

1. Tee turvotuksen ehkäisyyn. Jauha yksi ruokalusikallinen kuivattuja vihreitä lehtiä, kaada 200 ml kiehuvaa vettä, jätä puoli tuntia suljetun kannen alle. Siivilöi, purista raaka -aineet pois, lisää kuumaa vettä ja ota kahden ruokalusikallisen keitto ennen tai jälkeen aterian (40 minuutin kuluttua). Menettely tulee toistaa enintään 4 kertaa päivässä kolmen viikon ajan. Toinen kurssi on mahdollista kahden viikon välein.
2. Infuusio, joka lisää vastustuskykyä. Jotta marjassa olevaa askorbiinihappoa ei tuhota, koostumusta ei keitetä. Laita murskattu kuiva lehti termosiin, kaada 500 ml kiehuvaa vettä ja jätä tunti. Liemi on suositeltavaa ottaa lämpimänä neljä kertaa päivässä. Vilustumiseen voit lisätä teelusikallisen hunajaa.
3. Hedelmäjuoma lievänä laksatiivina. Puolukka -marjajuoma selviää hyvin odottavien äitien arkaluonteisesta ongelmasta. Soseuta 300 grammaa tuoreita tai jäädytettyjä marjoja, kaada kolme litraa kylmää vettä, lisää sokeria maun mukaan. Sekoita, kunnes sokerikiteet liukenevat, mutta älä kiehauta. Lämmin tai jäähdytetty juoma on valmis juotavaksi teen, mehujen ja kompottien sijasta.

Mielenkiintoista! Pinaatin hyödyt keholle ja haitat

Epämiellyttävien seurausten välttämiseksi sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa ennen puolukkajuomien reseptien käyttöä.

Käyttöaiheet puolukoiden käyttöön

Raskauden aikana he käyttävät tehokkaita lääkkeitä, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti sikiön kehitykseen, käyttämään kansanlääkkeitä. Antibiootit ovat vasta -aiheisia vilustumisen aikana raskauden aikana, ja puolukat ovat hyvä vaihtoehto kuumetta alentaville lääkkeille.

Diureettisten ominaisuuksiensa vuoksi marja selviytyy hyvin turvotuksesta, joka esiintyy 6-7. Marja auttaa ruoansulatuskanavan ongelmissa, estää sikiön hypoksiaa ja poistaa nivelkipuja, vakauttaa hermostoa.

Vasta -aiheet

Huolimatta hyödyllisten aineiden varastosta, joissakin tapauksissa puolukka on vasta -aiheinen raskaana oleville naisille, jotka kärsivät tällaisista sairauksista:

• kolekystiitti - sappirakon tulehdus;
• virtsakivitauti - kehittyy aineenvaihduntahäiriöiden seurauksena ja ilmenee kivien muodostumisena virtsateiden elimissä;
• mahalaukun ja pohjukaissuolen haavaumat;
• gastriitti on tulehduksellinen tai tulehduksellinen-dystrofinen muutos mahalaukun limakalvolla;
• yksilöllinen suvaitsemattomuus.

Hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi puolukalla on positiivinen vaikutus raskaana olevien naisten kehoon vahvistamalla sitä tehokkaasti ja huolellisesti, mutta hoitavan lääkärin suositteleman normin mukaisesti. Itsehoitoa ei suositella.

Tulokset

1. Puolukka-marjojen ja lehtien koostumus on runsaasti vitamiineja, makro- ja mikroelementtejä, joilla on positiivinen vaikutus kehoon.
2. Hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta raskaana olevien naisten on käytettävä marjaa varoen, koska joillekin sairauksille on vasta -aiheita.
3. Jos haluat käyttää marjaa terapeuttisena ennaltaehkäisevänä aineena, sinun on annosteltava asiantuntijan kuulemisen jälkeen.