Mitä tehdä kotona karanteenissa, jos sinulla on tylsää

2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06

Nykyaikainen ihminen viettää harvoin kaiken vapaa -ajan kotona perheensä kanssa. Aikuisilla on paljon kiireellisiä asioita, työtä, viihdettä, vierailua. Lapsille pysyvä oleskelu neljän seinän sisällä on myös vaikeaa. Tarjoamme monia ideoita siitä, mitä tehdä karanteenissa, jos olet kyllästynyt, yksin tai suuren perheen kanssa.

Kuinka viettää kannattavasti aikaa karanteenissa kotona perheen kanssa

Luovien ideoiden luettelossa luettelo viihteestä, joka käyttää tietokonetta, tulee varmasti ensimmäiseksi - pelejä, TV -sarjojen katsomista, satuja, sarjakuvia ja muuta houkuttelevaa viihdettä, joka on ketjutettu tietokoneen näyttöön. On vaikea kuvitella nykyaikaisia todellisuuksia ilman Internetiä - sosiaalisia verkostoja, kauppoja, erikoissivustoja.

Pandemia voi kuitenkin tehdä omat sääntönsä, joksikin aikaa (etenkin pienissä asutuksissa) jää ilman sähköä ja pääsyä verkkoon.

Vaikka Internet olisi käytettävissä, jatkuva oleskelu sohvalla tai nojatuolissa ei auta parantamaan koskemattomuutta, toimittamaan kehoa hapella ja estämään pysähtymistä. Koronaviruksen tiedetään vaikuttavan ihmisiin, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, liikunnan puute sekä alttiita masennukselle ja ahdistukselle.

Kaikki tämä on helppo ostaa yksinkertaisesti istumalla kotona karanteenissa, jos tietokoneen ja kannettavan tietokoneen lisäksi et löydä tekemistä, täytä odottamattomista olosuhteista johtuva aika-avaruus. Tarjoamme psykologien, lääkäreiden ja taloustieteilijöiden suositteleman likimääräisen luettelon aktiviteeteista, joita voidaan suosia karanteenissa olon aikana.

Ruoanlaitto

Tapoja paitsi viettää aikaa, jos se on tylsää, myös monipuolistaa perheesi harrastusta:

1. Suuret projektit ja lempiruokia, jotka valmistetaan harvoin monimutkaisen prosessin vuoksi, voidaan toteuttaa vapaiden käsien avulla, kaipaamalla työtä.
2. Päivän ruokalistan miettiminen vie myös jonkin aikaa perheenjäsenille. Lisäksi voit syödä ei keittiössä, vaan ruokapöydässä - tämä on tekosyy lapsille oppia oikea annos ja käsitellä lukuisia ruokailuvälineitä etiketin mukaisesti.
3. Keittokirjojen lukeminen, kauan unohdettujen muistikirjojen selaaminen resepteillä unohdettujen tai uusien herkkujen etsimiseksi lisätään muihin karanteenissa hallittuihin prosesseihin. Taloustieteilijät ovat vakuuttuneita siitä, että nämä neuvot auttavat säästämään rahaa puolivalmisteiden, valmiiden makkaroiden ja kastikkeiden sekä räätälöityjen aterioiden ostamiseen.
4. Psykologit ovat vakuuttuneita siitä, että yhteistyö visuaalisen tuloksen kanssa auttaa optimoimaan viestintää lasten kanssa. Lisäksi voit aina soittaa kaukaiselle sukulaiselle, ystävälle tai tuttavalle sillä uskottavalla tekosyllä, että selvennetään hänen allekirjoitusruokansa resepti, eikä enää puhua keittiöviisaudesta.
5. Myöhästynyt aviomies voidaan lähettää supermarketiin ostoksille unohtamatta suojakeinoja. Hän muuttaa ympäristöä, oppii liikkumaan hinnoissa, kuluttaa tietyn määrän hyödytöntä energiaa. Ja tätä lääkärit suosittelevat, unohtamatta myös monipuolista ruokalistaa ja terveellisiä ruokia ruokavaliossa.

Kun etsit tekemistä kotona, muista tehdä luettelo juhlatilaan tarvittavista astioista tarkastelemalla alempien sivulaatikoiden tai erikoistapahtumiin varattujen lautojen sisältöä. Karanteenissa voit tehdä tarkastuksen, heittää pois esityksen menettäneet astiat, pestä ja taittaa ne siististi. Voimakkaan toiminnan aikana tähän ei koskaan ole tarpeeksi aikaa.

Puhdistus

Hyvällä kotiäidillä on aina jotain tekemistä kotona, mutta on vaikea löytää aikaa puhdistukseen, puhumattakaan yleisestä hätätilanteesta, kun tarkistetaan kaapit, siirrettävät huonekalut, pestään ikkunat ja seinäpaneelit toimivissa huoneissa. Vaikka kaikki olisi täydellisessä kunnossa, virusinfektion uhalla, sinun on pidettävä koti siistinä joka päivä, tehtävä märkäpuhdistus, pyyhittävä pinnat antiseptisillä ja desinfiointiaineilla.

Karanteenissa pysyminen sisältää joukon ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä tartunnan välttämiseksi. Terveellinen ruokavalio on ensimmäinen vaatimus, siivous on toinen ja liikunta on kolmas. Sitä ei tarvitse tehdä yksin kiihkeällä fanatismilla.

Jos kotitaloudella on tylsää ja he eivät tiedä mitä tehdä kotona, voit jakaa vastuut tasapuolisesti jättäen lakaisun ja pyyhkimisen jollekulle ja antaen ne, jotka eivät ole aikuistuneet, vastuullisiin prosesseihin pyyhkimään pölyn, asettamaan leluja paikoilleen, tai jopa kastele sisäkukkia …

Hankittujen tarkastus

Yhdessä lasten ja puolison tai yhden kanssa, jos perhe ei ole vielä selvinnyt, voit tarkastella talon omaisuutta, yhdessä ja erikseen. Tätä varten on paljon aikaa karanteenissa. Voit tehdä seuraavat toimet:

1. Tarkista lasten vaatteiden ja kenkien kuluminen, tahrat, reiät ja istuvuus. Toivottoman pilaantunut on romutettava, mitä voidaan elvyttää (ommella tai pestä pois) - erillisessä pakkauksessa. Se on prosessi, joka on loistava löytää tekemistä kotona. Puoliso voi viedä syntyneen roskan pois, mutta lasten tulisi osallistua aktiivisesti vaatekaapinsa tarkistamiseen.
2. Aikuisten vaatteet ja jalkineet, vähintään lasten vaatteet, vaativat tarkistamista, puhdistamista, lian ja rakojen poistamista. Kaikki roskat, joista ei todellakaan ole hyötyä jostain syystä, on heti jätettävä syrjään viedäkseen ne roskakoriin, jaettavaksi apua tarvitseville, siirrettävä kirkkoon tai orpokotiin karanteenin päätyttyä.
3. Lelujen tarkistaminen - lapsi rikkoo usein esineensä viihdettä varten, joten voit antaa miehesi tehtäväksi korjata rikkoutuneet esineet ja tyttäresi kanssa ommella vaatteita riisuutumattomille tai suosikkinukille. Kaikki roskat, joita ei voida palauttaa, on myös lähetettävä roskakoriin.
4. Jos talossa on paljon kirjoja, voit ravistaa ne pölystä, liimata varovasti nuhjuiset, taittaa kompaktisti hyllyille, kerätä hajallaan olevat kirjat kaikkialta ja koota lopuksi luettelon, jotta tiedät, mitä aarteita säilytetään varastoissa.
5. Sisäkasvien ystäville voidaan suositella lemmikkiensiirtoa, hoitoa, lannoitusta ja lisääntymistä. Keväällä karanteenissa pysyminen on hyvä syy kiinnittää niihin riittävästi huomiota, lukea hoito -olosuhteista tai syistä, miksi he alkoivat kuihtua, ja sitten soveltaa tietosi käytännössä.

Voit jatkaa luettelointia siitä, mitä tehdä kotona, jos olet pakotetussa eristyksessä. Hanki esimerkiksi ruokakomeroiden ja mezzanineiden sisältö, käsittele parvekkeet, imuroi pehmustetut huonekalut, pese koira ja kissa, ikkunat pääsiäiseksi, joka on aivan nurkan takana. Kotona olevat ahkerat ihmiset eivät voi kyllästyä.

Mitä tehdä karanteenissa oleville lapsille

Lapset väsyvät nopeasti ja ovat hajamielisiä, eikä ole tosiasia, että heidän houkutteleminen töihin ei vaadi muuta virkistystoimintaa. On suositeltavaa viettää vähintään vähän aikaa yhdessä, käyttää vaihtoehtoja, joiden avulla voit tehdä sopimuksen, kommunikoida, puhua sydämestä sydämeen, kiinnittää huomiota, tuntea sukulaisuutta ja läheisyyttä.

Kokeellisen psykologian keskuksen asiantuntijat ovat koonneet kokonaisen luettelon aktiviteeteista, joihin he ryhtyivät aikakaudella ilman Internetiä ja televisiota. Suositusten ensimmäinen asema on luovuus, vaikka erityisiä kykyjä ja kykyjä ei olisi:

• piirtäminen lyijykynillä, maaleilla, väriliiduilla, pastelliväreillä, värittäminen numeroilla ja ääriviivoilla, mallinnus muovailusta tai taikinasta, vaha;
• Pääsiäismunat - puisten aihioiden maalaus vahalla, luonnosten luominen oikeiden munien tulevaa maalausta varten ennen lomaa;
• käsityö - stensiili tai omat mallit, makramee, neulonta, tyynyjen, käsilaukkujen, liikkuvien koteloiden, nukkien ompelu;
• nykyaikaiset tekniikat - paperilautasliinoista, keitetystä wc -paperista, kollaaseista vanhoista aikakauslehdistä, tekokukkia hävitettävistä esineistä;
• mosaiikki - vanhoista koruista ja painikkeista tai aiemmin valmistetuista lisävarusteista.

Perinteisemmästä luettelosta kuin lasten kanssa karanteenissa tarjotaan wimmelbuch -kirjoja - kirjoja, joissa on pieniä piirustuksia, joita sinun on tarkasteltava, perinteinen kirjallisuuden lukeminen koko perheeltä, palapelit, lautapelejä.

Tämä ei välttämättä ole "Empire" tai "Casino", ehkä siellä on valehteleva lotto (se löytyy, kun ravistellaan kaappeja), tammi, shakki tai backgammon. Perheturnaus mestarin tittelistä voi kestää useita päiviä, jos saman luokan pelaajat kohtaavat taistelussa.

Liikunta

On jo pitkään osoitettu, että kotitehtävät eivät vaikuta kaikkiin lihasryhmiin. Jotkut heistä pysyvät jännittyneinä, ne on lämmitettävä. Treenaaminen ilmastoidussa huoneessa antaa henkilölle mahdollisuuden täyttää keuhkonsa hapella nopeammin ja tehokkaammin, mikä tarkoittaa, että muut sisäelimet saavat tarvittavan ravinnon.

Itseristyminen aktivoi ruokahalua, parantaa mielialaa ja optimoi psyko-emotionaalisen tilan. Tätä tarkoitusta varten voit käyttää seuraavia menetelmiä:

• aamuharjoitukset (iloisen musiikin ja koko perheen kanssa), lukuun ottamatta nuorempia, jotka tekevät harjoitukset parhaansa mukaan;
• voimistelu (voimistelupallolla, nauhalla, vanne, sauva, hyppynaru, lattialla, matolla);
• kuntoharjoitukset (ehkä näin on silloin, kun voit käyttää Internetiä löytääksesi sopivia harjoituksia hyvän musiikin taustalla);
• urheilua tai vain energisiä tansseja suosikkimusiikkisi, yksin, pareittain, koko perheen kanssa.

Voit muistaa lapsuuden ja pelata ulkoilmapelejä, jos alue sallii-pallo (puhallettava), merkitä, piiloutua, etsiä aarteita, muistaa kuinka pelata "kuuma-kylmä", "syötäväksi kelpaamaton", "meri on huolestunut "ja niin edelleen …

Kukaan ei kieltänyt kävelyä, joten voit mennä kävelylle tai lenkille illalla, kun pieni määrä ihmisiä poistuu kaupungin kaduilta.

Älä rentoudu äläkä ajattele, että lomat kestävät pitkään

Lapset joutuivat keskeyttämään opintonsa, mutta heidän lepoaikansa oli pidempi kuin aikuisilla. Tämä tarkoittaa, että heidän on vaikea sopeutua päiväkotiin tai kouluun karanteenin jälkeen.

Keskittymistaito, äskettäin hankittu kyky kuunnella opettajaa tai peruskoulun opettajaa menetetään. Se on vielä vaikeampaa lukio -opiskelijoille - heillä on testaus edessä, pääsy yliopistoihin, vaikkakin lykätty ajoissa, on edelleen väistämätöntä.

Jotta karanteenin aikana ei olisi tylsää ja että aika kuluu hyödyllisesti, ota se joka päivä töihin lasten kanssa koulun opetussuunnitelman mukaisesti, leiki heidän kanssaan opetuspeleissä (jossa voit myös hankkia tietoa ja taitoja, toista materiaali on jo ohitettu ja jos mahdollista, siirry eteenpäin) … Internet auttaa tässä myös koulutusvideoilla, erikoissivustoilla ja käytettävissä olevilla vastauksilla kysymyksiisi.

Tee yhteenveto

1. Epidemian aiheuttaman pakotetun eristyksen aikana voit löytää monia vaihtoehtoja ajanhukkaan.
2. Tee kotitöistäsi kertymätön.
3. Varaa lapsille aikaa leikkiä heidän kanssaan, tehdä käsitöitä, koulun opetussuunnitelmaa.
4. Pidä huolta fyysisestä aktiivisuudesta, urheilusta ja liikunnasta.
5. Hemmottele kaikenlaista luovuutta.