Video: Sitruunan tuoksu voi auttaa sinua selviytymään stressistä
2024 Kirjoittaja: James Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 14:06
Aromaterapia - tuoksujen, eteeristen öljyjen ja kasvien fytonidien hoito - on ollut tiedossa esihistoriallisista ajoista lähtien. Vaikka lääkärit eivät tunnista kaikkia tämän vaihtoehtoisen lääketieteen reseptejä, tutkijat löytävät yhä enemmän todisteita siitä, että meidän ei pitäisi unohtaa joitain esi -isiemme reseptejä.
Japanilaiset tutkijat testasivat aromaterapian tehokkuutta rotilla ja havaitsivat, että sitruunan, mangon ja laventelin tuoksu voi vähentää emotionaalista stressiä ja vapauttaa ihmisen väsymyksestä, raportoi dni.ru -portaali. Tosiasia on, että useiden aromien hengittäminen muuttaa geenien toimintaa ja vaikuttaa veren kemialliseen koostumukseen.
Kokeiden avulla on voitu todeta, että tämä johtuu erityisestä aineesta linaloolista, jota esiintyy joissakin kasveissa ja jota käytetään laajalti hajuvedessä. Sen on osoitettu vaikuttavan immuunijärjestelmään ja vakauttavan stressiä.
Ei tiedetä, onko esi -isämme kokeillut jyrsijöitä, mutta näiden kasvien tuoksuja on käytetty rauhoittavana aineena unettomuuden, negatiivisten tunteiden ja masennuksen lievittämiseen muinaisista ajoista lähtien, ja niitä käytetään laajalti spa -alalla nykyään. Mutta tähän asti niiden vaikutusta ihmiskehoon ei tunneta.
Niiden, jotka ovat jo etsineet tuoksuvaa lääkettä, tulisi kuitenkin muistaa, että aromaterapiaa ei pidä käyttää harkitsemattomasti: voimakkaassa pitoisuudessa hajut voivat aiheuttaa päänsärkyä, pahoinvointia ja muita terveyshäiriöitä. Ole erityisen varovainen käyttäessäsi eteerisiä öljyjä sisätiloissa: älä unohda, että joku lähellä voi kärsiä allergioista.
Suositeltava:
Kuinka auttaa lasta selviytymään vilustumisesta nopeammin
On tarpeen tarjota vauvalle asianmukaista hoitoa ja luoda kaikki edellytykset hänen nopealle toipumiselleen. Tätä varten sinun on noudatettava useita tärkeitä sääntöjä
Talviurheilu, joka auttaa sinua parhaiten laihduttamaan
Kymmenen loman jälkeen töihin ei tule enää hauras naarasjänis, vaan voimakas norsu, joka on kaivanut kaapista vapaamman hameen. Pelottaako tämä mahdollisuus sinua? Jos kyllä, niin vinkkimme auttavat sinua palaamaan nopeasti kuntoon uudenvuoden "gastronomisen maratonin" jälkeen
Granaattiomenamehu voi auttaa sinua saamaan ohuemman vyötärön
On tunnettua, että granaattiomenamehu on erittäin hyödyllinen terveydelle. Sen käyttö normalisoi sydämen työtä, parantaa ihmisen seksuaalista toimintaa ja sitä pidetään jopa hyvänä ehkäisynä onkologian kehittymiselle. Myös granaattiomena on kiinnitettävä huomiota niihin, jotka haaveilevat hoikka hahmosta.
Kuinka auttaa lasta selviytymään tunteista
Pienen lapsen kanssa eläminen tarkoittaa lähellä emotionaalista pommia. Kuvittele, jos ilmaisit jokaisen tunteen heti, kun koet sen. Ryhdy vauvasi avustajaksi, opeta häntä selviytymään ylivoimaisista tunteista. Ja kuinka tämä tehdään, näytämme sinulle
Victoria Beckham auttaa lapsia selviytymään jetlagista
Ei kovin terveellisen aamiaisen kanssa